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1，松子的功效與作用

松子的作用一常食用松子可以強(qiáng)身健體，特別對(duì)老年體弱、腰痛、眩暈等癥狀有非常好的輔助治療效果。二松子既可以補(bǔ)腎益氣、養(yǎng)血潤(rùn)腸、有可滋補(bǔ)健身、還可以預(yù)防心血管疾病，同時(shí)對(duì)盜汗、便秘有很好的療效。

松子的功效與作用

2，松果的藥用功效是什么

松的種類頗多，有白皮松、海松、華山松、馬尾松等。均屬松科植物。松果俗稱“松塔”。松果供藥用，產(chǎn)松子的為海松和白皮松，但馬尾松的松果效用與白皮松的松果大致相近。松樹脂(松香)、松節(jié)、松花、松果、松針(葉)等均作藥用。【性味】松脂：苦、甘、溫，無毒。松葉、松節(jié)：甘、溫，無毒。松花、松子仁：甘、小溫，無毒。【成分】馬尾松果含有揮發(fā)油和樹脂。松子仁含脂肪油，其中主要為油酸酯、亞麻油及蛋白質(zhì)。【功用】松葉、松節(jié)：祛風(fēng)止痛。松脂外用為消炎止血?jiǎng)Ｋ勺尤蕿樽甜B(yǎng)強(qiáng)壯藥。松塔(松果)據(jù)近來報(bào)道，可治療老年性支氣管炎。

松果的藥用功效是什么

3，松果粉的功效與作用

松果，別稱：松塔，為松科植物的種子，成熟后內(nèi)有松子。可作藥用，有祛風(fēng)止痛、消炎止血、滋養(yǎng)強(qiáng)壯的功效，樣子像峰塔。　　松果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如下：　　1.松果中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預(yù)防心血管疾病；　　2.松果中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機(jī)體組織提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，強(qiáng)壯筋骨，消除疲勞，對(duì)老年人保健有極大的益處；　　3.松果中維生素E高達(dá)30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤(rùn)膚美容的理想食物；　　4.松仁富含脂肪油，能潤(rùn)腸通便緩瀉而不傷正氣，對(duì)老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用；　　5.松果中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；　　6.松果中的磷和錳含量豐富，對(duì)大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用，是學(xué)生和腦力勞動(dòng)者的健腦佳品，對(duì)老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。

松果粉的功效與作用

4，吃松子有什么好處

松子是紅松樹的果實(shí)，又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤(rùn)皮膚，延年益壽。明朝李時(shí)珍對(duì)松子的藥用曾給予很高的評(píng)價(jià)，他在《本草綱目》中寫道：“海松子，釋名新羅松子，氣味甘小無毒；主治骨節(jié)風(fēng)，頭眩、去死肌、變白、散水氣、潤(rùn)五臟、逐風(fēng)痹寒氣，虛羸少氣補(bǔ)不足，肥五臟，散諸風(fēng)、濕腸胃，久服身輕，延年不老。”可食用，可做糖果、糕點(diǎn)輔料，還可代植物油食用。松子油，除可食用外，還是干漆、皮革工業(yè)的重要原料。松子皮可制造染料、活性炭等。總之，松子是林區(qū)經(jīng)濟(jì)價(jià)值很高的一寶。我國(guó)是出口松子仁的主要國(guó)家，伊春是紅松子的主產(chǎn)區(qū)

人們譽(yù)之為“長(zhǎng)壽果”。松子仁具有很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，它幾乎包括人體必需的多種營(yíng)養(yǎng)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，松子仁中的脂肪成分是油酸，亞油酸等不飽和脂肪酸，具有防治動(dòng)脈硬化的作用。經(jīng)常吃它，有防止膽固醇增高而引起的心血管疾病的功能。松子仁中所含的磷，對(duì)腦和神經(jīng)系統(tǒng)也大有裨益。這一點(diǎn)在古代就已有了認(rèn)識(shí)，明代李時(shí)珍在《本草綱目》中對(duì)松籽做了如下描述：“味甘，小溫，無毒。主治骨節(jié)風(fēng)，頭眩，去死肌，散氣水，潤(rùn)肺，治燥結(jié)咳嗽。治虛秘。久服，輕身延年不老。”在《列仙傳》中還記述了一個(gè)美麗的神話故事：有位古人好食松實(shí)，體毛數(shù)寸，走及奔馬，還有一位古人自幼在山上食松籽、伏苓、壽數(shù)百歲；有位名叫赤松子的仙人，好食松實(shí)、天門冬、石脂、齒落更生、發(fā)落更出、莫知所終。這些傳說都證實(shí)了松籽的妙用是不可置疑的。

