日韩av官网,欧美国产精品人人做人人爱,亚洲欧美国内爽妇网

1，2016廣場舞最新廣場舞初學16步如何走

要掌握幾個最基本的步子，最簡單的四步、三步鼓點！從最少的八拍舞步重復學習開始。比如12步、16步、24步、28步。最大學習4個8拍動作就重復的。

2016廣場舞最新廣場舞初學16步如何走

2，新手學什么舞好

國標舞,不一定要全部都學,可以先學其中一兩種.我本人偏愛拉丁.練這個舞有形體有很大幫助.如果是女生,最好不過.如果是男生,可以練摩登.當然,最好是學自己最喜歡的舞蹈.

國標或者拉丁或者現代都可以啊~不過街舞嘛，雖然很流行，但要是沒有舞蹈基礎，并且體育也不很擅長，建議只能學基礎的街舞。

POPING

街舞最流行了年輕人學跳街舞會很好的任何人開始都不懂什么學習嘛只要自己努力會學好的`

我認為古典舞身韻，這樣會訓練您的氣質，而且好學，應用比較廣

新手學什么舞好

3，十六步鬼步舞歌在飛焦佐廣場舞教學有沒有

有的，十六步鬼步舞歌在飛焦佐廣場舞教學在網上可以搜到，大眾廣場舞曲網，優酷網上都有的。

1.跳曳步舞后小腿不能上鉤。這里指膝蓋不使力小腿不帶動上鉤而不是不允許少少自然彎曲2.前后腿跳的時候盡量要伸直。(別太糾結放松就好別讓自己太硬直!)3.跳的時候腳別抬的太低!(影響效果，抬太高也不行哦!自然!自然!)4.落點的時候要么腳尖點要么腳踵!(別去糾結以后你會知道使用方法!)5.身體盡量保持直，把重心放于兩腿間。!(練習中律動方面多考慮考慮用力技巧!)6.不要急于求成穩穩的練習!一步一個腳印! (練習求穩妥!而不是速成!沒有速成一說)7.不要心急，要腳踏實地慢慢來。rm是由兩步完成!一步撐也是兩步!當然一步流就不是兩步了8.多練習節奏踩點!培養自己的感覺!(切忌是多練習!)9.虛心學習，放下虛榮!不驕傲!做到永遠是新手的求進心態!

十六步鬼步舞歌在飛焦佐廣場舞教學有沒有

4，學舞蹈的基本功新手也可以用的

舞蹈基本功：一般分為把上和把下兩部分。把上動作分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲（單腿蹲）、腰、控制、壓腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；把下動作分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圓場步等。力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和彈跳力等。柔韌性——就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。控制力與穩定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。協調性與靈活性——協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合；靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能力。

5，我16歲了想學習舞蹈我是男生沒有基礎有什么適合新手學的舞

既然是沒有基礎的話，建議從街舞入門開始學習。通常我們在跳HIP-HOP時最難的就是感覺。那么我們怎么才可以練這種感覺呢？第一步：首先您必須對HIP-HOP有比別人要多好幾倍的熱愛程度。第二步：到附近的音樂工作室或音像店買一盤HIP-HOP舞曲的CD或卡帶。第三步：選身邊你認為是最好的低音音響（為的是更好的練習您的樂感）。第四步：選出買回的CD中最讓您心跳的音樂。第五步：盡量讓音樂放大聲，跟著音樂的咚！噠！節奏先練一下您的肩部（讓您的肩部只上下前后抖動）；一開始您會覺得很枯燥，不過在跳HIP-HOP這種舞時，肩部是最重要的感覺部分。第六步：繼續上一步驟，練習您的腿膝部的上下彈性。第七步：跟著音樂練習左，右腿一步一步先后向后退,同時也可練習向前。第八步：練習手關節的柔軟性（像波浪一樣從手指尖到您的肩膀，左右手都要練）。第九步：練習腳尖。跟隨音樂練習只用腳尖來走步，用您的腳尖前后左右彈跳。這樣一來您的感覺也會更上一層樓。在練習此步驟時您一定要注意，不要讓全部腳平面都搭地。第十步：結合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身，這樣一來您的HIP-HOP起步就有基礎了。

