功效與作用白菜具有健脾養胃、止痛、強筋骨、清熱利濕的功效,桑葚有補養氣血的作用，還能起到補腎的作用，有利于健脾和胃，還能起到解毒的作用,1.將白菜撕成大塊，用淡鹽水浸泡15min，如下圖:2,白菜汁的食療作用:清熱潤燥，生津潤腸，健脾和胃,卷心菜汁的主要成分是卷心菜、蘋果、草莓、桑葚和冰塊。
白菜汁的食療作用:清熱潤燥，生津潤腸，健脾和胃。營養價值:維生素C、糖、B族維生素、各種礦物質、果膠、纖維素適合人群:一般人都可以吃，特別適合腸燥上火引起便秘的老年人。卷心菜汁的主要成分是卷心菜、蘋果、草莓、桑葚和冰塊。1.桑葚洗凈備用。2.草莓洗凈，去蒂，切段備用；把蘋果洗干凈，拿一半。3.將上述材料放入榨汁機中榨成汁。功效與作用白菜具有健脾養胃、止痛、強筋骨、清熱利濕的功效。蘋果具有排毒、生津止渴、清熱除煩、健胃消食、預防感冒的功效。草莓具有潤腸排毒、明目養肝、清熱去火、補血健脾、潤膚利尿、消腫的功效。桑葚有補養氣血的作用，還能起到補腎的作用，有利于健脾和胃，還能起到解毒的作用。這樣的果汁，可以生津清熱，適合人喝，還具有排毒、強筋骨的作用。你可以試試這樣的保健飲料。
2、包心菜家常做法大全常見做法如下:準備材料:白菜350g、干辣椒3個、大蒜4瓣、生姜3g、醬油20ml、香醋20ml、精鹽2g、雞粉1g、食用油20ml、豬油8g。1.將白菜撕成大塊，用淡鹽水浸泡15min，如下圖:2，各種配料。
