睡眠障礙分為入睡困難和早醒,1.失眠可能是一過性的，比如我高考睡不著；2.只有當失眠大于兩周或一個月時，才能確定其處于疾病狀態；3.對于睡眠的治療，首先要區分睡眠障礙的原因、類型和嚴重程度；4.瞬態失眠與睡眠障礙不同，可能是心理焦慮、抑郁，甚至睡前看手機引起的。
睡眠障礙分為入睡困難和早醒。對于單純的入睡困難、睡眠時間短、早醒難再入睡，使用不同的治療藥物。1.失眠可能是一過性的，比如我高考睡不著；2.只有當失眠大于兩周或一個月時，才能確定其處于疾病狀態；3.對于睡眠的治療，首先要區分睡眠障礙的原因、類型和嚴重程度；4.瞬態失眠與睡眠障礙不同，可能是心理焦慮、抑郁，甚至睡前看手機引起的。醫生會開治療焦慮抑郁的藥，心態調整后睡眠也會相應改善。
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