芡實薏米山藥粥的做法芡實薏米山藥粥的做法？1、準備薏米芡實山藥粥食材。2、薏米和芡實用粉碎機達成粗粉(用粉碎機打20秒左右即可)，山藥切成公分丁入水中，胡蘿卜切成丁，青豆準備好。3、薏米芡實粉提前用水泡。4、青豆焯水一下備用。5、水開后下入泡發好的薏米芡實粉糊，開鍋后放入胡蘿卜小火煮5分鐘左右。6、放入青豆在煮3-5分鐘即可。7、粥做好了，喜歡吃甜的可以此時放點冰糖粉攪拌均勻即可。營養價值：1.健脾益胃、助消化：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不...