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1，為什么人會打鼾
2，為什么人會打呼嚕
3，人為什么會打呼嚕
4，人為什么會打呼嚕
5，人為什么會打鼾

1，為什么人會打鼾

人們吸入的空氣，是經過一定的通道之后才進入人體內的。從鼻腔到喉嚨，再到支氣管，從鼻腔到喉嚨的這條空氣進入人體內的必經通道被稱作“上呼吸道”，支氣管及支氣管以下則被稱為“下呼吸道”。如果由于某種原因導致上呼吸道變窄，就會引起打鼾。上呼吸道變窄時，吸入的空氣將只能勉強地通過，空氣阻力也跟著增大。這樣，變窄部分的黏膜或者分泌物會發生振動，或者產生摩擦的聲音，這種振動或是摩擦的聲音就是打鼾。上呼吸道不僅可以溫暖和濕潤吸入的空氣，而且還能排除灰塵等異物。上呼吸道里本來就存在一些狹窄或凹凸的部位，以防止灰塵等異物被吸入到肺里。如果再稍微發生一點呼吸障礙，空氣通道就會變得很窄，導致阻力變大，從而形成打鼾。感冒也會使呼吸道變窄感冒引起咽喉腫痛、呼吸困難，這種事誰都經歷過。這是由炎癥引起上呼吸道變窄、空氣阻力增大的結果。打鼾時，實際產生振動、發出聲音的部位有：鼻翼、軟腭、懸雍垂、腭舌弓、腭咽弓、舌根部及會厭等等。其中以軟腭最容易發生振動，有70％以上的打鼾都是因為這個部位的原因而形成的。仰睡習慣是打鼾的原因基本上所有的人在睡覺時都采用仰臥的姿勢。研究表明，這種姿勢正是造成打鼾的重要原因。采用仰臥姿勢睡覺時，剛才我們所講的軟腭、懸雍垂及舌根等部位由于重力作用都會下垂，朝咽喉深處偏移，使得上呼吸道變窄。這樣，空氣阻力增加，從而造成打鼾。而且，睡覺時由于全身放松，喉部和舌部肌肉也處于松弛狀態。松弛部位很容易發生振動，這樣就更容易造成打鼾。另外，睡眠中不需要像白天那樣多的氧氣，副交感神經發揮作用使鼻腔黏膜腫脹，限制空氣的流通。由于空氣流通困難，因而造成打鼾。正是以上這些原因，導致我們在睡眠中打鼾。

