面條的吸水能力很強，100g面條煮熟后重量可以增加300g，這也是它能更好的給人提供飽腹感的原因,一般不建議老年人經常吃,但是，我想告訴你的是，經常吃太燙的食物，很可能會刺激人的胃,但是，異常白的掛面就不好吃了,主危害有:面條含有對健康和食道有害的添加劑,所以人吃面條，面條，一出鍋就會直接被吃掉,有危害的掛面，但沒有那么多危害。
有人認為吃太多面食容易導致肥胖。的確，許多面食的熱量比米飯高，而且面食中的碳水化合物比米飯中的多。碳水化合物攝入過多，容易轉化為脂肪儲存，容易導致肥胖。但如果吃的面食量合理，就不容易引起肥胖。面食和大米相比，含有的營養成分差不多，但每種營養成分的含量不同。面食也可以當主食吃。只要吃面食合理，飲食搭配科學，就不會出什么問題。面食是不是主食，可以根據個人喜好決定。吃太多面食會引起腹脹。一次吃太多面食，容易導致腹脹，因為面食遇水就會膨脹。吃完面食后喝湯或喝水會導致腹脹，比較明顯，但不是每個人都會有這種現象。因為人體的消化過程和長期的食物消耗也要對應，所以腸胃不好的人還是少吃面食為好。
有危害的掛面，但沒有那么多危害。主危害有:面條含有對健康和食道有害的添加劑。1.掛面之所以能保存很久，是因為它經過干燥脫水的過程沒有水分，保存時間自然長。但是，異常白的掛面就不好吃了。根據國家質檢總局組織的掛面質量監督抽查，發現白色掛面實際上是在小麥粉中添加了一種名叫氧化苯甲酰的增白劑。2.在日常生活中，相信很多人都喜歡吃熱食，尤其是在冬天，這種情況更為常見。所以人吃面條，面條，一出鍋就會直接被吃掉。但是，我想告訴你的是，經常吃太燙的食物，很可能會刺激人的胃。嚴重時甚至會直接損傷食道。還是建議大家多吃幾種不同食材的食物，比如今天主食土豆，明天雜糧米飯，后天掛面，這樣營養更均衡，營養互補，更健康。
3、老年人吃 面條有害處嗎 面條含有豐富碳水化合物嗎1，面條味道不錯，但屬于不易消化的食物。一般不建議老年人經常吃，適當吃點也是可以的。2.面條是富含碳水化合物的主食之一，它不僅能給人體提供足夠的熱量，從而保證人體的日常運轉。面條的吸水能力很強，100g 面條煮熟后重量可以增加300g，這也是它能更好的給人提供飽腹感的原因。
