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1，如何正確的后仰跳投

后仰式跳投對選手的彈跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），關鍵在于動作。下面結合實際闡述一下：持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程范圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你后仰跳投創造了運動空間。這時，你突然收回，做出一個左腳在前右腳在后的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切準備了）。此時，你面對籃筐，但要使籃筐和你的兩個肩頭在一條直線上，然后逆時針旋轉跳起。在上升過程中，你的上肢保持平時的投籃姿勢，你的右腿會自然向前擺出。很好，現在你可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕松投籃了，球飛出去了……球進啦！　　后仰跳投中你也許還會遇到很多問題，比如球投出去是不旋轉的，后仰過度失去平衡等等。解決的關鍵是--量力而行。如果你覺得不舒適，那就跳起時身體旋轉得慢一些或后仰角度小一些，等熟練后再快一點也不遲。只要多練習，相信你能很好地掌握

如何正確的后仰跳投

2，怎樣后仰跳投

把腳翹起來是為了保持身體平衡,也就是后仰跳投后仰式跳投對選手的彈跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），關鍵在于動作。下面結合實際闡述一下：持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程范圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你后仰跳投創造了運動空間。這時，你突然收回，做出一個左腳在前右腳在后的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切準備了）。此時，你面對籃筐，但要使籃筐和你的兩個肩頭在一條直線上，然后逆時針旋轉跳起。在上升過程中，你的上肢保持平時的投籃姿勢，你的右腿會自然向前擺出。很好，現在你可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕松投籃了，球飛出去了……球進啦！后仰跳投中你也許還會遇到很多問題，比如球投出去是不旋轉的，后仰過度失去平衡等等。解決的關鍵是——量力而行。如果你覺得不舒適，那就跳起時身體旋轉得慢一些或后仰角度小一些，等熟練后再快一點也不遲。只要多練習，相信你能很好地掌握。

怎樣后仰跳投

3，如何完成后仰跳投

后仰跳投”，下面就向大家講述如何正確的運用后仰跳投。后仰式跳投對選手的彈跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），關鍵在于動作。下面結合實際闡述一下：持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程范圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，轉身轉身是利用跨步和身體的轉動來改變站立位置和方向的一種動作方法。轉身分前轉身和后轉身。轉身前，兩膝微屈，上體稍向前傾，重心在兩腿之間。轉身時，重心轉向中樞腳，移動腳的前掌蹬地跨步，同時中樞腳以前掌為軸蹬地，上體隨移動腳轉動，向前或向后改變身體的方向。使其以為你向左側突破，這個動作也為你后仰跳投創造了運動空間。這時，你突然收回，做出一個左腳在前右腳在后的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切準備了）。此時，你面對籃筐，但要使籃筐和你的兩個肩頭在一條直線上，然后逆時針旋轉跳起。在上升過程中，你的上肢保持平時的投籃姿勢，你的右腿會自然向前擺出。很好，現在你可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕松投籃了，球飛出去了……球進啦！后仰跳投中你也許還會遇到很多問題，比如球投出去是不旋轉的，后仰過度失去平衡等等。解決的關鍵是——量力而行。如果你覺得不舒適，那就跳起時身體旋轉得慢一些或后仰角度小一些，等熟練后再快一點也不遲。只要多練習，相信你能很好地掌握。

在跳的同時身體向后面仰倒而又不會跌落地,同一時間球出手那就完成了.中不中目標就要平時多練習啦.

如何完成后仰跳投

4，后仰跳投怎么練習

投籃時是手指發力，最后要感到是手指把球撥出去的跳投不好發力是沒有掌握好發力要點首先要選好投籃時機，最好是在調到最高點并要開始下落時投籃要掌握好節奏，不要急于發力，出手一定要柔和跳投時最好不要跳太高，否則你會因為太注重腿部發力，而造成上肢用不上力最好在空中有一點滯空，要多練腰腹力量，這樣你跳起的時候不會是脫節的總之一點，多練首先腿的爆發力越強越好然后在空中仰起來出手腰部有一定的轉動腰部的力量會影響出手的穩定性最后臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要否則投出去要么小了要么沒有旋轉~~這些我以前也沒總結過邊想邊打的…個人經驗差不多就是這樣吧。轉身的時候向哪邊轉用哪個手拿球比較好比方說在低位向左轉時用左手粘住球轉完身差不多兩只手牢牢地控制住球了然后起跳出手滯空能力強的話可以在空中微調一下看一下視頻吧基本上后仰跳投扭腰甩腿… 身體的協調性是個方面。說了這么長其實投籃就那么一會要練練才知道哪些地方欠缺我覺得最重要的是腰力和手的力量把握！！彈跳一般不是問題跳得低的一樣可以后仰的……多看看視頻

