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1，什么東西助消化
2，什么東西可以有助于消化
3，什么東西助消化
4，吃什么東西有利于消化

1，什么東西助消化

具有促進消化的食物： 1、山楂 2、酸牛奶 3、牛奶 4、蘋果 5、西紅柿 6、橘皮 7、雞肫皮 8、番木瓜 9、白菜10、香蕉 11、瓜子

運動

山楂、酸奶

什么東西助消化

2，什么東西可以有助于消化

推薦你去藥店買酵母片，增強胃動力的同時還可補充B族維生素，每餐后4---8粒，而且只要不超過推薦劑量服用，對身體沒有任何副作用，促消化、增進食欲，經濟又實用，效果很明顯。

酸的食物可以有助于消化可以用山楂泡水喝

什么東西可以有助于消化

3，什么東西助消化

看來你的胃受到了損傷，有可能有淺表性胃炎的問題第一，不要吃得過飽，盡量吃得清淡，中醫養生學講長生要八分飽；第二，不吃生冷油膩；（肥肉要少吃）第三，不吃或少吃粘性面食，或油炸類等難于消化的食物；第四，不吃辣椒，不喝或少喝酒，尤其不要喝啤酒，有胃炎的人喝完啤酒容易肚漲；第五，飯后要適當散步，尤其是晚飯后；第六，睡前用溫熱水泡腳；第七，睡前用梳子的背面等物（最好是磁療棒）刮兩個大腿的外側，疏通膽經，以促進消化，第八，多吃些蘋果；第九，吃些松花粉等保護腸胃助消化的保健品，以調理你的腸胃功能不好的狀況，第十，再嚴重的話，則用藥調理；

什么東西助消化

4，吃什么東西有利于消化

具有促進消化的食物 1、大麥及大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。 2、酸牛奶酸牛奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的病人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內霉菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕瀉作用，可防止老年人便秘。 3、牛奶牛奶對胃液的分泌是弱刺激物，具有弱堿性反應，能與胃酸結合，中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激。 4、蘋果蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有鞣酸、有機堿等酸類物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。 5、西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。 6、橘皮橘皮對消化的促進作用主要是其含有揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。 7、雞肫皮又稱雞內金，為雞肫的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。 8、番木瓜未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。 9、白菜含有大量的粗纖維，可促進腸胃道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。