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本文目錄一覽

1，跳街舞對身體會有什么好處
2，跳街舞給人帶來的好處有哪些
3，跳街舞都有哪些好處
4，跳街舞有什么好處

1，跳街舞對身體會有什么好處

街舞鍛煉身體，要求，身體協調，柔軟性..但是跳舞的時候要集中精神，，

街舞注重協調性和動感可以鍛煉身體的很多部分啊當然breaken不小心的話會傷到自己最重要的是街舞能給你注入激情，讓你更具活力

跳街舞對身體會有什么好處

2，跳街舞給人帶來的好處有哪些

在我看來，跳舞可以讓人happy~！我就是開心的時候跳舞，不開心的時候跳舞發泄一下也會讓自己開心起來！而且也可以增強肌肉！（尤其BREAKIN)

女生跳爵士很鍛煉曲線呀腰腹部經常WAVE的話有助于減肥的。自己喜歡就行了，喜歡的時候跳舞就是心情好。

跳街舞給人帶來的好處有哪些

3，跳街舞都有哪些好處

跳街舞還是一項非常有效的瘦身有氧運動,對于消耗全身的脂肪的作用相當強。經常練習能讓你充滿活力。街舞是小肌肉群的運動，它很好地彌補了其他健身項目的局限性，使鍛煉更為全面。而且街舞是非常好的有氧運動，連續跳1小時消耗的熱量，相當于跑步6公里，它的減肥功效不言而喻，同時它還能提高身體協調能力。跳街舞可以釋放心情，無論在生活或是工作上有什么不順心的事情，伴著快節奏的舞曲和輕松、隨意的舞步，很快就能把心中的不快忘掉了。而且街舞的運動量挺大的，熱量消耗也不少，久而久之對保持苗條的身材大有幫助。流行于各大健身房中的街舞則完全是一種改良后的健身運動。它是在健身操的基礎上添加了簡單的舞蹈動作，但它的動作比健身操復雜、花樣多，力度也比健身操小得多，其中還包括扭胯、旋轉等舞蹈動作。

跳街舞都有哪些好處

4，跳街舞有什么好處

跳街舞的好處很多，不過也有些是負面的作用。作為一名專職舞蹈教練，希望我給你些有意義的回答。優點是： 1）增加協調能力。能夠有效的延緩衰老，鍛煉你身體的協調適應性。 2）增加你身體的柔韌度，練的正確的話每個肌肉骨骼都能得到相應的鍛煉，收肌肉練線條長氣質，你看所有的舞蹈演員出來就是長的不算特別好看也能給人一亮的感覺 3）提升個人氣質。這是毋庸質疑的，每一種舞蹈都有自己的氣質體現，無論你鉆研那種，都有一定的舞蹈氣質會體現在你身上。 4）能夠鍛煉吃苦耐勞的精神。 5）很多舞蹈種類都屬于有氧類型的，正確的練習，以及合理的訓練時間，是對健康有很大幫助的。 6）愉悅身心，舞蹈的美，一定是在你用心的時候去感受的，那種愉悅，是其他很多活動所不能夠替代的。不好的呢~~~任何一項運動，或者說任何一項專業，做久了都會有職業病的。舞蹈長時間的跳，對腳踝、腰椎、膝蓋等常用部位都會有勞損和傷害的。當然，你不像我們一天跳7、8個小時的話，是不會有什么事情的。呵呵，要在教練的指導下正確的練習哦。祝你能夠體會舞蹈的魅力。回答還滿意么？

第一可以減肥第二可以增加自信第三會很有氣質

減肥啊