先練好腹肌起跳后需要腹部用力

如何正確運用后仰式跳投后仰式跳投對選手的彈跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），關鍵在于動作。下面結合實際闡述一下：持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程范圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你后仰跳投創造了運動空間。這時，你突然收回，做出一個左腳在前右腳在后的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切準備了）。此時，你面對籃筐，但要使籃筐和你的兩個肩頭在一條直線上，然后逆時針旋轉跳起。在上升過程中，你的上肢保持平時的投籃姿勢，你的右腿會自然向前擺出。很好，現在你可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕松投籃了，球飛出去了……球進啦！后仰跳投中你也許還會遇到很多問題，比如球投出去是不旋轉的，后仰過度失去平衡等等。解決的關鍵是——量力而行。如果你覺得不舒適，那就跳起時身體旋轉得慢一些或后仰角度小一些，等熟練后再快一點也不遲。只要多練習，相信你能很好地掌握如何跳投雙手持球，非投籃手置于球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置于球的后部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然后雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關于投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。

5，后仰跳投到底是怎么樣的

對的就是你說的那樣的，但是那個不好練，那個很好用

起跳后球向后

后仰式跳投英文名: fadeaway 籃球專業術語;是一個比較有難度的技術動作,后仰的目的是為了防止被盯防的人蓋火鍋,但起跳時機和后仰的角度把握需要相當的功底才能拿捏的很準確,最重要的是在滯空時的平衡和落地,稍有不慎就會坐倒,甚至扭到腳踝;這種射籃技術在盯防對手較高或彈跳比自己要優秀時經常會采用; 防守后仰跳投最重要的是要在球還未投出去或投出去的一瞬拍掉或者蓋掉球。當然，如果對方護球做的不錯，還是很難做到。關鍵是跳的高度，而不是往后跳的距離，只要身體適當向后移動就好了。向后移動的距離過大會導致手部力量不足，無法很好的投籃。后仰跳投一般伴隨著轉身的動作。喬丹的經典后仰跳投動作，一般是背對籃筐，雙手持球，以向右轉身為例：左腳向右前方邁出一小步，身體順勢右轉，起跳，出手。向左傳的動作跟向右轉反過來就好了。關鍵要多練習，找好感覺就得心應手了。我建議你先把投籃標準動作做好了以后在想后仰投籃,后仰投籃是在有人放手的情況下做的,如果你是為了好看那就沒必要了,沒人放手你自己做這么大難度的投籃干嗎?不如干干脆脆直接投多好,你說是這個理不?想學好后仰投籃建議多看一下JORDAN的動作,后仰投籃大部分都是借助防手隊員的力量向后起跳的,如果你動作不到位,我猜測可能是以下幾個原因,不知道說的對不對請原諒: 1.你投籃姿勢不對,加上后仰難度比較大,所以投不好 2.不要只看你動作,你身體素質達到后仰投籃的要求了嗎?首先后仰要有一定的滯空,那么就首先要求你的腰腹肌力量要好;另外投籃投不到是不是上肢力量不足?還是投籃姿勢不對呢?這跟你手長沒有關系 3.就是你做這個動作的時間.(什么情況下做?沒人防守沒必要做這么大難度投籃吧?你看電視比賽中,沒人防守的時候誰還做后仰投籃,直接用最簡單最省時省力的動作干凈利落的得分,不是嗎?) 后仰式跳投對選手的彈跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），關鍵在于動作。下面結合實際闡述一下：持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程范圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你后仰跳投創造了運動空間。這時，你突然收回，做出一個左腳在前右腳在后的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切準備了）。此時，你面對籃筐，但要使籃筐和你的兩個肩頭在一條直線上，然后逆時針旋轉跳起。在上升過程中，你的上肢保持平時的投籃姿勢，你的右腿會自然向前擺出。很好，現在你可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕松投籃了，球飛出去了……球進啦！后仰跳投中你也許還會遇到很多問題，比如球投出去是不旋轉的，后仰過度失去平衡等等。解決的關鍵是——量力而行。如果你覺得不舒適，那就跳起時身體旋轉得慢一些或后仰角度小一些，等熟練后再快一點也不遲。只要多練習，相信你能很好地掌握。首先腿的爆發力越強越好然后在空中仰起來出手腰部有一定的轉動腰部的力量會影響出手的穩定性最后臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要否則投出去要么小了要么沒有旋轉~~這些我以前也沒總結過邊想邊打的…個人經驗差不多就是這樣吧。轉身的時候向哪邊轉用哪個手拿球比較好比方說在低位向左轉時用左手粘住球轉完身差不多兩只手牢牢地控制住球了然后起跳出手滯空能力強的話可以在空中微調一下看一下視頻吧基本上后仰跳投扭腰甩腿… 身體的協調性是個方面。說了這么長其實投籃就那么一會要練練才知道哪些地方欠缺我覺得最重要的是腰力和手的力量把握！！彈跳一般不是問題跳得低的一樣可以后仰的……

