簡(jiǎn)單的說(shuō)就是，已知某種疾病確切的發(fā)生原因，針對(duì)性地采取有效的措施，進(jìn)而阻止疾病的發(fā)生。最典型的例子就是，通過(guò)接種疫苗預(yù)防天花的發(fā)生，那我們是否已經(jīng)將乳腺癌的發(fā)生機(jī)制研究清楚？非常遺憾的說(shuō)，目前乳腺癌的發(fā)生機(jī)制還不明確！因此，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，乳腺癌是無(wú)法預(yù)防的，也就是無(wú)法做到一級(jí)預(yù)防（病因預(yù)防）！除非如美國(guó)女星安吉麗娜.朱莉一般進(jìn)行預(yù)防性乳房切除，斬草除根，沒(méi)了地，就不會(huì)長(zhǎng)草了！看到這里，是不是倒吸一口冷氣，覺(jué)得有些失望？敢于如此操作的人畢竟是少數(shù)！并且對(duì)于攜帶BRCA突變基因的人群，進(jìn)行預(yù)防性乳房切除尚有爭(zhēng)議！對(duì)于乳腺癌，我們還能做些什么嗎？雖然我們不能針對(duì)乳腺癌的發(fā)生機(jī)制進(jìn)行預(yù)防，但對(duì)于乳腺癌的高危因素我們還是可以想想辦法的！我們先看看乳腺癌的高危因素有哪些？乳腺癌的高危因素包括：月經(jīng)過(guò)早來(lái)潮(小于12歲)或絕經(jīng)晚(遲于55歲)；未生育，晚育(第一胎在35歲以后)或生育后不哺乳，乳癌的發(fā)生率較高；有乳腺導(dǎo)管和小葉非典型增生的人發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性也會(huì)增加；具有乳腺癌家族史(一級(jí)直系親屬患乳腺癌)的女性，發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性是一般人群的2-3倍；接受高水平電離輻射，尤其是因其他疾病使胸部接受過(guò)多放射線照射的女性，發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性增加；另外，高脂肪飲食以及長(zhǎng)期有不良情緒也會(huì)大大增加乳腺癌危險(xiǎn)性。

據(jù)此，我們可以列出以下預(yù)防措施:1.避免接受高水平電離輻射；2.保持良好情緒；3.保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，減少高脂食物的攝入；4.尊重自然規(guī)律！尊重自然規(guī)律是嘛意思？尊重自然規(guī)律意思就是:該干嘛干嘛！乳腺癌的高危因素包括未育，晚育，沒(méi)有母乳喂養(yǎng)以及行經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)，針對(duì)這些高危因素，我們提出在正確的時(shí)間做正確的事，在合適的年齡進(jìn)行生育，提倡母乳喂養(yǎng)，在月經(jīng)初潮前和圍絕經(jīng)期不要長(zhǎng)期大量服用富含雌激素的食物和藥物！做到順其自然，尊重自然規(guī)律！最后，我們總結(jié)一下:當(dāng)一種疾病無(wú)法做到有效地病因預(yù)防的時(shí)候，最有效的方法就是定期專科就診，做到早診早治，也就是二級(jí)預(yù)防（臨床前期預(yù)防），特別是伴有高危因素的人群！畢竟越早治療，預(yù)后越好！近年來(lái)，歐美國(guó)家乳腺癌發(fā)生率不斷上升，但乳腺癌死亡率卻呈下降趨勢(shì)！究其原因，乳腺癌的早診早治和層出不窮的新的藥物、新的治療方法起到了決定性的作用！歐美國(guó)家的新發(fā)乳腺癌患者中，有相當(dāng)一部分是原位癌；而原位癌從理論上來(lái)說(shuō)是不會(huì)發(fā)生復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的，甚至手術(shù)后不需要放化療！因此為了您的健康和家庭幸福，請(qǐng)務(wù)必定期到乳腺專科門診就診！。