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怎么做
2，花生米稀飯的做法

營養(yǎng)哦）將大米、花生放入鍋里，加入適量的水煮。準(zhǔn)備生水和面粉適量，攪拌均勻（想喝稀一點(diǎn)的可以少放點(diǎn)面粉），煮沸后倒入鍋里，第二次煮沸后十五分鐘即可。這樣就做好了。
花生米粥花生米粥的做法簡單是菜譜里的常見菜，花生米粥口味屬于，做法屬類，但怎么做花生米粥最好吃，主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整，讓自己跟著感覺來做這道花生米粥吧~~ 花生米含蛋白質(zhì)高達(dá)26％，而且容易被人體吸收利用，消化系統(tǒng)數(shù)為90％，花生米含脂肪達(dá)40％左右，其中有較多的不飽和脂肪酸。此外，還含有除維生素c以外的多種維生素，以及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，具有養(yǎng)血補(bǔ)血、補(bǔ)脾止血、潤肺、增乳等功效。此粥，由花生米與粳米、冰糖煮制而成，具有滋補(bǔ)潤肺、補(bǔ)氣養(yǎng)血、增乳的作用。可用于治療產(chǎn)后陰虛肺燥、虛勞咳嗽、產(chǎn)后乳少等癥。原料：花生米、粳米、冰糖各100克。制作：1、將花生米用清水浸泡五六小時(shí)，換水洗凈；粳米淘洗干凈。2、鍋置火上，放入適量清水、粳米，先用旺火燒沸，加入花生米，轉(zhuǎn)用文火煮至粥成，以冰糖調(diào)味，即可食用。特點(diǎn)：甜香，粘稠

2，花生米稀飯的做法

柏仁煮花生米的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：藥膳偏方柏仁煮花生米的制作材料：主料：花生米500 克,柏子仁30 克,精鹽,蔥段,姜片,花椒,桂皮各適量。柏仁煮花生米的特色：特點(diǎn)：鮮美昧香。功效：養(yǎng)心安神。花生被稱為長壽果，是滋補(bǔ)益壽之佳品。它對調(diào)節(jié)腦神經(jīng)、增強(qiáng)記憶力、延緩腦功能衰退等，有著明顯的作用。現(xiàn)代研究表明，花生米能降低膽固醇、抑制血小板粘聚、阻止血栓形成、保護(hù)血管壁等，是老年人延年益壽、預(yù)防心血管病的上品。柏子仁性平味甘，是養(yǎng)心安神、益脾潤腸常用之品，所以心虛血少所致之神經(jīng)衰弱、心悸不眠、健忘、怔忡等病癥，都宜用它來治療。除此之外，消化道潰瘍、體虛便秘、陰虛盜汗病人服用本道菜，也有輔助治療的作用。教您柏仁煮花生米怎么做，如何做柏仁煮花生米才好吃1.花生米去雜洗凈，放入鍋內(nèi)。 2.柏子仁揀凈，用凈布包好。放鍋內(nèi)。3.坐鍋，放柏子仁，加蔥段、姜片、花椒、桂皮，再加入適量清水，旺火燒沸后，改為小火燜燒至熟，加入精鹽再燒一段時(shí)間入味后，即可起鍋食用。花生米粥的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：產(chǎn)婦菜譜花生米粥的制作材料：主料：花生米,粳米,冰糖各100克。花生米粥的特色：花生米含蛋白質(zhì)高達(dá)26％，而且容易被人體吸收利用，消化系統(tǒng)數(shù)為90％，花生米含脂肪達(dá)40％左右，其中有較多的不飽和脂肪酸。此外，還含有除維生素C以外的多種維生素，以及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，具有養(yǎng)血補(bǔ)血、補(bǔ)脾止血、潤肺、增乳等功效。此粥，由花生米與粳米、冰糖煮制而成，具有滋補(bǔ)潤肺、補(bǔ)氣養(yǎng)血、增乳的作用。可用于治療產(chǎn)后陰虛肺燥、虛勞咳嗽、產(chǎn)后乳少等癥。教您花生米粥怎么做，如何做花生米粥才好吃1、將花生米用清水浸泡五六小時(shí)，換水洗凈；粳米淘洗干凈。 2、鍋置火上，放入適量清水、粳米，先用旺火燒沸，加入花生米，轉(zhuǎn)用文火煮至粥成，以冰糖調(diào)味，即可食用。特點(diǎn)：甜香，粘稠。

花生米先洗干凈之后如果這個(gè)花生米是干的那么請先用熱水發(fā)脹這樣煮的時(shí)候更快一些之后泡了半個(gè)小時(shí)之后先把鍋里剩好水把花生米放進(jìn)去之后等到鍋里沸了后把洗好的米放進(jìn)去就可以等到花生粥了看個(gè)人喜歡我就喜歡吃甜的所以經(jīng)常自己弄八寶粥做法也是一樣的哦把配料弄好等到粥快熟的時(shí)候才放紅棗

當(dāng)然可以，營養(yǎng)不錯(cuò)。

花生米稀飯的做法