6，后仰跳投技巧

后仰式跳投　　英文名: fadeaway　　籃球專業術語;是一個比較有難度的技術動作,后仰的目的是為了防止被盯防的人蓋火鍋,但起跳時機和后仰的角度把握需要相當的功底才能拿捏的很準確,最重要的是在滯空時的平衡和落地,稍有不慎就會坐倒,甚至扭到腳踝;這種射籃技術在盯防對手較高或彈跳比自己要優秀時經常會采用;　　防守后仰跳投最重要的是要在球還未投出去或投出去的一瞬拍掉或者蓋掉球。當然，如果對方護球做的不錯，還是很難做到?！　￡P鍵是跳的高度，而不是往后跳的距離，只要身體適當向后移動就好了。向后移動的距離過大會導致手部力量不足，無法很好的投籃?！　『笱鎏兑话惆殡S著轉身的動作。喬丹的經典后仰跳投動作，一般是背對籃筐，雙手持球，以向右轉身為例：左腳向右前方邁出一小步，身體順勢右轉，起跳，出手?！　∠蜃髠鞯膭幼鞲蛴肄D反過來就好了。　　關鍵要多練習，找好感覺就得心應手了。　　我建議你先把投籃標準動作做好了以后在想后仰投籃,后仰投籃是在有人放手的情況下做的,如果你是為了好看那就沒必要了,沒人放手你自己做這么大難度的投籃干嗎?不如干干脆脆直接投多好,你說是這個理不?想學好后仰投籃建議多看一下JORDAN的動作,后仰投籃大部分都是借助防手隊員的力量向后起跳的,如果你動作不到位,我猜測可能是以下幾個原因,不知道說的對不對請原諒:　　1.你投籃姿勢不對,加上后仰難度比較大,所以投不好　　2.不要只看你動作,你身體素質達到后仰投籃的要求了嗎?首先后仰要有一定的滯空,那么就首先要求你的腰腹肌力量要好;另外投籃投不到是不是上肢力量不足?還是投籃姿勢不對呢?這跟你手長沒有關系　　3.就是你做這個動作的時間.(什么情況下做?沒人防守沒必要做這么大難度投籃吧?你看電視比賽中,沒人防守的時候誰還做后仰投籃,直接用最簡單最省時省力的動作干凈利落的得分,不是嗎?)　　后仰式跳投對選手的彈跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），關鍵在于動作?！　∠旅娼Y合實際闡述一下：持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程范圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你后仰跳投創造了運動空間。這時，你突然收回，做出一個左腳在前右腳在后的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切準備了）。此時，你面對籃筐，但要使籃筐和你的兩個肩頭在一條直線上，然后逆時針旋轉跳起。在上升過程中，你的上肢保持平時的投籃姿勢，你的右腿會自然向前擺出。很好，現在你可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕松投籃了，球飛出去了……球進啦！　　后仰跳投中你也許還會遇到很多問題，比如球投出去是不旋轉的，后仰過度失去平衡等等。解決的關鍵是——量力而行。如果你覺得不舒適，那就跳起時身體旋轉得慢一些或后仰角度小一些，等熟練后再快一點也不遲。只要多練習，相信你能很好地掌握?！　∈紫韧鹊谋l力越強越好　　然后在空中仰起來出手腰部有一定的轉動腰部的力量會影響出手的穩定性　　最后臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要否則投出去要么小了要么沒有旋轉~~　　這些我以前也沒總結過邊想邊打的…個人經驗差不多就是這樣吧?！　∞D身的時候向哪邊轉用哪個手拿球比較好比方說在低位向左轉時用左手粘住球轉完身差不多兩只手牢牢地控制住球了然后起跳出手滯空能力強的話可以在空中微調一下　　看一下視頻吧基本上后仰跳投扭腰甩腿… 身體的協調性是個方面。　　說了這么長其實投籃就那么一會要練練才知道哪些地方欠缺我覺得最重要的是腰力和手的力量把握！！彈跳一般不是問題跳得低的一樣可以后仰的……　　記住要多練還有就是自己的心態一定要保持最好的狀態　　打籃球時的心態保持就是不要覺得自己會失誤會不好　　要讓自己的身體全面打開覺得認為這是表現自己價值表現自己的時候　?。ㄆ鋵嵶约翰攀亲约鹤畲蟮臄橙?，克制住自己的害怕心態，）

要求腕力腰力要好，起跳時上半身向后傾斜，右腳向前踢出去，注意不要踢人了

必須腕力非常好

身體往后卿，使勁一跳就OK了，先慢慢練不要想一學就會，練多了就會更熟悉。

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后仰式跳投，如何正確的后仰跳投

1，如何正確的后仰跳投

2，怎樣后仰跳投

3，如何完成后仰跳投

4，后仰跳投怎么練習

5，后仰跳投到底是怎么樣的

6，后仰跳投技巧

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