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1，白地瓜熱量是多少啊

白薯干612/100 白薯(白心)104/86 白薯(紅心)99/90

白地瓜熱量是多少啊

2，地瓜的熱量高嗎

地瓜的淀粉含量約為50％，蛋白質含量高，脂肪含量低，水分較高。其實比起來，熱量比等重量的大米低。

高，，你要看自己身體來說

熱量不高地瓜有飽腹感減肥的話可以以地瓜代替主食

地瓜的熱量高嗎

3，吃地瓜長胖嗎

不會，地瓜含纖維素高，是排宿便、清理腸道、抗癌的健康食品

那是一定的，不過益處大于這個、還是多吃點好、

吃地瓜是減肥的，至于如何減肥，你可以去網上搜搜

吃地瓜的好處多著呢：因為地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿卜素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維，所以能預防便秘、腸癌；同時能減少熱量的攝取，是減肥的最佳食品之一。地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。這是在別的地方看的我個人認為以地瓜代餐肯定是會減肥的如果吃了飯再吃地瓜就多余了

吃地瓜長胖嗎

4，山芋的熱量大嗎

番薯又叫紅薯，地瓜。番薯的脂肪含量低，為0.2%，糖類含景較高，每1OOg約含有29g，其主要的成分為淀粉，易被人體所吸收。熟紅薯所含熱量與熟馬鈐薯相等。蜜餞的紅薯塊根與未加糖煮的塊根相比，幾乎可以多提供50%的熱量。番薯中蛋白質和維生素c的含量較少，但是維生素A的含量更高，維生素A在眾多的糧食中含量甚微，但在番薯中的含量卻很豐富，為維生素A的主要來源，維生素c的含量可與柑橘媲美。蛋白質的含量僅為1.8%，氨基酸的組成與大米相近，卻含有人體必需的8種氨基酸，在質量上卻超過了大米、白面、小米等，其營養(yǎng)價值較高。維生素B1是大米的7倍，維生素B2為4倍。

山芋又可稱為紅薯，是一種非常好的食物山芋含熱量低，又頗具有飽感，無論是當作主食還是副食來食用，都是一種很好的減肥食品。

5，一個煮地瓜的熱量

地瓜 100克含熱量為99千卡

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，進食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯后快步走半個小時以上。這樣一直堅持一定能瘦下來。具體的減肥方法都是需要長期堅持的，不過我沒能堅持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經快1年了，沒有反彈！你也可以考慮下~ 我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產品排行榜”里買的,就是排第二位的那個.她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。希望能幫的到你~

12天減去身上12%的辦法不需要運動,很多老外用了都說非常好,這也是美國的世界健身中心強烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方.方法:一共12天: 頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請不要買里面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限希望被采納。

在薄荷網可以查到很多食物的熱量啊。。