涼拌西蘭花美味做法:食材:西蘭花半、蒜6瓣、蠔油1勺、醬油1勺、香醋1勺、香油1勺、枸杞適量、糖適量、雞精2支,將西藍花的小花洗凈打散,4.在西蘭花中焯兩分鐘,步驟:1、西蘭花掰下小花，清洗干凈,涼拌西蘭花:食材:西蘭花1個，小米辣椒3個，姜汁，醬油，醋，鹽，雞精。
涼拌西蘭花美味做法:食材:西蘭花半、蒜6瓣、蠔油1勺、醬油1勺、香醋1勺、香油1勺、枸杞適量、糖適量、雞精2支。步驟:1、西蘭花掰下小花，清洗干凈。2.鍋中加入適量清水大火燒開，加入適量食用油。3.加入一勺鹽。4.在西蘭花中焯兩分鐘。5.取出并瀝干水分。6.把它放在盤子里。7.將蒜末放入碗中。8.加入一勺生抽、蠔油、香醋、適量糖、雞精、香油攪拌均勻。9.倒入調味汁。10、枸杞可以食用點綴。
涼拌西蘭花:食材:西蘭花1個，小米辣椒3個，姜汁，醬油，醋，鹽，雞精。步驟:1。將西藍花的小花洗凈打散。2.水燒開后焯2分鐘左右。不要花太長時間。不連續的生活是最好的。3.把排水管拿出來。之前還剩兩個木耳，我一起放進去的。4、蒜末、小米辣放進去。5.倒一些姜汁(姜末也可以用)。6.之后放生熏制，用醋、鹽、味精調味，拌勻。
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