国产精品区二区三区日本 ,黄色小说在线播放,亚洲另类色综合网站

1，綠豆粥有哪些煮法各有什么功效

綠豆粥:清熱解毒，解暑止渴，消腫，降脂。可預防動脈硬化；適用冠心病、中暑、暑熱煩渴、瘡毒癤腫、食物中毒等

先在鍋內放少量水燒開，把綠豆放進去煮5-6分鐘，然后倒一碗涼水使豆子沉到鍋底，再用小火煮5-6分鐘，此時豆子漲發起來，加足水用大火煮，當豆子將要開花時把大米放進去。用中火煮爛，這樣煮出的粥既好吃又省火。

先把綠豆用涼水泡，泡一定得時間再煮，這樣既好煮又不浪費時間！綠豆原本就有清涼解暑的功效

把綠豆放在電飯鍋里煮,加入冰糖,等到綠豆全部煮爛后就可以吃了,最好放在冰箱里冰一下,吃起來更爽.下火的.

綠豆粥有哪些煮法各有什么功效

2，9種綠豆粥的美味做法

　　綠豆是消暑的主要食材之一，用其做綠豆粥、綠豆湯、綠豆糕、綠豆芽等均可，不但味美、營養，還具有許多的食療功能。所以盛夏之時，每個家庭幾乎都會使用它來防暑降溫、清熱解毒，但并不是所有的家庭都會將綠豆做得好，用得好的。以下是9種綠豆粥的美味做法，趕緊學起來吧! 　　1.翠花綠豆粥的做法　　原料：西瓜皮200克，綠豆1杯，白木耳7.5克，冰糖2大匙。　　做法：　　1、西瓜皮洗凈，刮除紅肉，削除綠皮，切小塊;綠豆洗凈，泡水1小時;白木耳洗凈，泡軟，去除硬蒂，切小朵備用。　　2、鍋中倒入4杯水，放入綠豆及白木耳煮開，轉小火煮至軟爛，加西瓜皮及冰糖再煮1~2分鐘即可。　　功效及禁忌：清血、解熱、排毒，能有效改善血濁引發的膚色晦黯及預防因日曬所造成的斑點，并能消除青春痘。不過同時有整腸的瘦身效果，腹瀉時最好不要飲用。　　2.杏仁綠豆粥的做法　　原料：大杏仁片10克，粳米50克，綠豆20克，糖3茶匙，水6杯。　　做法：　　1、將淘洗干凈的粳米和綠豆加入適量水煮沸，再以慢火煮爛。　　2、撒上杏仁片，加白糖少許調勻晾涼食用，并可用剪刀將杏仁分成小塊。　　功效及禁忌：清熱解毒、祛暑止渴。　　3.綠豆山藥湯的做法　　原料：綠豆半斤，山藥4兩，冰糖2大匙　　做法：　　1.綠豆洗凈，山藥剝皮切丁。　　2.綠豆加4碗水煮，大火開后轉小火煮約20分鐘后，添加山藥，待山藥熟后，加冰糖調味即可。　　功效：解毒清熱、優化面色黃及痘疹、潤澤容顏。　　4.小米枸杞綠豆粥的做法　　原料：小米、枸杞、綠豆　　做法：　　1.提前一小時用溫水泡綠豆后，　　2.洗凈下鍋煮約40分鐘，　　3.把洗好的小米下鍋，一起煮20分鐘，　　4.然后將洗凈的枸杞下鍋煮約5分鐘，　　5.即可成養胃清火又美味營養的小米枸杞綠豆粥。　　5.綠豆百合菊花粥的做法　　原料：綠豆150g、百合30g、菊花10g(用普通的干杭菊即可)、冰糖。　　做法：　　1.綠豆、百合、菊花洗凈，綠豆和百合用清水泡20分鐘。　　2.把所有材料入鍋，加三分之二鍋的水。　　3.先大火煮開，再改小火煲一個小時20分左右即可，煲的時間久一點是為了讓綠豆湯有沙沙的感覺，冰凍起來飲用也更愜意。　　特點：由于加了百合，湯里有股自然的清甜，加上菊花的香味，這款夏日清火粥一定會讓你胃口大開。　　6.薏仁綠豆粥的做法　　原料：薏仁、綠豆、蜂蜜　　做法：　　1.將薏仁與綠豆浸泡一夜。　　2.將浸泡過的薏仁與綠豆加水煮半個小時。　　3.將煮好的粥連湯帶水一起放進攪拌機，打成糊。　　4.等冷卻到四十度以下后，加入蜂蜜即成。　　7.海帶綠豆湯的做法　　原料：海帶100克、綠豆100克、豬脛骨200克、鹽10克。　　做法：　　1.把海帶洗凈、泡發、切絲;綠豆洗凈，去雜質;豬脛骨捶破。　　2.把海帶、綠豆、豬骨、鹽放入燉鍋內，加水500毫升，用大火燒沸，再用文火燉煮l小時即成。　　功效：補肝腎，益精血，解藥毒。　　8.綠豆小米粥的做法　　原料：綠豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g 　　做法：　　1.綠豆洗凈，浸泡2小時以上，小米，大米，糯米放一起洗凈。　　2.把所有原料放入鍋內，加入至少1000ml的水，大火燒開，小火頓40分鐘。　　3.期間隔10分鐘左右攪拌1次，以免粘鍋底。　　4.關火，悶10分鐘左右，用勺子攪拌均勻即可盛出。　　9.綠豆蜜爽奶茶的做法　　原料：綠豆、綠茶、蜂蜜、陳皮　　做法：　　1.先煮綠豆湯，10分鐘即可; 　　2.盛出綠豆湯泡綠茶，然后待冷卻后加入牛奶和蜂蜜; 　　3.繼續添加清水煮綠豆，水開后，放入陳皮; 　　4.煮到綠豆開花，將綠豆晾涼，撈出適量放入2料中; 　　5.冰鎮后飲用，冰爽可口。

