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1，作息時間表

簡單嘛,早上起來,然后來點早點,再去上學,然后中飯,繼續上課,然后放學回家,然后晚飯,然后乘乘去學習個幾個小時,然后洗澡睡覺.

你有毛病啊！ 8:30，睡這么早，還有，五年級又不難，隨便少貪玩一點就可以了。

作息時間表

2，小學生作息時間表

你想去回去讀小學呵呵？早上8點到10點30下午2點到4點半，一天6節課，早上3節下午3節，每節課40分鐘，下課休息10分鐘，星期1到星期5上課。星期6~7，放假，給分吧小朋友

小學生作息時間表一、早上： 1、6：50起床； 2、7:30洗漱并吃完飯； 3、7:40上學；二、下午： 1、15:30 如無興趣班則此時放學回家，然后寫作業； 2、17：30如有興趣班則此時放學回家，然后寫作業； 3、19:15左右吃晚飯；三、晚上： 1、20:00~21:00學習、復習、預習時間；（如提前完成學習內容，可以提前進入娛樂時段） 2、21:00~21:30娛樂時間； 3、21:40洗漱、休息。四、周末： 0.5天：復習本周課程。其余時間：休閑、娛樂、允許看3小時電視。

小學生作息時間表

3，小學生作息表

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。晚飯后：應根據各人情況妥善安排

小學生作息表

4，小學生作息表條件上學750放學1620中午不回家沒有任何

上學，6：30起床，6：30-7：00收拾，7：00-7：50晨讀，然后上學。下午，16：20-17：00晚飯，17：00-17：30消化休息，17：30-20：30晚作業，20：30睡覺

看在農村還是城市了，上學的路程有多遠來看幾點起床？早上在家讀書1小時或者半小時英語和語文再好不過了，有這習慣到了初中就自然也就輕松多了，中午休息最好有半個小時到一小時的時間就好了，下午放學回到家后，吃個小點后把作業做完再吃晚飯最好，晚飯后看點課外書也是最好的，不懂的有的也是可以從課外書知道的。這是星期一到星期五。只要合理安排下就好了，星期六一天先做完所有作業后可以以自己的愛好玩點喜歡的，這也是一種解壓的好方法，星期日來家務活整理自己的房間和所有東西，再幫媽媽做家務半小時到一小時就好。還有時間來一次家人的小溝通和看法等有意義小事也是可以的。希望能幫到你。

5，小學生健康合理的生活作息表

公認的健康24小時作息時間表

7：00---------------------------------------------------起床7：00-----8：00--------------------------------------吃早餐洗漱9：00-----11：00------------------------------------寫作業11:00------12:00-------------------------------------玩電腦12：00----1：00------------------------------------吃午餐，休息1：00------2：00-----------------------------------寫作業2：00------4：00-----------------------------------去公園被重點4：00------5：00-----------------------------------自由活動5：00---------6：00-----------------------------------吃晚餐休息6：00---------7：00-----------------------------------晚練7：00---------8：30-----------------------------------玩電腦8：00---------12：00----------------------------------看電視

每天看書

堅持作息有規律，早睡早起，就最健康，但前提要每天把該做的做好，例如作業，這樣才會無負擔地睡好，到第二天自然精神百倍

6，五年級小學生的作息時間表

原發布者:543821229_魏子軒_的上學日作息時間表特別說明：因發脾氣被取消的任何休息或自由時間，都由父母任意支配，可用來做作業或試卷等。每天按照計劃表完成的獎勵2張獎票，累計連續10張獎票再多獎勵2張！獎票可以換禮物，加油哦！______的周六作息時間表______的周日作息時間表

早上6:45起床，6:45-7:00洗漱，穿校服（把該穿的都穿了）7:00-7:20早讀，7:20-7:30吃早餐（一邊吃一邊開著復讀機聽磁帶）7:30出門，上學。晚上放學回家，先用20分鐘復習、回顧老師今天講的內容，然后在做作業。在睡覺前還要聽30分鐘磁帶，晚自習。

7:30起床，洗漱整齊7:40下樓跑步（姐姐我一般跑步40十分鐘，你好小就自己決定吧！可是運動40分鐘后才開始減贅肉哦！！）8:15回家吃飯8：30開始寫作業（因為不知道你放假都長時間，所以沒辦法幫你想一天到底做多少作業。可是姐姐一般是在放假前一星期就全部寫完，之后才好好玩！你的作業80頁，如果一天做兩頁應該沒問題，如果你放40天假就能做完了！）11:30休息，吃飯。飯后半小時后在午休！！！！2： 30起床，學習！4:30 休息，看看電視，玩玩電腦。沒事的時候可以搖搖呼啦圈！！6:00吃飯，飯后要鍛煉！！陪父母出去散散步。7:30跑步（和早上一樣）9:30睡覺

起床以后洗漱完畢。吃完早餐5點鐘做1小時（語文）的作業休息10-15分鐘左右。然后看看書或者接著做作業。中午吃完飯后睡1-2小時的覺。2點半起來以后。可以幫爸爸媽媽做做家務活。休息。4點左右做作業（數學）休息。5點可以出去玩玩。6點回來可以做剩下的作業，或者先看看書。晚上看電視9點后睡覺、清楚嗎？這只是日常的生活。有時候你可以和同學出去玩玩或在家玩玩電腦看看電視自己支配吧！謝謝哦，打字很辛苦，我一般就這樣的哦！

時間表不應該限時限刻的，應該列出每天要完成的任務，自己約莫著時間做就可以了。小學生應該多戶外跑跑跳跳，多接觸大自然，多結識小朋友。

你好，我也是五年級的小學生上午7:00--7:20 起床，賴床十分鐘，然后洗漱7:20--7:40 吃早餐7:40--8:00 早飯完畢，戶外散步20分鐘8:00--9:00 誦讀散文+練字9:00--11:00 寫作業11:00--12:00 自由活動下午12:00--12:30 吃午飯12:30--13:00 看望遠處，做眼睛保健操，如果覺得累，可以午休半到一小時13:00--15:00 繼續寫作業15:00--16:00 復習，把學會的知識歸類，整理16:00--17:00 興趣班17:00--19:00 鍛練、到朋友家里去玩晚上19:00--19:30 吃晚飯19:30--20:30 練鋼琴、洗澡20:30--22:15 看課外書、上網22:15--22:30 洗漱、聽放松的音樂22:30--7:00 睡覺吧希望對你有幫助！！！