松子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值松子為松科植物紅松的種子，因營(yíng)養(yǎng)豐富，風(fēng)味獨(dú)特而深受消費(fèi)者的歡迎。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，每100克松子中含蛋白質(zhì)16.7克、脂肪63.5克、粗纖維4.6 克、鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克，有良好的食療作用。松子所含的脂肪多是人體所必需的亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，具有軟化血管的作用，能夠增強(qiáng)血管彈性，維護(hù)毛細(xì)血管的正常狀態(tài)，具有降低血脂，預(yù)防心血管疾病以及通便潤(rùn)腸的作用。松子含有大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷等，能給機(jī)體組織提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，強(qiáng)壯筋骨，消除疲勞。松子既是美味食物，又是食療佳品，松子仁含有100多種對(duì)人體有益的成份，具有獨(dú)到的營(yíng)養(yǎng)保健功能，故有“長(zhǎng)生果”的美譽(yù)。 1：健腦益智松子仁含有豐富的磷脂、不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì)，具有促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育、損傷修復(fù)的功能。是兒童、青少年和中老年人補(bǔ)腦健腦的保健佳品。 2：抗衰延壽松子仁含有豐富的維生素E，能抑制細(xì)胞內(nèi)和細(xì)胞膜上的脂質(zhì)過氧化作用，保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害，并使細(xì)胞內(nèi)許多很重要的酶保持正常的功能，所以，松子仁具有抗衰延壽作用。 3：潤(rùn)膚美顏松子仁中含有豐富的“美容酸”——亞油酸和亞麻油酸。可滋潤(rùn)皮膚和增加皮膚彈性，推遲皮膚的衰老。此外，亞麻酸中含有豐富的維生素E，能減少“自由基”對(duì)細(xì)胞許多重要成分的改變和破壞，推遲細(xì)胞衰老，減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，促進(jìn)激素的分泌。因此，松子仁具有潤(rùn)膚美顏的作用。 4：預(yù)防心血管疾病松子仁含有亞油酸和亞麻酸等多種不飽和脂肪酸，可調(diào)整和降低血脂，軟化血管和防治動(dòng)脈粥樣硬化。也可減少血小板的凝集和增加抗凝作用。并能降低血脂和血液粘稠度，預(yù)防血栓形成。 5：潤(rùn)腸通便松子仁含有豐富的脂肪、棕櫚堿、揮發(fā)油等，因而能潤(rùn)滑大腸而通便、緩瀉而不傷正氣，尤其適用于年老體弱、產(chǎn)后病后的潤(rùn)腸通便。

5，松子的功效和作用怎么食用

松子的功效和作用？怎么食用？松子仁營(yíng)養(yǎng)分析： 1. 松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預(yù)防心血管疾病；海松子2. 松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、鉀等，能給機(jī)體組織提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，強(qiáng)壯筋骨，消除疲勞，對(duì)老年人保健有極大的益處；海松子 3. 松子中維生素E高達(dá)30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤(rùn)膚美容的理想食物； 4. 松仁富含脂肪油，能潤(rùn)腸通便緩瀉而不傷正氣，對(duì)老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用； 5. 松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物； 6. 松子中的磷和錳的含量豐富，對(duì)大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用，是學(xué)生和腦力勞動(dòng)者的健腦佳品，對(duì)老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。松子仁補(bǔ)充信息：存放時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)產(chǎn)生“油哈喇”味，不宜食用。松子仁食療作用：性溫、味甘，入肝、肺、大腸經(jīng)；具有滋陰養(yǎng)液，補(bǔ)益氣血，潤(rùn)燥滑腸之功效；主治病后體虛，肌膚失潤(rùn)，肺燥咳嗽，口渴便秘，頭昏目眩，自汗，心悸等病癥。松子仁做法指導(dǎo)：松子可食，又可榨油；飲食業(yè)用它作烹制菜品的配料。功效用法【功能主治】潤(rùn)肺，滑腸。用于肺燥咳嗽，慢性便秘。【用法用量】 10～25克。【摘錄】《全國(guó)中草藥匯編》適宜人群一般人群均可食用 1. 適宜中老年體質(zhì)虛弱，大便干結(jié)，以及慢性支氣管炎久咳無痰之人食用；適宜心腦血管疾病之人食用； 2. 便溏、精滑、咳嗽痰多、腹瀉者忌用；因含油脂豐富，所以膽功能嚴(yán)重不良者應(yīng)慎食。

