晚上可以吃適量的菠菜對身體沒有影響,菠菜和黃瓜:菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞,菠菜 黃瓜:破壞菠菜中的維生素C,/image-40歲以上的人可以吃菠菜，吃菠菜與年齡無關(guān),擴展信息菠菜禁忌:菠菜和黃瓜:菠菜黃瓜中的維生素C會被分解代謝酶破壞,擴展信息菠菜禁忌:1。
1、菠菜不能和黃瓜一起吃:黃瓜含有分解維生素C的酶，而菠菜含有豐富的維生素C，不適合一起吃。2.菠菜不適合與牛奶等含鈣量高的食物同食。3.菠菜不能和豆腐一起吃:因為網(wǎng)站菠菜含有大量的草酸，而豆腐含有鈣離子。一旦菠菜與豆腐中的鈣結(jié)合，就會引起結(jié)石，影響鈣的吸收。如果一定要吃，用開水燙一下菠菜就可以了。
菠菜 豆腐:會影響人體對鈣的吸收，引起結(jié)石病。菠菜 黃瓜:破壞菠菜中的維生素C。菠菜 豬肝:不能一起煎，影響金屬元素的吸收。菠菜 牛奶:影響鈣的吸收。菠菜 鰻魚:會引起腹瀉。菠菜 韭菜:引起腸滑腹瀉。菠菜 豬肉:阻礙銅的吸收。菠菜 銀耳:影響鈣的吸收。痛風患者不宜食用菠菜腎結(jié)石患者不宜食用菠菜腹瀉患者不宜食用菠菜老人、嬰幼兒、孕婦都是特殊人群，所以菠菜雖然是大眾化的食品，但營養(yǎng)豐富。另外，缺鈣如服用鈣片兩小時，也不宜食用菠菜。這一點也要注意。
晚上可以吃適量的菠菜對身體沒有影響。菠菜被譽為“營養(yǎng)模范生”，富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣、鐵等。)、輔酶Q10等營養(yǎng)成分。但注意孕婦不宜多吃菠菜。鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素。如果人體缺鋅，人會感到食欲不振，味覺下降。如果孕婦吃多了菠菜，無疑對胎兒發(fā)育不利。擴展信息菠菜禁忌:菠菜和黃瓜:菠菜黃瓜中的維生素C會被分解代謝酶破壞。菠菜豆腐中的草酸:菠菜和豆腐中的鈣形成草酸鈣，使人體內(nèi)的鈣無法被吸收。菠菜帶奶:一起吃會引起痢疾。菠菜和鰻魚一起吃會拉肚子。菠菜用韭菜:兩者都可以潤腸，容易引起腹瀉。
/image-40歲以上的人可以吃菠菜，吃菠菜與年齡無關(guān)。菠菜適合的人如下:1，食用:痔瘡、便血、習慣性便秘、壞血病、高血壓、貧血。2.忌食:患有泌尿系統(tǒng)結(jié)石、胃腸不足、大便稀薄、脾胃虛弱、腎功能虛弱、腎炎、腎結(jié)石的人不宜多食或忌食，擴展信息菠菜禁忌:1。菠菜和黃瓜:菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞，2.菠菜豆腐中的草酸:菠菜和豆腐中的鈣形成草酸鈣，使人體內(nèi)的鈣無法被吸收。3.菠菜帶奶:一起吃會引起痢疾，4.菠菜和鰻魚一起吃會拉肚子。5.菠菜用韭菜:兩者都有滑腸作用，容易引起腹瀉。
