白地瓜熱量是多少啊白薯干612/100白薯(白心)104/86白薯(紅心)99/902，地瓜的熱量高嗎地瓜的淀粉含量約為50％，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，水分較高。其實(shí)比起來(lái)，熱量比等重量的大米低。高，，你要看自己身體來(lái)說(shuō)熱量不高地瓜有飽腹感減肥的話可以以地瓜代替主食3，吃地瓜長(zhǎng)胖嗎不會(huì)，地瓜含纖維素高，是排宿便、清理腸道、抗癌的健康食品那是一定的，不過(guò)益處大于這個(gè)、還是多吃點(diǎn)好、吃地瓜是減肥的，至于如何減肥，你可以去網(wǎng)上搜搜吃地瓜的好處多著呢：因?yàn)榈毓虾写罅康奶恰⒌鞍踪|(zhì)、各種維生素與礦物質(zhì)、胡蘿卜...