其實人都喜歡創新,單純的傳統健身運動越來越滿足不了需求,于是加入了新的拉丁舞蹈元素,在感受拉丁熱度的同時強身健體,拉丁健美操動作優美,異國情調濃厚,拉丁健美操以有氧運動為基礎,將傳統拉丁舞蹈(桑巴、倫巴、恰恰、斗牛、牛仔)的基本動作與健美操動作巧妙結合,并伴有激情動感/,現在有人跳舞有氧拉丁。
五種舞蹈:倫巴、桑巴、恰恰恰、斗牛和牛仔。同時,五種舞蹈各有風格:倫巴婀娜多姿,桑巴熱情奔放,剛烈活潑,斗牛強勁,牛仔滑稽。現在有人跳舞有氧 拉丁。其實人都喜歡創新,單純的傳統健身運動越來越滿足不了需求,于是加入了新的拉丁舞蹈元素,在感受拉丁熱度的同時強身健體。
2、 有氧 拉丁與健美操的區別拉丁健美操以有氧運動為基礎,將傳統拉丁舞蹈(桑巴、倫巴、恰恰、斗牛、牛仔)的基本動作與健美操動作巧妙結合,并伴有激情動感/。拉丁健美操動作優美,異國情調濃厚,它的動作強調臀部的擺動,所以腰部兩側的訓練效果特別好。拉丁健美操以激昂的音樂為基礎,節奏歡快,但一定要適度,讓身體最大限度地舞動起來,而。