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1，減肥到底能不能吃水果
2，減肥可以吃水果嗎
3，減肥期間可以吃水果嗎
4，減肥期間可以吃水果嗎

1，減肥到底能不能吃水果

其實減肥就是兩種辦法！一個是節食另一個就是排泄！不管你是吃什么減肥藥，都是這樣的！勸你做好是不要吃減肥藥，多吃點水果，少吃點膨化食品，多吃點梨吧！有助于消化

可以減肥。最好用單一水果減肥。比如吃蘋果就只吃蘋果，其他任何東西都不要吃，連續幾天只吃蘋果。

能還要多吃

水果對身體增加水分，帶有微量元素。

多吃，香蕉，蘋果，西瓜

減肥到底能不能吃水果

2，減肥可以吃水果嗎

我用的減肥藥效果同事都說很好、我自己么，感覺不吃晚飯的話，效果很好，我早晨吃兩粒，晚上不吃飯，油膩少吃，主食盡量別吃，前三天掉了兩斤，也沒不良反應、肚子小了，腰也有點小了。。。前段時間我是從這個淘寶店買的、 http://url.cn/5fdNhE 客服詩盈貼心，

可以，柚子和番茄，黃瓜，少量的蘋果都是可取的，但不要吃得太多，畢竟它們都有熱量。熱代水果絕對不能吃，熱量很高的！

可以的

可以

減肥可以吃水果嗎

3，減肥期間可以吃水果嗎

可以，可是要少吃哦

吃水果可以減肥?其實并非如此。蘋果、梨盡管都是低熱量水果，但一個梨將近半斤重，不知不覺就可能超量了。夏天，一些女孩只吃西瓜不吃飯。其實，5公斤重的西瓜約有1000卡路里的熱量，相當于半斤以上的米飯。所以光吃水果不吃飯，說不定還會適得其反。以下為大家介紹一份營養減肥示范食譜: 早餐：一小袋雜糧（100克），一個雞蛋，一碗豆漿，少量蔬菜。中餐和晚餐：葷素搭配，以瘦肉、豆腐干、蔬菜為主，米飯1～2兩。以一頓午餐為例，6只鹽水小蝦，芹菜炒肉片，涼拌白菜、黃瓜、豆腐干，1兩米飯。吃完飯，每人分一根黃瓜或一個西紅柿，下午餓的時候可以填肚子，或在兩餐之間吃一兩塊無糖餅干。

減肥期間可以吃水果嗎

4，減肥期間可以吃水果嗎

你好！減磅原理編輯吃水果能在短時間內令人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，從而減輕體重。弊端編輯1 .減重速度快，但是體重也很容易回升。2 .長期只吃水果，會使血壓變低，女性月經可能不規則或不來，或造成頭發分叉，所以不應長時間進行。3 .會營養不良。

你好！減肥水果編輯吃水果減肥，是不少女性最喜歡使用的方法之一。那么，生活中常見的一些水果熱量到底如何?為了避免盲目選擇，不妨讓我們給它們排排位:檸檬100克/24卡路里檸檬中的檸檬酸能促進熱量代謝，而且它的維生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，熱量又低，愛美想瘦的女性可適量食用，但避免空腹吃。菠蘿100克/32卡路里屬于酸性水果，可以整腸和助消化，加上菠蘿富含的酵素能有益體內毒素分解，促進排水，排脂，所以，那些想要減肥的女性，可以餐后適量食用。

你好！快速減肥法編輯檸檬減肥原理：1、檸檬汁有分解碳水化合物的作用，能助消化，清理胃腸垃圾，使糞便通暢；2、檸檬能分解脂肪，清除體內廢物和毒素:又具備凈化血液、促進代謝、增強消化能力、調節酸堿平衡等多種功能，多吃檸檬可打造不肥胖的體質；3、喝無糖檸檬水可以解渴，且能有效控制食欲。若再加上每天 30 分鐘的運動瘦身效果會十分顯著。

你好！番茄100克/35卡路里除了含有豐富的維生素C、E、K外，還富含茄紅素、葉酸、類胡蘿卜素、酚酸和纖維質，是最熱門的保健水果之一，也被拿來作為女性減肥的好食材。蘋果100克/50卡路里蘋果富含果膠，可以幫助腸胃蠕動、促進體內毒素的排泄，再加上蘋果富含鉀，熱量不高，還可以防止腿部水腫，也是熱衷于減肥的女性首選。香蕉100克/125卡路里富含纖維質、鉀質和果膠等，可以有效地整腸，也有排除體內水分的效果，是一種很理想的減肥水果。