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1，菠蘿蜜籽能吃嗎怎么吃
2，菠蘿蜜籽的功效與營養價值
3，菠蘿蜜的籽怎么吃

1，菠蘿蜜籽能吃嗎怎么吃

菠蘿蜜的核具有補中益氣、和胃、通乳、補充能量的功效，適用于氣虛、中氣不足、面色無華、身體怠倦、產后虛羸、乳汁不通、乳汁不足、脾胃虛弱、飲食不香等人群。煮熟的菠蘿蜜核口感類似煮熟的板栗或是菱角，柔軟粉糯，味道還不錯哦

菠蘿蜜籽能吃嗎怎么吃

2，菠蘿蜜籽的功效與營養價值

菠蘿蜜籽是平時我們吃水果菠蘿蜜時取下的果核，很多人對它不重視，會直接扔掉，卻不知道它也是一種營養價值特別高的食材，也可以供人類食用。那么菠蘿蜜籽的功效與營養價值是怎樣的呢？一起來看看吧。菠蘿蜜籽的功效 1.減肥瘦身菠蘿蜜籽是一種熱量較低的食材，而且菠蘿蜜籽中含有豐富的水溶性纖維素，人體適量食用后，能夠增加飽腹感，避免身體食用過多的食物，從而在一定程度上起到減肥瘦身的功效。 2.預防腸胃病菠蘿蜜籽性味平和，無毒，人們多吃它，可以調節脾胃功能，從而讓胃部功能變強，達到預防胃病的效用。 3.提高自身免疫力菠蘿蜜籽中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、磷、鈣、鐵等營養成分，人體適量的食用，能夠加快身體的代謝速度，補充人體營養，在一定程度上提高自身免疫力。 4.益氣通乳在中醫的角度來說，菠蘿蜜籽具有益氣通乳的功效，對于女性生完孩子后，有乳汁分泌不足的情況，可以適量的食用菠蘿蜜籽，達到一定的通乳效果。 5.滋補強身菠蘿蜜籽的營養價值菠蘿蜜籽中含有蛋白質和碳水化合物以及一些天然的油脂，另外維生素和氨基酸也是菠蘿蜜籽中最重要的存在，它口感細嫩沒有什么特殊的味道，平時人們食用以后促進身體代謝，也能預防三高，還能預防多種上火癥狀的發生。

菠蘿蜜籽的功效與營養價值

3，菠蘿蜜的籽怎么吃

菠蘿是很遭受大家熱烈歡迎和鐘愛的一種新鮮水果，菠蘿外形十分的大，菠蘿的肉許多并且太緊，我們經常吃菠蘿的肉，可是實際上我們可能還不知道，那比我們丟掉的菠蘿蜜的核實際上是營養成分更為豐富多彩，味兒更為好的上品呢，因此我們不可以買櫝還珠，放棄了美味可口并且寶貴的物質啊。?菠蘿蜜的核能吃，自然能吃的意思并不是叫我們和菠蘿的肉一樣立即直接生吃，那般是沒什么味兒可談的，菠蘿蜜籽的食用方法有多種多樣，不僅能夠煮著吃和炒著吃，并且菠蘿蜜籽還能夠熬湯和熬粥吃呢。煮開后服用1開啟需要用的鍋，隨后煮沸一鍋水(放進的水的是多少依據需要煮的菠蘿蜜核的是多少而定)2放進洗干凈的菠蘿蜜的核，另外放進少量的鹽，一起用文火。3大概煮到一刻鐘上下的時間(喜歡吃較為軟的能夠煮的時間長點)，沸騰把煮好的菠蘿蜜的核盛起來，略微涼一下就可以吃完炒菠蘿蜜核1取下需要用的菠蘿蜜核的量，剝掉其淡黃色的軟膜，用冷水洗干凈2燒上一鍋水(水的是多少還是要依據你選的菠蘿蜜核的是多少而定)3將除掉了淡黃色軟膜的菠蘿蜜核放進水里煮開4煮開后將菠蘿蜜核盛起來，把鍋內的水倒了，將盛起來的菠蘿蜜核再度倒進鍋內，開槍炒菠蘿蜜核(炒的時間不確定性，能夠依據菠蘿蜜核熟的狀況而定)5炒過以后，剝去菠蘿蜜核的乳白色的機殼就可以吃完熬湯1菠蘿蜜的核還可以用于熬湯，這個是非常簡單的2只需要在熬湯的情況下把菠蘿蜜核一起裝進去就可以了，記牢要把菠蘿蜜的核洗干凈，別的沒什么需要留意的(寫到這一我覺得起來，如同母親熬湯的情況下喜愛在里面放銀杏果一起熬湯是一樣的)吃起來軟綿綿的，挺好的3這一不但美味可口，并且營養豐富，喜愛么?熬粥1將菠蘿蜜的核與米都洗干凈2煮米的情況下另外放進菠蘿蜜核3待煮好后就可以吃完(粥熟透后，菠蘿蜜核也就熟透)常見問題菠蘿蜜核美味但要適當，吃多了假如容易上火而且可能會出現其他細微反映，老年人小孩少吃為好。上文我們詳細介紹了什么叫菠蘿蜜籽，菠蘿蜜籽便是菠蘿蜜的核，菠蘿蜜籽不能立即吃，由于味兒偏淡，可是菠蘿蜜籽是能夠服用的，要是我們擅于制做，一道味兒極好香味弄得好的菠蘿蜜籽便會出現在我們眼前。

菠蘿蜜的籽怎么吃