爵士舞 DS領舞鋼管舞 TB秀

男孩子學跳舞要看個人條件了。節奏感強，學舞步快。還有反應得敏捷點。建議學現代舞，囊括了許多你所知道的舞種。羅志祥跳的舞我沒看過，額~看你個人愛好了，如果想將來考個舞蹈學校的話建議現在就去考藝術學校。如果想賺錢的話。很簡單，報半年現代舞+鋼管就能出師了，。不過現在男DS很難混，除了過硬的基本功外，對長相要求特別高。說遠了。、喜歡跳舞可以自己在家學視頻的話，選擇張佑赫的東方神起的 SJ都行。如果看經常看這些舞蹈MTV話，應該知道，許多舞步都是相似的。只是節奏控制和稍些的改變了下、舞蹈跟地球一樣。都是圓的。基本就是節奏，還有你想表達的一些屬于自己東西。想要跳出名堂，模仿別人是不行的。得有自己的思想在里邊。、

街舞

拉丁舞可以嗎？一般男孩跳拉丁很搶眼，前提是你必須跳得好。

現在的男孩子學街舞、爵士的挺多的。你對芭蕾有沒有興趣？現在男孩子跳芭蕾很搶手的。跳芭蕾要有勁，因為要配合許多托舉的動作，還有開度要好。機械舞。

6，我想自學HIPHOP舞怎么學

還是你自己先學習基礎吧 1、每天壓腿 2、每天下腰 3、每天練力量 4、每天練彈跳。 B-boy最基本的動作傳真 B-boy倒立且旋轉,然后隨著身體重量的移轉由一只手換到另一只手做動作,做到腳著地為止。(俗稱手轉) 用一只手倒立,盡可能的旋轉直到腳著地為止.(又稱倒立手轉) AIRPLANES:風車加上雙手向兩旁盡量伸展高到你可以抓住它們。 AIPES:開始時,雙手雙腳都放在地上,臉朝上。一只手支撐住身體的重量腳往上踢然后旋轉,在腳著地前另一只手先著地。如果做的正確的話應該整個身體都能旋轉到。 APPLEJACKS一個最基本的動作向其他b-boy挑戰拚舞。雙腳蹲下,背向后仰雙手支撐,然后一只腳向空中踢,踢的越高越好。然后雙腳向后跳躍,重復。 BACKSPIN利用背部作旋轉的表演。所有的重量平衡在背的上半部,腳縮起來盡量靠近身體。旋轉的要訣就是雙腳在空中做圓形的劃動。 (俗稱背旋) 初步學習街舞時，切不可一下子就加大運動量，要循序漸進。通常是先做熱身活動，將身體的各個關節、韌帶、尤其是膝、踝關節要充分活動開，以免跳動時損傷；而后進入一定強度和時間的練習，最好不要少于30分鐘；最后采用各種伸拉練習使身體放松。這樣三個步驟才能取得較好的瘦身效果。街舞入門小竅門 1．練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip－Hop節奏，所以大家在練習前首先要熟悉并適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了。 2．在練習廣播操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是"橫平豎直"，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作松弛，所以練習時您要盡可能放松自己的肌肉、關節，讓它們更靈活。

我建議可以去找些資料碟來看!然后找塊空地練!我們最初也是這么練出來的!但有一點是最重要的!一定要有音樂!音樂的選擇要好. 至于怎么練,身體素質的鍛煉很重要.力量,倒立,還有韌帶這幾方面每天都要練,不管是練breaking還是dance!其后練breaking你就要多看資料,然后先學基本的動作,比如說六步,還有簡單的freeze!等有一定基礎后再練其他的東西,不要急于求成! 要是練dance的話,那首先要掌握好updown!這是一切的根本.然后選擇一種自己專門練習的風格.不如說locking或是popping!然后就去學習他的基本功,和breaking一樣的道理,基本功練好了再去想動作.還有一點,dance應該比較全面的發展,什么風格都要有所涉及,除了自己主要練習的舞種,其他的就算不精也一定要會! 以上是大體的步驟.現在分細一點來說. 先說b-boy! 首先,練習基本功是非常非常重要的,我想不管是街舞還是任何運動都一樣,breaking的基本功,sixstep,nike,windmill,這三樣是基礎中的基礎,可惜找些基礎的教學看看,網上有很多.其次,練style的要理解他的含義和風格,簡單的說,style就是幾個分開的動作連接成一套完整的動作.,比如說freezecombo,練style對于爆發力很重要.手臂力量也很重要.而且一定要每個動作都合音樂,每一個四拍完成動作都要合上節拍,就是一拍做個動作或是2拍做一個動作. power方面我覺得應該多想.因為所有的power都很簡單,因為power就是一個連續的旋轉動作.他的道理都是一樣的,就是每一圈都有一個點是靠手或腿帶勁來完成的,所以power就要注意那一個點的完成.當然也有例外的比如說1990和2000.而我以上所說的簡單,只是指power的技術含量比較簡單,但是練起來往往就比較難了,所以練power的不要一頭蒙進去練,你應該練練停停,停的時候想想原理.然后再練. 然后說dancer hip-hop雖然細分有很多種,locking,popping,house,new不一school,walking..但是按現在的說法就統分一類,就是hip-hop!所謂的freestyle就是把所有的舞種融合起來然后以自己的感覺來體現出來,完成一套hip-hop的舞蹈.dance方面最主要最基礎的就是updown.就是所謂胸口的起伏.其實不光是胸口,updown應用于任何地方,包括breaking里面很多動作都得靠updown來完成,只不過方式不一樣而已.然后dancer最主要的是要多聽音樂,因為dancer對音樂的了解方面要求比較高.至于具體的我也不大清楚,請dancer補充. 再說說基本功的訓練. 力量,最簡單的就是跑步.仰臥起坐,俯臥撐.按自己的訓練強度來看,20個一組.然后看自己可以承受多少組,練一段時間加量. 倒立,很簡單,一上來靠墻倒,記住,倒立倒立,你人正著站身體應該沒有折吧,倒立就更不要有彎曲了,各個關節部位一定不能折.對墻找感覺.等感覺自己可以不靠墻了.那就試試靠遠一點,盡量不要和墻面接觸.再慢慢的你就可以試試在四周沒墻的地方倒了,循序漸進. updown,胸口的起伏,記住,是胸口的起伏,不是肩膀或頸子的起伏.前后起伏,跟著音樂練習.