為什么人會打鼾

2，為什么人會打呼嚕

　　打呼嚕在生活中較為常見，但對于打呼嚕是什么原因導致的很多人卻不怎么清楚，人為什么會打呼嚕呢？以下是我為大家整理推薦關于打呼嚕的原因分析，希望對大家有所幫助。　　人會打呼嚕的原因　　1、鼻部異常：呼吸道鼻咽部、頜部有生理性異常也是引起打呼嚕的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打呼嚕。還有頜面部發育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻，在晚上睡眠時更為嚴重，引起打呼嚕。　　2、身材肥胖：肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，會產生渦流并引起震動，陣陣鼾聲也就產生了。　　3、舌頭肥大：有的人體形并不胖，但很可能某些器官肥大，如扁桃體、懸雍垂過長、軟腭和舌體肥大、咽喉松弛、舌后綴等。這些器官和組織的局部肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時神經興奮性下降。　　4、心血管病變：打呼嚕與心血管疾病很很大的聯系。原因在于習慣性打呼嚕者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升，當然，還有原本既有高血壓又有習慣性打呼嚕者，容易由于打呼嚕而誘發高血壓。　　人會打呼嚕的解讀　　你以為打呼嚕是睡得香？大錯特錯！這呼嚕聲可不只是吵到別人那么簡單，更可怕的是它能要你的命。很多人打呼時間一長，就遇上心臟絞痛、記憶力下降、性功能障礙等等的痛苦事兒，最后甚至還會一睡不醒……這打呼，怎么變成了致命危險？　　想弄明白為何打呼嚕致命，得先知道這呼嚕聲到底是從哪來的。　　小小呼嚕，大大危害　　哪種呼嚕聲最要命？　　人在勞累時，軟組織也放松得比較徹底;或是枕頭不太合適，讓氣道有點扭曲，不那么通暢，都可能造成打呼。但這樣的鼾聲都是正常的，休息好了、換個枕頭，氣道通暢了，鼾聲也就消失了。對這種偶爾的鼾聲，大家可以放心。　　如果是病態的打呼——睡眠呼吸暫停綜合征，那可要警惕起來了。這個時候的氣道已經不只是“不通暢”的問題了，而是已經完全閉合，您就“窒息”啦。　　北京朝陽醫院睡眠呼吸中心主任郭兮恒教授說，如果一個人晚上睡7個小時，這7小時中呼吸暫停超過了30次，每次暫停超過10秒鐘，就是患有睡眠呼吸暫停綜合征了。但是并非所有的打呼嚕都是呼吸暫停，仔細觀察打呼嚕，會發現有些呼嚕聲中間有一小段兒是沒聲音的，這一小段兒就是呼吸停止的時間。　　據估計，每5個打呼嚕的人中就有1個患有睡眠呼吸暫停綜合征，只是很多人沒有發現罷了。如果一周7天有5天都打呼，就算得上是病態了，應該考慮干預。　　雖然打呼嚕、呼吸暫停都是醫生診斷此病的重要標準，但其他一些重要的臨床表現也是醫生的診斷依據，譬如：夜間憋醒、心臟絞痛、醒時口干、睡不解乏、白天嗜睡、記憶力下降、性功能減退等。順便說一下，其實不打呼嚕的人也會得睡眠呼吸暫停綜合征的。　　小呼嚕引發的“命案” 　　郭兮恒教授指出，病史在5年左右，未經治療的病態打呼患者的死亡率在11%-13%;病史在8年左右的睡眠呼吸暫停綜合征患者，若每小時呼吸暫停次數大于15次，死亡率高達37%。看來，打呼跟睡得香可沒什么關系，相反，打呼和呼吸暫停可是致命的健康殺手。　　呼吸時不時地暫停，會造成患者通氣不足，血液中的氧氣含量下降，不夠供應身體所需。大腦作為人體耗氧量最大的器官，缺氧可是不能接受的，于是就會時不時地“叫醒”患者，讓他醒來多呼吸點空氣。　　心臟也是24小時無休的工作者，對氧氣的需求也不少，也會鬧罷工。這樣一來，睡眠呼吸暫停綜合征的患者還沒進入深睡眠，就被憋醒或是心臟絞痛驚醒了。他們總是處于淺睡眠的狀態，所以睡多久也不解乏。　　呼吸暫停導致的供氧不足，可以引起心臟病、高血壓、腦血管病、糖尿病等多種疾病，這些疾病大大增加了患者的死亡風險，同時，夜里睡眠時的呼吸暫停，還很可能導致心臟性猝死，只是現在很多打呼嚕引起的猝死，最后都被診斷為心臟病了。郭兮恒教授說：夜間睡眠時發生的猝死很多都是與睡眠呼吸暫停密切相關的。　　另外，在每晚7小時的夜間睡眠中，被強制“叫醒”30多次，必然導致睡眠不足，白天的嗜睡、記憶力減退、注意力不集中就避免不了了。　　至于醒來口干，那是因為鼻腔走不通了，口腔臨時上陣幫助呼吸。一晚上都張著嘴呼吸，醒來時能不口干嗎？　　誰更容易“呼吸暫停”？　　不幸的是，與白種人相比，亞洲人更容易得這種病。因為與白種人相比，亞洲人的鼻腔、喉部與口腔的通氣道較小，“管子”細的總是更容易“堵”嘛。　　老年人也是睡眠呼吸暫定綜合征的主要患病人群，因為不管男女，只要年紀越大軟組織就越容易松弛，所以許多老年人打呼聲音很大。　　此外，女性在更年期后的發病率也會明顯增加。醫學專家們認為，這可能是激素原因導致的。不過，總體而言，男性“打呼”還是多于女性的。　　與標準體重的人相比，胖人更容易得這個病。這點很好理解，因為肥胖者的脂肪更多，頸部軟組織的體積增大，造成氣道狹窄，睡眠時氣道更容易被堵塞。美國“國家心、肺、血液研究所”指出，美國超過1200萬睡眠呼吸暫停綜合征患者中一半以上是肥胖患者。　　雖說肥胖是導致睡眠呼吸暫停的一個重要因素，但特殊情況下很瘦的人也可能會患上此病，譬如有些下頜比較小的人。　　打呼嚕還有得救嗎？　　要想緩解打呼嚕，減肥是個非常有效的方式。另外，抽煙喝酒也會加劇打呼嚕，所以想戒呼嚕，先戒煙戒酒。　　要想緩解睡眠呼吸暫停的癥狀，側臥是一個很好的方式，而且它對于單純打呼的人也挺有效果的。因為仰臥時，重力作用會導致舌根后墜以及咽后壁的塌陷，造成上氣道的阻塞，而側臥則相對能減少這種情況的發生。　　選一款合適的枕頭，也是很重要的。過高的枕頭會讓你的氣道折疊。過低的枕頭則可能讓頭部過分后仰、下頜抬高，造成舌根后墜。過軟的枕頭會讓你在側臥時頸部沒有支撐，過分向外歪曲，造成氣道不暢。綜上所述，高度適中、中等偏硬一點的枕頭是最好的。　　長時間保持一個不良姿勢或重復運動所造成的肌疲勞，也是導致抽筋一種原因。另外運動前沒有充分的做熱身，肌肉對突然的收縮或對突然的溫度改變不能適應，也可以造成肌肉的抽筋。

