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美白吃什么，吃什么美白

來源：整理 時間：2023-04-25 10:42:37 編輯：好學習 手機版

1，吃什么美白

簡單的說不要吃深色的食物就不會太黑了！世上沒有絕對美白的化妝品和食物、但是我們可以做到避免。

吃什么美白

2，吃什么可以美白

美白最有效的是吃香蕉、蘋果。
汗死.....當然不是... 要多吃水果,蔬菜么....不要曬太陽... 注意保養(yǎng)... 在然后,我也不知道了
含維生素C的東西。可以抗氧化，有美白的作用

吃什么可以美白

3，吃什么美白啊

多吃點含維生素C多的水果:鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子 每100克中的維生素C含量超過100毫克 第二層： 青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花 每100克中維生素C含量超過50毫克 富含維生素C的蔬果。維生素C可以預防雀斑的產(chǎn)生，從而抑制黑色素的形成，保持肌膚美白。相反，缺乏維生素C則容易皮膚粗糙枯干，并且引發(fā)皮炎、脫皮等敏感癥狀。尤其在夏季，多吃富含維生素C的水果蔬菜，有助于恢復皮膚彈性，防止過敏反應的發(fā)生。水果如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等維生素C含量高。蔬菜中絕大多數(shù)綠葉菜、甘藍、青椒等都含有豐富的維生素C。

吃什么美白啊

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