”“無極”是指自然界中沒有什么東西是極端的或者不極端的狀態(tài),).楊式太極拳是太極拳的不同派別之一,2.太極樁要在無極樁的基礎(chǔ)上練習(xí)，而無極樁是太極樁的前提,有一極，則無一極；無極和太極，凡事都有極端，也就是說太極，所以君子所為而不為,無極樁和太極樁都是太極內(nèi)功練習(xí)。

王夫之說:“無極，既沒有桿子，也沒有桿子。有一極，則無一極；無極和太極，凡事都有極端，也就是說太極，所以君子所為而不為。”“無極”是指自然界中沒有什么東西是極端的或者不極端的狀態(tài)。老子所謂的“道”，周易所謂的“太極”，都是宇宙之初混沌無形的生命力。

無極樁和太極樁都是太極內(nèi)功練習(xí)。具體區(qū)別如下:1。無極 pile在練習(xí)中通常傾向于放松，而太極 pile則需要集中精神，一起克制。2.太極樁要在無極樁的基礎(chǔ)上練習(xí)，而無極樁是太極樁的前提。拳論說:“生之者太極生之者無極”練此樁時，身體處于高度放松、心形合一、陰陽調(diào)和、無形的狀態(tài)，是一種平衡和諧的內(nèi)在養(yǎng)生運動。無極樁能使練習(xí)者有效調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)，增強大腦皮層健康，改善運動神經(jīng)系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)，同時使人反應(yīng)靈敏。是訓(xùn)練高功能神經(jīng)系統(tǒng)的有效方法之一，還可以培養(yǎng)活力，放松身體，穩(wěn)定身體重心，糾正身體姿勢，增強腿部力量。“太極樁”具有現(xiàn)代仿生學(xué)鮮明的思想特征。"太極樁功"仿"樹"外靜內(nèi)動，強調(diào)"運氣隨意，健康隨氣，內(nèi)外協(xié)調(diào)"。“太極 pile”對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有保健作用。“太極樁”是一種有氧靜態(tài)耐力運動，有利于新陳代謝，氣血通暢，對膝關(guān)節(jié)有明顯的保健作用。

按照中國傳統(tǒng)，混沌狀態(tài)是無極。也就是說，沒有時間去區(qū)分陰陽，陰陽一旦分開，就是兩儀，在無極和兩儀之間的就是太極。也就是它本來只是表示區(qū)分陰陽的意思，但是在劃分之前是太極，所以不練拳的時候，是無極樁，無極是圓，黑白兩儀，太極是一條陰陽夾雜黑白的魚，陰中有陽，陽中有陰。(雌魚有陽眼，雄魚有陰眼，相互交織)這是太極圖，太極拳術(shù)是家傳拳術(shù)的一種，在太極拳術(shù)中有不同的派別，如:陳、楊、吳、孫、吳、武當?shù)朗刻珮O拳術(shù)。這些都是廣泛傳播和有影響力的派別，(還有一部分人影響不大。連清朝的傅山先生都有一套太極拳傳下來，).楊式太極拳是太極拳的不同派別之一。