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燕麥紅棗粥,紅豆和紅棗可以跟燕麥一起熬粥嗎

來(lái)源:整理 時(shí)間:2023-09-01 18:18:38 編輯:好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1,紅豆和紅棗可以跟燕麥一起熬粥嗎

紅豆、薏米、燕麥、枸杞、紅棗、葛根、蕎麥、冰糖,據(jù)說(shuō)這些熬粥可以去濕氣
滋陰、養(yǎng)血、健胃、化濕、美容紅豆: 有化濕補(bǔ)脾之功效。燕麥 :收斂止血,固表止汗。紅棗:.健脾益胃、.補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神。當(dāng)然還可以加入花生、大米,小米等
可以的,營(yíng)養(yǎng)挺好。

紅豆和紅棗可以跟燕麥一起熬粥嗎

2,燕麥大棗粥怎么做

材料:大米糯米燕麥片 大棗做法:1.先將米先用冷水浸泡半小時(shí),讓米粒膨脹開(kāi)。這樣做的好處是熬起粥來(lái)節(jié)省時(shí)間熬出的粥糯、口感好。2開(kāi)水把所有材料下鍋,開(kāi)水煮粥比冷水煮粥更省時(shí)間,不會(huì)出現(xiàn)糊底的現(xiàn)象。3.先用大火煮開(kāi),再轉(zhuǎn)文火即小火熬煮約30分鐘。4.要順著一個(gè)方向攪拌,可以讓粥“出稠”,也就是讓米粒粒粒飽滿(mǎn),粒粒酥稠。5.粥改文火后約10分鐘時(shí)點(diǎn)入少許色拉油,做出的粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑。

燕麥大棗粥怎么做

文章TAG:燕麥紅棗紅棗粥紅豆燕麥紅棗粥

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