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1，花生稀飯怎么做
2，花生米稀飯的做法

1，花生稀飯怎么做

用料花生適量大米適量水適量面粉適量花生稀飯的做法將花生、大米洗凈。將花生切碎，不要去皮（花生皮很有營養哦）將大米、花生放入鍋里，加入適量的水煮。準備生水和面粉適量，攪拌均勻（想喝稀一點的可以少放點面粉），煮沸后倒入鍋里，第二次煮沸后十五分鐘即可。這樣就做好了。

花生米粥花生米粥的做法簡單是菜譜里的常見菜，花生米粥口味屬于，做法屬類，但怎么做花生米粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道花生米粥吧~~ 花生米含蛋白質高達26％，而且容易被人體吸收利用，消化系統數為90％，花生米含脂肪達40％左右，其中有較多的不飽和脂肪酸。此外，還含有除維生素c以外的多種維生素，以及鈣、磷、鐵等多種礦物質，具有養血補血、補脾止血、潤肺、增乳等功效。此粥，由花生米與粳米、冰糖煮制而成，具有滋補潤肺、補氣養血、增乳的作用。可用于治療產后陰虛肺燥、虛勞咳嗽、產后乳少等癥。原料：花生米、粳米、冰糖各100克。制作：1、將花生米用清水浸泡五六小時，換水洗凈；粳米淘洗干凈。2、鍋置火上，放入適量清水、粳米，先用旺火燒沸，加入花生米，轉用文火煮至粥成，以冰糖調味，即可食用。特點：甜香，粘稠

花生稀飯怎么做

2，花生米稀飯的做法

柏仁煮花生米的做法詳細介紹菜系及功效：藥膳偏方柏仁煮花生米的制作材料：主料：花生米500 克,柏子仁30 克,精鹽,蔥段,姜片,花椒,桂皮各適量。柏仁煮花生米的特色：特點：鮮美昧香。功效：養心安神。花生被稱為長壽果，是滋補益壽之佳品。它對調節腦神經、增強記憶力、延緩腦功能衰退等，有著明顯的作用。現代研究表明，花生米能降低膽固醇、抑制血小板粘聚、阻止血栓形成、保護血管壁等，是老年人延年益壽、預防心血管病的上品。柏子仁性平味甘，是養心安神、益脾潤腸常用之品，所以心虛血少所致之神經衰弱、心悸不眠、健忘、怔忡等病癥，都宜用它來治療。除此之外，消化道潰瘍、體虛便秘、陰虛盜汗病人服用本道菜，也有輔助治療的作用。教您柏仁煮花生米怎么做，如何做柏仁煮花生米才好吃1.花生米去雜洗凈，放入鍋內。 2.柏子仁揀凈，用凈布包好。放鍋內。3.坐鍋，放柏子仁，加蔥段、姜片、花椒、桂皮，再加入適量清水，旺火燒沸后，改為小火燜燒至熟，加入精鹽再燒一段時間入味后，即可起鍋食用。花生米粥的做法詳細介紹菜系及功效：產婦菜譜花生米粥的制作材料：主料：花生米,粳米,冰糖各100克。花生米粥的特色：花生米含蛋白質高達26％，而且容易被人體吸收利用，消化系統數為90％，花生米含脂肪達40％左右，其中有較多的不飽和脂肪酸。此外，還含有除維生素C以外的多種維生素，以及鈣、磷、鐵等多種礦物質，具有養血補血、補脾止血、潤肺、增乳等功效。此粥，由花生米與粳米、冰糖煮制而成，具有滋補潤肺、補氣養血、增乳的作用。可用于治療產后陰虛肺燥、虛勞咳嗽、產后乳少等癥。教您花生米粥怎么做，如何做花生米粥才好吃1、將花生米用清水浸泡五六小時，換水洗凈；粳米淘洗干凈。 2、鍋置火上，放入適量清水、粳米，先用旺火燒沸，加入花生米，轉用文火煮至粥成，以冰糖調味，即可食用。特點：甜香，粘稠。

花生米先洗干凈之后如果這個花生米是干的那么請先用熱水發脹這樣煮的時候更快一些之后泡了半個小時之后先把鍋里剩好水把花生米放進去之后等到鍋里沸了后把洗好的米放進去就可以等到花生粥了看個人喜歡我就喜歡吃甜的所以經常自己弄八寶粥做法也是一樣的哦把配料弄好等到粥快熟的時候才放紅棗

當然可以，營養不錯。

花生米稀飯的做法