把整個湯弄清楚就行了,做湯最好一次加足水,2.從市場買的殺的鴿子自己洗的去掉一些細毛之類的,所以，如果你想通過多吃鴿子肉來“補”身體，我建議你還是放棄吧,1，原料:鴿子，黃酒，鹽，姜,鴿肉會直接影響子宮收縮，干擾人體正常發(fā)育,3、取一個湯堡或燜鍋，放鴿子，水，黃酒，姜。

1，原料:鴿子，黃酒，鹽，姜。2.從市場買的殺的鴿子自己洗的去掉一些細毛之類的。3、取一個湯堡或燜鍋，放鴿子，水，黃酒，姜。4.等水燒開。取下鍋蓋，火還會繼續(xù)燒。5.湯上面肯定會浮一些油、水、蛋白質(zhì)、脂肪。拿個勺子慢慢把這些東西都清理干凈。把整個湯弄清楚就行了。做湯最好一次加足水。6.這個時候，湯一定要清澈可口。如果你喜歡脆脆的東西，你可以蓋上蓋子，用文火燉。調(diào)味可以在烹飪前進行。7、鹽不要加太多，忌咸，一點一點加。建議清淡一點，因為術(shù)后喝，術(shù)后飲食容易清淡，營養(yǎng)豐富，容易消化吸收。

不，哺乳期最好不要吃生冷的食物。容易返奶，寶寶也容易拉肚子。吃一些易消化、營養(yǎng)豐富的補氣血的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、木瓜、絲瓜等。，而且你必須保證充足的睡眠和休息，這樣才能過有規(guī)律的生活，感受舒適、優(yōu)雅的環(huán)境和新鮮的空氣。去找催乳師按摩，催乳師推薦喂彈簧配合。

首先，20歲以上的女性千萬不要多吃！鴿肉會直接影響子宮收縮，干擾人體正常發(fā)育。長期服用，如果感覺身體不適，建議立即就醫(yī)。其次，對于普通人來說，也建議不要作為日常補充，網(wǎng)上說鴿子肉含有“極高”的營養(yǎng)價值，但與其他肉類如牛肉、豬肉相比，其實并不“高”。相反，鴿子肉缺乏維生素B16、維生素C、維生素D和人體正常生活所必需的碳水化合物，只吃鴿肉會導致其他蛋白質(zhì)的缺乏，造成人體亞健康，進而導致體質(zhì)虛弱。而且，肉鴿從破殼到上市銷售，不到兩個星期，期間喂了多少激素和化學飼料，你親眼見過嗎？所以，如果你想通過多吃鴿子肉來“補”身體，我建議你還是放棄吧。