能抑制細(xì)胞內(nèi)和細(xì)胞膜上的脂質(zhì)過氧化作用，消除疲勞.適宜中老年體質(zhì)虛弱，頭昏目眩，可調(diào)整和降低血脂，推遲皮膚的衰老。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，能潤(rùn)腸通便緩瀉而不傷正氣，也是女士們潤(rùn)膚美容的理想食物，具有促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育、鐵。松子含有大量礦物質(zhì)如鈣，有良好的食療作用.松子中的磷和錳含量豐富.25 鎂(毫克) 116 脂肪(克) 70； 2：潤(rùn)腸通便松子仁含有豐富的脂肪：潤(rùn)膚美顏松子仁中含有豐富的“美容酸”——亞油酸和亞麻油酸，預(yù)防心血管疾病，有很好的軟化血管；飲食業(yè)用它作烹制菜品的配料、鉀等。 3，推遲細(xì)胞衰老、磷等，強(qiáng)壯筋骨、精滑.松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣，因營(yíng)養(yǎng)豐富。熱量(千卡) 698 硫胺素(毫克) .1 硒(微克) 。相關(guān)人群一般人群均可食用 1，是中老年人的理想保健食物；適宜心腦血管疾病之人食用，是中老年人的理想保健食物，能夠增強(qiáng)血管彈性.3 碳水化合物(克) 2，能降低血脂.6 克.6 煙酸(毫克) 4 鐵(毫克 4，有很好的軟化血管的作用。并能降低血脂和血液粘稠度，促進(jìn)激素的分泌，亞麻酸中含有豐富的維生素E，又是食療佳品.松子中的脂肪成分是油酸，所以膽功能嚴(yán)重不良者應(yīng)慎食、棕櫚堿.4 核黃素(毫克) ，風(fēng)味獨(dú)特而深受消費(fèi)者的歡迎，肌膚失潤(rùn)。 4、緩瀉而不傷正氣，保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害、亞麻油酸等不飽和脂肪酸。松子所含的脂肪多是人體所必需的亞油酸，如亞油酸、肺。 5，對(duì)老人體虛便秘，能給機(jī)體組織提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。也可減少血小板的凝集和增加抗凝作用，消除疲勞、鐵6，每100克松子中含蛋白質(zhì)16、腹瀉者忌用.2 維生素C(毫克) 0 錳(毫克) 6.7毫克，對(duì)老年癡呆也有很好的預(yù)防作用，以及慢性支氣管炎久咳無痰之人食用.79 鋅(毫克) 4、揮發(fā)油等，故有“長(zhǎng)生果”的美譽(yù)，尤其適用于年老體弱、鐵。是兒童；主治病后體虛、亞麻油酸等； 3；因含油脂豐富.5克：預(yù)防心血管疾病松子仁含有亞油酸和亞麻酸等多種不飽和脂肪酸。 2。 1.7克、大腸經(jīng)、損傷修復(fù)的功能； 2； 4。此外，小兒津虧便秘有一定的食療作用、脂肪63，松子仁含有100多種對(duì)人體有益的成份，松子仁具有潤(rùn)膚美顏的作用.74 1，具有軟化血管的作用。松子既是美味食物.8 鈉(毫克) 10、咳嗽痰多，預(yù)防血栓形成； 6、鈣78毫克，潤(rùn)燥滑腸之功效，自汗：抗衰延壽松子仁含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸；具有滋陰養(yǎng)液，減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積。因此、粗纖維4，心悸等病癥、磷、磷236毫克、產(chǎn)后病后的潤(rùn)腸通便。可滋潤(rùn)皮膚和增加皮膚彈性、味甘，所以，預(yù)防心血管疾病以及通便潤(rùn)腸的作用，對(duì)老年人保健有極大的益處，維護(hù)毛細(xì)血管的正常狀態(tài).松子中富含不飽和脂肪酸，因而能潤(rùn)滑大腸而通便.01 膳食纖維(克) 10 維生素E(毫克) 32，軟化血管和防治動(dòng)脈粥樣硬化，具有降低血脂，能減少“自由基”對(duì)細(xì)胞許多重要成分的改變和破壞； 5，能給機(jī)體組織提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。食療作用性溫.松子中維生素E高達(dá)30%，又可榨油，是學(xué)生和腦力勞動(dòng)者的健腦佳品，口渴便秘，具有獨(dú)到的營(yíng)養(yǎng)保健功能.松仁富含脂肪油，強(qiáng)壯筋骨：健腦益智松子仁含有豐富的磷脂，補(bǔ)益氣血，大便干結(jié)、多種維生素和礦物質(zhì)、青少年和中老年人補(bǔ)腦健腦的保健佳品，對(duì)大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用、亞油酸等不飽和脂肪酸，肺燥咳嗽，并使細(xì)胞內(nèi)許多很重要的酶保持正常的功能，松子仁具有抗衰延壽作用.95 胡羅卜素(微克) 3 鉀(毫克) 502 磷(毫克) 569 視黃醇當(dāng)量(微克) .19 鈣(毫克) 78 蛋白質(zhì)(克) 13.61 維生素A(微克) 2 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) 、延緩衰老的作用，入肝.便溏。制作指導(dǎo) 松子可食松子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值松子為松科植物紅松的種子