為什么人會打呼嚕

3，人為什么會打呼嚕

呼吸不暢

人們打呼嚕的原因和危害引起睡眠呼吸暫停綜合癥的原因很多，有全身性的疾病，如肥胖、糖尿病、甲狀腺功能低下、肢端肥大癥等內分泌系統及神經系統疾病；此病也能由咽部窄小或阻力增高引起，如鼻中隔偏曲，鼻息肉,扁桃體肥大，咽部松弛,懸雍垂過長。舌體肥大，舌根部腫瘤、舌后綴,頜面部發育畸形，如小頜畸形等。小兒多由于扁桃體肥大及腺樣體肥大。醫學研究證實，打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟自制松弛、舌根后墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道，振動咽部軟組織就會發出一種巨大的鼾聲--打呼嚕。人在睡眠時全身放松，如果鼻咽喉這三個部位有阻塞，氣流沖擊狹窄的部位，引起共鳴腔的振動而發出不同程度的響聲。氣道阻塞越重呼嚕聲就越響，當阻塞的程度較重時，就會出現吸氣困難乃至呼吸停止，繼而缺氧和二氧化碳潴溜，血液內為低氧血癥和高碳酸血癥，刺激中樞發出指令，呼吸肌強烈運動，將肺內的氣體排出，然后深吸一口氣，這就形成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。由于體內缺氧和二氧化碳潴溜，全身各個部位都會受到不同程度的損害，尤其是心血管系統和中樞神經系統，表現為心率失常，心肌受損，高血壓，白天精神萎靡不振，無精打采，注意力不集中，工作效率低下。打呼嚕嚴重危害自身健康，由于打呼嚕時頻繁出現呼吸暫停，使大腦嚴重缺氧，患者出現口干舌燥、頭昏腦脹、困倦瞌睡而影響工作和學習。尤其對中老年患者、長期打呼嚕可導致心律失常、血壓增高、心肌梗塞、腦溢血、內分泌紊亂及精神神經疾患。應打呼嚕時呼吸及心跳驟停可導致在睡眠中猝死。打呼嚕已威脅到生命健康。當你自己或親人朋友有打呼嚕的現象時，最好到耳鼻咽喉科的鼾癥治療中心去做多導睡眠監測，以了解在睡眠中的呼吸心腦血管等情況，在醫師的指導下選擇不同的治療方法，目前先進的治療方法為dnr熱能療法等。

人為什么會打呼嚕

4，人為什么會打呼嚕

醫學研究證實，打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟自制松弛、舌根后墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道，振動咽部軟組織就會發出一種巨大的鼾聲。以打呼嚕為主要癥狀的睡眠呼吸暫停與低通氣綜合征，是引發心腦血管系統病的獨立危險因素，同時可誘發高血壓，對全身多系統、多器官都可造成影響。對于這種睡眠呼吸障礙，醫生建議，可以通過改變一些不良生活習慣，注意睡眠衛生，有效防止或減輕睡眠呼吸暫停的發生。

引發打鼾的原因比較復雜。常見的有：遺傳性打鼾、中樞性打鼾、病理性打鼾、阻塞性打鼾等。臨床癥狀表現為：扁桃體肥大、腺樣體肥大、舌后根肥大、懸臃垂肥大及下垂、呼吸擴張肌塌陷、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等。以上原因造成患者呼吸道狹窄，睡眠呼吸不暢，引發打鼾。打鼾一般分為良性打鼾和惡性打鼾良性打鼾一般是在疲勞和酒后打鼾，打鼾時呼吸較均勻，不發生“憋氣”現象。惡性打鼾就會發生“憋氣”呼吸暫停現象。它對打鼾患者的睡眠質量的影響和健康的危害，恐怕患者已有所了解。重癥患者的自身體會就更深刻了。同時，鼾癥患者不僅要關注自己的睡眠和健康，更應該去關心睡眠伙伴的睡眠和健康。我國著名鼾癥治療專家黃席珍教授曾帶領研究小組歷時5年的時間，對1585例打呼嚕患者進行調查、跟蹤、記錄、研究、確定：打鼾患者夜晚睡眠打鼾的聲音超過65分貝后，就會使他的睡眠伙伴減少1.5小時的睡眠。有的睡眠伙伴笑言道：他不打呼嚕我還睡不著呢！其實這是非常錯誤的認識。人在睡眠過程中新陳代謝的速度只是放緩，并沒有停止。打呼嚕產生的噪音會使我們難以進入到深度睡眠，就象在火車上睡一宿覺和在家里睡一宿覺的效果是完全不一樣的。更何況噪音會殺死我們體內的一部分細胞。人長期在這種環境下睡眠，神經和健康必然會受到極大的損害。

