指甲上的凹痕說明體內缺乏鈣、蛋白質和硫,此外，鋅、鉀和鐵、維生素A和維生素B對指甲的生長也非常重要，所以指甲能反映人體的營養狀況,指甲有缺陷或變形的病人,其實很多疾病的癥狀都可以從指甲上觀察到，所以在修剪指甲的時候要仔細檢查,其次，指甲是手部美容的重點，漂亮的指甲為女性增添魅力,指甲來源于皮膚。
指甲作為皮膚的配件之一，有其特定的功能。首先，它具有“盾牌”的作用，可以保護遠端指腹不受損傷，保持其穩定性，增強手指觸摸的靈敏度。協助抓、捏、擠等。甲床血供豐富，具有調節末梢血供和體溫的功能。其次，指甲是手部美容的重點，漂亮的指甲為女性增添魅力。指甲有缺陷或變形的病人。即使他有一個功能良好的手指，他也可能因為自卑而隱藏起來，這樣他的功能就會被拋棄。指甲來源于皮膚。和皮膚一樣，是由胚胎外胚層、側頂葉層和胚胎9周后體細胞皮段的間充質分化而成。
指甲上的凹痕說明體內缺乏鈣、蛋白質和硫。這些營養可以從雞蛋和大蒜中獲得，經常食用好的指甲表面凹凸不平，無光澤。原因是缺乏營養。(指甲是角質結構，由多層牢固連接的角質細胞組成，細胞內布滿角蛋白絲。因此，富含蛋白質和鈣的食物是保持指甲健康、光滑和有光澤的基本元素。此外，鋅、鉀和鐵、維生素A和維生素B對指甲的生長也非常重要，所以指甲能反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣等營養物質攝入不足，指甲表面就會不光滑、不均勻、無光澤。)如果你的指甲凹凸不平，有皺紋，你可能要注意你的肝功能了。如果指甲容易開裂，缺鐵，就要多補充深綠色葉類蔬菜、魚類、豆類等。其實很多疾病的癥狀都可以從指甲上觀察到，所以在修剪指甲的時候要仔細檢查。
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