你可以去優酷搜索一下樂菲網哦那里就有hiphop的教學視頻呢！

自學也學不出什么的最好花點錢或者找個會跳舞的教你

先練up down,一個月以后再說別的,也許你看到別人跳舞很帥,其實都是從基礎開始的,雖然很枯燥,但必須有毅力,要堅持下去才會有收獲

7，怎樣自學街舞

不知道你要什么舞蹈種類！給你兩個舞種 breaking和poping　　學習breaking20步　　1.要有一顆熱愛街舞的心.這是學舞的最基本的前提. 2.培養樂感.節奏感.多聽舞曲.然后在腦子里幻想一下舞步和動作.為以后的實踐打好基礎.不用太著急.先學會跟拍.打拍子. 3.練習好形體.以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬. 4.打好身體素質基本功.練習力量.柔韌.協調.而且這個是之后都一直不能放棄的.基本功好.練動作會很快的。力量：做俯臥撐.或者杠鈴；柔韌：壓腿.開肩.壓腰.協調. 5.在練身體素質基本功的同時.也要培養舞感.找鏡子聽音樂對著鏡子跳舞步.讓自己的動作盡可能的好看.而且盡量跟音樂節奏. 6.在身體素質基本功小有所成的時候.可以練習一些簡單的街舞基本功了.雙手倒立,6步.支撐類.手翻. 7.了解清楚自己身體的情況以后.可以練習一些簡單的動作了.推薦:nike.3腳頂.頭頂.肘撐.踢腿翻. nike由于只需放手壓腳.難度最小.也為之后的各種倒立動作打基礎.所以推薦.3腳頂是為之后的各種支撐打基礎.頭頂是為了頭轉刷頭之類的打最基本的基礎. 8.如果身體素質基本功和街舞基本功打得好的話.學習那些簡單的動作是很輕松的.所以把簡單的動作練穩.動作要做得干凈利落.視覺效果才好的.所以一定要練穩. 9.然后可以跟音樂跳舞步.6步接你已經練穩的nike之類的簡單動作了.練到流暢自然. 10.這時可以更進一步了.可以由你開始練的簡單動作進化一級.可以練飛機撐.倒7.吊腰和支撐旋轉類的. 11.以上的步驟如果你能全部完成得不錯了.那么.你的素質應該也很不錯了的.然后.就可以開始練習一下 power的動作了.也就是俗稱的[大招].但也不要一下就想TMS和回環那類要求較高的.先從風車和頭轉開始練.因為已經有了飛機撐和頭頂的基礎了.勤加練習.不難成功的.這時需要體會的.只是甩腳和腰的運用了. 12.呵呵.power是沒那么容易練成的.而且很枯燥.所以在這個時期.也可以練些其他的動作.既實用又蠻好看的動作.比如椅子[1點支撐].hong10.如果手的力量充足的.還可以練一下TMS的起步吧.也不奢望學會.先練好那感覺. 13.接下來這就是一個漫長的過度期了.很郁悶的.power練不出.style又練得差不多了.那么趁這個時候.可以把自己全面化一下.把已經學會的動作練穩.沒學會.但和已經學會的動作大同小異的練出來. 這時候你的水平也已經脫離新手上路啦.power練不練出那也是次要的了. 14.會的動作多了.就可以開始練習動作的連接了.把你會的各種動作練習連接在一起.也是要干凈利落.練習過了一段時間.你會發現你的力量和身體協調性大大提高.等到你能把你的大部分動作連起來了.那么.也就意味著你已經進入下一個階段了.離成功不遠了哈! 15.如果這時候連風車都還沒練出.那真得努力攻一下power先了.在此時的情況.以你的力量和協調. 