魚頭含有豐富的卵磷脂，可以提高高三學生的記憶力和思維分析能力增強，可以控制腦細胞的退化，延緩衰老,所以經常吃南瓜的高中生可以增加記憶力,也可以吃點藥改善記憶力,平時鍛煉大腦，主動記點東西，對記憶力的推廣也有好處,高三學生每天服用2-3粒，可以起到補腦、增強記憶力的作用，消除疲勞，但注意不要吃太多。
1，魚。魚是高三學生的首選食物之一補腦。魚頭含有豐富的卵磷脂，可以提高高三學生的記憶力和思維分析能力增強，可以控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚類還含有優質蛋白質、鈣和大量不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的發育尤為重要。2.南瓜。南瓜含有大量的維生素A，遠遠優于其他蔬菜。中醫認為，常吃南瓜可以治療陰虛火旺的頭暈、心煩、口渴等癥。所以經常吃南瓜的高中生可以增加記憶力。每天煮一次南瓜會有明顯的效果。3.香蕉。香蕉營養豐富，含有智慧之鹽的磷，還含有豐富的礦物質，尤其是鉀離子。經常吃有很好的健腦效果。4.核桃。由于核桃富含不飽和脂肪酸，是公認的補腦智力食品的首選。高三學生每天服用2-3粒，可以起到補腦、增強 記憶力的作用，消除疲勞，但注意不要吃太多。
2、怎么 補腦提高 記憶力?For how to補腦improve記憶力，首先你要營養均衡，多吃堅果和含有維生素的食物，比如核桃、桂圓、花生、葡萄，這些都對記憶力的改善有好處。也可以吃點藥改善記憶力，常用的腦蛋白水解物片，胞磷膽堿鈉片，天芝顆粒都有很好的改善記憶力。還要養成良好的生活習慣，早睡早起，給大腦保持足夠的休息，有利于腦細胞的自我更新，對改善也有很好的作用記憶力，平時鍛煉大腦，主動記點東西，對記憶力的推廣也有好處。如果患者有高血壓、糖尿病等，，有必要預防腦血管疾病，以免發生血管性癡呆。同時，患者可口服胞磷膽堿鈉片等，，改善腦神經功能。
