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山藥芡實粥,芡實薏米山藥粥的做法

來源:整理 時間:2023-06-24 20:27:53 編輯:好學習 手機版

1,芡實薏米山藥粥的做法

芡實薏米山藥粥的做法?1、準備薏米芡實山藥粥食材。2、薏米和芡實用粉碎機達成粗粉(用粉碎機打20秒左右即可),山藥切成公分丁入水中,胡蘿卜切成丁,青豆準備好。3、薏米芡實粉提前用水泡。4、青豆焯水一下備用。5、水開后下入泡發好的薏米芡實粉糊,開鍋后放入胡蘿卜小火煮5分鐘左右。6、放入青豆在煮3-5分鐘即可。7、粥做好了,喜歡吃甜的可以此時放點冰糖粉攪拌均勻即可。營養價值:1. 健脾益胃、助消化:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥;2. 滋腎益精:山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等癥,皆可服之;3. 益肺止咳:山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥;4. 降低血糖:山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品;5. 延年益壽:山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效;

芡實薏米山藥粥的做法

2,芡實山藥粥的功效與作用

   芡實也是一種 保健 食品,搭配山藥煮成粥,下面是的芡實山藥粥的功效與作用資料,歡迎閱讀?! ≤蜕剿幹嗟墓πc作用   芡實的功效:   固腎澀精,補脾止泄,利水滲濕。治遺精,淋濁,帶下,小便不禁,泄瀉,痢疾,著痹。   芡實的作用:   1、補中益氣,為滋養強壯性食物,和蓮子有些相似,但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強,適用于慢性泄瀉和小便頻數,夢遺滑精,婦女帶多腰酸等。   2、遺精滑精,虛弱小兒遺尿,老年人小便頻數]芡實15克,金櫻子12克,菟絲子、車前子各9克,水煎服。小便頻數及遺精。用秋石、白茯苓、芡實、蓮子各二兩,共研為末。加蒸棗做成成丸子,如梧子大。每服三十丸,空心服,鹽湯送下。此方名“四精丸”。   3、慢性泄瀉(包括慢性腸結核,五更泄瀉等)]芡實、蓮肉、淮山藥、白扁豆等分,磨研成細粉,每次30-60克,加白糖蒸熟作點心吃。   4、芡實性味甘澀平,具有固腎澀精、補脾止泄的功效。   芡實薏米山藥粥的功效:   山藥、薏米、芡實是同氣相求的兄弟,都有健脾益胃之神效。但用時也各有側重,山藥可補五臟,脾、肺、腎兼顧,益氣養陰。又兼具澀斂之功。薏米,健脾而清肺,利水而益胃,補中有清,以去濕濁見長。芡實,健脾 補腎 ,止瀉止遺,最具收斂固脫之能。有人將三藥打粉熬粥再加入大棗,以治療 貧血 之癥,療效顯著。   山藥薏米芡實的作用   1.健脾益胃   2.補腎益精   3.祛濕利水,健脾補肺   4.益壽延齡   芡實薏米山藥粥的做法:   用料:薏米、芡實、鮮山藥、胡蘿卜、青豆、冰糖、鹽   做法:   1.薏米芡實山藥粥 食材 。   2.薏米和芡實用粉碎機達成粗粉(用粉碎機打20秒左右即可),山藥切成公分丁入水中,胡蘿卜切成丁,青豆準備好。   3.薏米芡實粉提前用水泡。   4.青豆焯水一下備用。   5.水開后下入泡發好的薏米芡實粉糊,開鍋后放入胡蘿卜小火煮5分鐘左右。   6.放入青豆在煮3-5分鐘即可。   7.粥做好了,喜歡吃甜的可以此時放點冰糖粉攪拌均勻即可。   8.做好的粥,配合蔬菜雞蛋餅就是我的早餐了。   芡實 食療 價值   芡實是藥食兩用的 中藥 材,又名雞頭米、雞頭苞等。芡實 營養 豐富,不僅可供食用,還有一定的藥用功效,可制成食療保健品。據 中醫 介紹,芡實的功效為益腎澀精、補脾止瀉、安神,主治 糖尿病 、脾虛水腫等癥。   芡實以果仁入藥,中藥處方中的芡實,均指生芡實。為原藥除凈雜質碾去外殼,生用入藥者。炒芡實為生芡實用麩炒至微黃入藥者。健睥止瀉功效增強。清代醫家陳士擇說得最好:“芡實止腰膝疼痛,令耳目聰明,久食延齡益壽,視之若平常,用之大有利益,芡實不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之濕痰,即生腎中之真水。”所以說芡實是健脾補腎的絕佳首選,若能與山藥同舟共濟,那補益的效果就更佳了。   如果您是“脫癥”和“漏癥”,芡實就是一雙有力的大手,把您托住,讓您的氣血不致白白地流失。有人長期 腹瀉 ,下利清谷;有人遺精滑脫,其勢難禁;有人夜尿頻多,無法安睡,這種情況下,就會發現芡實的神奇了。 猜你喜歡: 1. 山藥薏米芡實粥怎么制作 2. 山藥的營養價值 3. 腸胃養生吃什么粥好 4. 山藥薏米粥的做法 5. 補腎養生粥 6. 可以驅寒滋補的養生粥

芡實山藥粥的功效與作用

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