絕對不是一件難事了.但要注意.不能練出風車就算了.要充分掌握甩腳和提腰的方法.這對之后的power練習都是很重要的. 16.掌握了風車的方法.甩腳和提腰應該掌握得不錯了的.頭轉的時候運用到甩腳的話.那就會有慣性.要練出頭轉也不難了的.練出以后就可以頭轉接風車了.嘿嘿.同時.TMS的起步也練了一段時間了.又會甩腳又會提腰.而且練了那么久的基本功的了.耐心的去練.多練多想道理.不要放棄.TMS也會在一段不長的時間內練出了的.之后.也可以練下手轉類了.身體的原理和頭轉一樣.不同的是只是用手轉.記得用手掌轉.同時也練下UFO. 17.動作都練得差不多了咯.power也是要連起來才牛D.所以.也可以開始練power的連接了哈.原理是由高到低.這樣比較容易.象頭轉接風車.TMS接風車.練好以后體會好連接時候的感覺.然后練到能由低到高.風車起TMS起頭轉.最后.達成TMS接風車接頭轉能循環.那就已經算是一個中上的高手了. 18.就差回環一個難關了.TMS練到后面能騰起來.那么也不是很困難了的.勤練是最要緊的.都練那么久了.power是怎么回事也該了解了.回環的時候注意拋腰和身子成十字.持之以恒.成功就在不遠了的. 19.把power都連接起來.TMS.風車.回環.頭轉.90.2000之類能循環連接. 20.最后.沖撞自己的極限吧.單手回環.肘回環.陀螺風車.傾斜手轉之類的.努力吧.!　　腳部POP的練習　　腳步的POP其實也就是胯下的POP，很多人都把它想的好復雜好難練，其實胯下的練習比手部練習更加容易，只要別把它想的太復雜就可以了，盡量的簡單，越簡單越好，注意的是利用膝蓋。 1、先站起來，然后膝蓋向前稍微彎曲，有點像要坐下的感覺。 2、從第一點所說的，慢慢從這個動作站起來，記得是慢慢的把腳打直，但別用力。 3、慢慢的站起來，腳快要站直的時候，突然在這里用力快速把腳打直（也就是膝蓋往后），這樣反復練習是不是達到跨下的POP了呢？記得千萬別屁股用什么力或者往里收，那是不正確的練習方法，大家盡量想的越簡單越好。這個腳部的練習要配合上手部的練習才好，這樣才自然。　　頭部的POP　　其實這個頭部分的練習用打字的方法真的很難解釋清楚！其實也就是頭部往45度角的方向用力來達到的一種效果。經常在路上碰見熟人的時候都會叫一聲“喂”，記得，頭部的POP有點像“喂”的一聲，怎么說呢？當在叫別人“喂”的時候，頭部是不是有點稍微向上點了一下，就是那一“點”其實就是POP了，只是要用力而且要短時間內完成而已。注意是先保持原來輕松的表情，突然叫別人喂的一聲，反復練習就會學會頭部的POP，是不是有點感覺了呀！但是下顎別用力，用力是在后腦勺，CAN YOU FOLLOW ME？　　胸部的POP　　胸部不用練習。(但是真正單一的胸震是需要練習的，練習方法第一把腰挺直了，會感覺到腰有點酸，注意提胸，然后慢慢放松的時候突然來個POP，但是這個POP不是腰出力，腰挺直了只是為了POP的時候更漂亮！)

我勸你還是找個老師學比較好。因為老師可以給你真正正確的建議。有的時候連你自己都不知道你錯在哪里。還有基本功是很重要的，真的很重要。如果基本功練不好的話跳舞很丑的- -練練壓腿啊。基本動作甚么的。

照著網上的視頻學，但是切記不要覺得哪個舞漂亮就學哪個，街舞最重要的是基本功！

在百度里點視頻，搜索欄里打街舞一大把的視頻教程。