這個動作可以鍛煉臉頰的肌肉，增強臉頰皮膚的彈性,這個動作可以促進臉部的新陳代謝，鍛煉臉頰的肌肉,可以通過刮痧和局部按摩促進局部血液循環和新陳代謝瘦臉，也可以使用按摩輪瘦臉,但是瘦臉，運動運動并不是很有效，除非你基數很大，運動可以幫助我們減肥,運動可以分為很多種，比如運動運動和個別部位運動。
可以通過刮痧和局部按摩促進局部血液循環和新陳代謝瘦臉，也可以使用按摩輪瘦臉。平時可以多吸氣，讓嘴巴盡量鼓起來，然后再呼氣吸氣，一天重復幾次，或者同時用大拇指按壓顴骨上的脂肪。
運動可以分為很多種，比如運動運動和個別部位運動。但是瘦臉，運動運動并不是很有效，除非你基數很大，運動可以幫助我們減肥。但也僅限于幫助，因為脂肪消耗到一定程度時，運動就無法滿足了。但是，局部鍛煉就不一樣了。可以單獨燃燒臉上的脂肪，效果比運動好很多，雖然不如佳燕果的咀嚼浸潤法。至于怎么鍛煉，我下次再詳細解釋。1.把嘴唇翹起來，讓臉頰肌肉下垂，眼睛盡量睜大，保持這個動作10秒左右，然后放松面部肌肉。重復3次。這個動作可以促進臉部的新陳代謝，鍛煉臉頰的肌肉。2.像吹口哨一樣輕輕撅起嘴唇，慢慢吹脹臉頰。保持這個動作5秒鐘。然后放松面部肌肉，可以重復3次。這個動作可以鍛煉臉頰的肌肉，增強臉頰皮膚的彈性。這兩個招數雖然看似簡單，但效果比運動好多了。如果你想瘦臉，不妨一試。
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