9種綠豆粥的美味做法

3，怎么做綠豆粥

浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處：1、熬起粥來節省時間；2、攪動時會順著一個方向轉；3、熬出的粥酥、口感好。開水下鍋：大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家里手卻是用開水煮粥，為什么？你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧？開水下鍋就不會有此現象，而且它比冷水熬粥更省時間。火候：先用大火煮開，再轉小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉換，粥的香味由此而出！攪拌：為了“出稠”，也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。攪拌的技巧是：開水下鍋時攪幾下，蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時，開始不停地攪動，一直持續約10分鐘，到呈酥稠狀出鍋為止。點油：煮粥還要放油？是的，粥改文火后約10分鐘時點入少許色拉油，你會發現不光成品粥色澤鮮亮，而且入口別樣鮮滑。底、料分煮：大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋里，百年老粥店可不這樣做。粥底是粥底，料是料，分頭煮的煮、焯的焯，最后再擱一塊熬煮片刻，且絕不超過10分鐘。這樣熬出的粥品清爽不渾濁，每樣東西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料為肉類及海鮮時，更應粥底和輔料分開。

先將綠豆洗凈.加水就可以了

qwertyuiopasdfghjklzxcvbnm

jskzjzfdmbklgsmfbmgf

叫你媽媽教你做`!

綠豆加粥用溫火熬

怎么做綠豆粥

4，綠豆粥的做法

一般我們平常做綠豆冰粥都不放雞蛋的，但你可以嘗試~ 綠豆要先浸泡水里2個小時左右為好，撈起加入適量的水用高壓鍋來燒，因為綠豆比較難燉爛，感覺到差不多我一般中火20分左右，等稍涼點可以掀蓋時你把雞蛋倒進去，記住是整個蛋黃不打散的哦，蜂蜜放在最后加。等盛起來冷卻后再放到冰箱里冰鎮，保證你這個夏天感到一陣透心涼哈哈又超有營養還美容呢~~~

百合薏米綠豆粥的制作材料：主料：綠豆50克,薏米50克,稻米50克,糙米50克輔料：百合(干)20克, 調料：白砂糖30克百合薏米綠豆粥的做法： 1. 糙米、薏仁、大米、綠豆洗凈，泡水2小時備用； 2. 所有材料放入鍋中，加入適量水煮開； 3. 轉小火邊攪拌邊熬煮半小時至熟爛； 4. 粥濃，加入白糖調味即可。

主料：大米50克，綠豆1勺。調料：冰糖少許。做法步驟： (1)綠豆事先加水浸泡1小時；大米事先浸泡半小時。 (2)將綠豆、大米洗干凈，放入鍋內，加適量水。 (3)先用大火燒開，再用小火熬煮，直至成粥。 (4)將冰糖敲碎，加入粥內，攪拌均勻即可。　　說明及備注：此粥特別適合寶寶在夏天食用，具有清暑生津、解毒消腫的功效。

綠豆粥的做法配料: 大米250克，綠豆150克，白糖200克。操作: 1、將大米用清水淘凈；綠豆去雜質，用清水洗凈。 2、將綠豆放入鍋中，加清水2升左右，旺火燒滾，以小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即可。冷卻后，加白糖拌和食用。注意：要先將綠豆煮酥，再放入大米煮粥－ ·營養價值: 綠豆 - 中醫認為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。