呼吸道疾病，嚴重的灰導致窒息，建議嚴重的話最好去醫院。

5，人為什么會打鼾

打鼾其實是一種病,它的全稱是睡眠呼吸暫停綜合癥. 原因是他們的氣道通常比正常人窄,睡覺時肌肉松弛,咽部組織堵塞,使鼻道塌陷,當氣流通過狹窄部位時,產生旋渦引起震動,從而發出鼾聲. 還有一小部分人是因為中樞神經的改變而引起打鼾.我爸以前就是打鼾，而且很嚴重，我和媽媽天天睡覺的時候受罪有的時候吵的我們幾天都睡不著覺，后來我在淘寶上淘到了一個治打鼾的東東，買的人挺多的，叫爸媽fu康@平枕說是專治打鼾的，我也買了一個給我爸試試。挺好用，聲音小多了，我和媽媽也能安心睡覺了，你也試試吧。

人打鼾是一種病，可能壓力太大了。

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。1994年4月在北京召開的國際鼾癥研討會上，各國專家、學者把打呼嚕確定為“睡眠呼吸暫停綜合癥”，是病癥，是癥候群，與27種疾病有關。如何界定呢？每停頓10秒以上為一次呼吸暫停。睡眠一小時，有5次以上大于10秒的停頓，或睡眠7小時中，大于10秒的停頓在30次左右，即為睡眠呼吸暫停綜合癥。它對人體的危害極大，人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過。正常人在睡眠時呼吸均勻，氧氣攝入量滿足身體各部位的需要。而每晚7小時睡眠，呼吸暫停的人則有300-400秒處于無氧吸入狀態，血氧濃度低于正常值約8-10%，這樣夜復一夜，年復一年，支離破碎的睡眠，使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血缺氧，誘發各種嚴重疾病，如果腦細胞組織持續缺氧4-6分鐘就會引起腦細胞的不可逆性死亡。53%的患者腦血管意外發生在夜間睡眠時，近來研究表明打鼾與呼吸暫停是腦血管病一個獨立的發病誘因，是發病的主要原因之一。打呼嚕在夜間死亡率急劇增加，未經治療的打呼嚕，病史在5年左右的死亡率為11%-13%，每小時呼吸暫停大于15次，8年打呼嚕病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小時，或有30.6%從鼾聲中驚醒。9.7%的婦女因丈夫的鼾聲而導致神經衰弱（因為打呼嚕造成婚姻破裂的無從考證）。由此可知，打呼嚕絕不是正常現象而是嚴重疾病，是誘發其它疾病的罪惡之源。n睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現象。大多數人知道打呼嚕會影響別人休息，但福建省立醫院護理中心的專家提醒，打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險信號，會對人體健康產生許多危害。據專家介紹，打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下癥狀，則是身體發出的危險信號，需立刻到醫院就診：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反復憋醒、睡眠不寧、誘發癲癇；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血壓升高；睡眠淺、睡醒后頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低；白天似睡非睡，工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡；陽痿、性欲減退；老年癡呆。除了上醫院治療外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。專家還特別提醒，打鼾者如有吸煙的習慣則需立即戒煙。因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應預防感冒并及時治療鼻腔堵塞性疾病。1、你的睡眠質量怎么樣有人會問，“我睡了十幾個小時還不解乏，還覺得困，而有些人睡了四五個小時就精力充沛，神清氣爽，這是為什么？”這就是睡眠質量的問題。睡眠好壞主要決定于3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的時間很短，甚至很少，而主要是1、2期淺睡眠十幾個小時，仍然會感覺到疲乏嗜睡。如果你深睡眠時間長，1、2期睡眠少，即使你只睡五六個小時，仍然可以精力充沛，身體健康。因此，睡眠重在質量，而不在于時間。如果你要了解你睡眠質量，使用多導睡眠圖就可以進行詳細監測。2、什么情況下要考慮睡眠性疾病不健康的睡眠情況包括，睡眠打鼾，張口呼吸，甚至出現呼吸暫時停止。睡眠中反復憋醒，睡眠不寧。經常發生夜間心絞痛及心律失常。醒后頭痛，頭暈，晨起后血壓高。白天疲乏無力，困倦、嗜睡甚至在工作開會或者駕駛時睡著。記憶力下降，反應遲鈍，工作學習能力下降。性功能下降，陽痿等。如果出現以上表現，要高度考慮睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暫停