素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)怎么寫急啊

來源：整理時(shí)間：2023-05-16 21:54:54 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)怎么寫急啊
2，拓展訓(xùn)練的感想
3，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)要怎么寫
4，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
5，拓展訓(xùn)練感想
6，求一篇好的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

1，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)怎么寫急啊

在明陽天←下拓展組織的兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。明陽天←下拓展是中國領(lǐng)先的體驗(yàn)式培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，以團(tuán)隊(duì)建設(shè)為核心目標(biāo)，以公司獨(dú)特的優(yōu)勢服務(wù)于廣大企事業(yè)單位群體，迄今為止，服務(wù)過的知名企業(yè)達(dá)二百多家。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)： 1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。 2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。 3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。 4.這是我從教練的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。 5.知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)怎么寫急啊

2，拓展訓(xùn)練的感想

這個(gè)我們拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目,上午的經(jīng)驗(yàn)上來看也是難度最大的.前面是一堵由光滑木板做成的高4米的木墻，團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻即為安全逃生. 這個(gè)項(xiàng)目還有上午的地雷陣使我意識一個(gè)問題,在這種協(xié)作性的項(xiàng)目中,我可能沒有力量去幫助別人完成很多任務(wù),但是我覺得自己很多時(shí)候的決斷能力還是比較強(qiáng)的,而且思維也是比較清晰.我能分析出一個(gè)比較完整的方案,而且經(jīng)常可以考慮到整體的一些東西還能兼顧一些細(xì)節(jié)的東西,這可能就是女性的優(yōu)勢.分析之后很快得出一個(gè)方案,首先搭成一個(gè)兩層的人墻(32陣形),送上去兩個(gè)手勁比較大的,然后把女生的拉上去,其他的男生也如發(fā)炮制.(其實(shí)實(shí)際證明后來只需要一層人墻就可以了,上邊的人一拉就可以了),最后剩下一個(gè)男生,這樣他就是孤立的了,這個(gè)男生需要是個(gè)瘦高個(gè),這樣才能方便的拉上去.然后從上邊倒吊一個(gè)人下來,上邊所以的人拉著倒吊的人的腳,然后這兩個(gè)互相拉住手腕,慢慢拉上來就ok了.呵呵,實(shí)際上我們也是這樣做的,雖然做的過程比較辛苦,真切讓我們感覺到男生真好,不然縱然有千種想法萬萬上不去,而且在拉別人的時(shí)候自己實(shí)在也是起不到什么作用,只能吶喊加油,略盡微薄之力. 訓(xùn)練結(jié)束了,真的還有很多很多的感受,我很佩服最后的那個(gè)人,那是一個(gè)船長的角色,一個(gè)把生的希望留給別人的人,一個(gè)最無私的人.我真的覺得自己如果是最后一個(gè)肯定特別的孤單,特別的害怕,肯定會(huì)失去信心的,最后放棄的.我還佩服倒數(shù)第二個(gè)人,我們營救最后一個(gè)人進(jìn)行了3次,后兩次都是同一個(gè)人自告奮勇的下去的,這個(gè)角色其實(shí)也很偉大,本來自己已經(jīng)逃生了,還有回去救別人,而今天的他表現(xiàn)真的也是同樣的出色,真的,如果讓我倒吊下去,我真的會(huì)受不了的,而且他還兩次嘗試,真是佩服之至.其實(shí)需要感謝和佩服的人真的還很多,但是我想別人其實(shí)想做的也是一種不求回報(bào)的付出,團(tuán)隊(duì)的號召了感染了我們大家.最后真的又語無倫次了.之能說一句這次活動(dòng)真的很好.

暈,這也行啊,要自己寫才有意義啊

好

拓展訓(xùn)練的感想

3，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)要怎么寫

前幾天由武漢誠智拓展培訓(xùn)公司舉辦的新員工拓展訓(xùn)練營，是我參加工作以來第一次有幸參加的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在訓(xùn)練活動(dòng)中，每一個(gè)項(xiàng)目都帶給我許多啟示與思考，同時(shí)也使我受益匪淺。　　“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。而團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都必須將自己的利益、前途、命運(yùn)與團(tuán)隊(duì)緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團(tuán)隊(duì)各方面的拓展訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻(xiàn)自我，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望所在。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存，共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿意度將同時(shí)獲得提升。　　在拓展項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢，學(xué)習(xí)他人之長，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識的完美結(jié)合。在此過程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、協(xié)作執(zhí)行的綜合能力。　　通過這次拓展訓(xùn)練，對照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。　　通過拓展訓(xùn)練，使我深刻的認(rèn)識到：人只有銳意進(jìn)取,與時(shí)俱進(jìn),并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊(duì)力量,才能使我們團(tuán)隊(duì)在激烈的市場競爭中永遠(yuǎn)立于不敗之地.

網(wǎng)上面好多，隨便百度一下。

上網(wǎng)抄一篇

針對你參加的項(xiàng)目寫啊，每個(gè)項(xiàng)目怎么都有收獲吧。你可以到武漢卓越拓展的網(wǎng)站上面去看看，有一些別的客戶寫的

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)要怎么寫

4，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練，這個(gè)概念開始在我的頭腦中很陌生，很生疏，星期日，帶著好奇、帶著鍛練和收獲的希望。我們幼兒園全體工作人員在園長的帶領(lǐng)下驅(qū)車2小時(shí)來到了夢寐的目的地——天目湖拓展訓(xùn)練基地。經(jīng)過開典的教練訓(xùn)導(dǎo)和嚴(yán)格的要求及活動(dòng)的安排部署，我成了“奧運(yùn)紅隊(duì)”隊(duì)中的一員，我們制定了隊(duì)徽、隊(duì)歌、口號。在穿越雷陣的游戲中，教練把我們分成兩隊(duì)，因?yàn)閯傞_始兩隊(duì)沒有形成合力和統(tǒng)一目標(biāo)來完成這個(gè)項(xiàng)目，大家都存在非常的小團(tuán)隊(duì)意識，缺乏他團(tuán)隊(duì)意識而屢戰(zhàn)屢敗，后來，終于運(yùn)用我們集體的高智商僥幸通過了雷陣，取得了勝利，在這當(dāng)中我充分體會(huì)到了計(jì)劃的重要、資源的重要、集體智慧的重要。爭時(shí)間、奪勝利，真是對每個(gè)人的一種無聲的考驗(yàn)讓我感悟太深，集體的默契太重要，日常我們工作的成功難道不正是大家那種補(bǔ)臺默契共同努力取得的成功嗎，一個(gè)好的團(tuán)體，一個(gè)有成就的集體有這樣的心語太重要了。使我感受最深的是“空中抓桿”當(dāng)我爬上去站在上面的時(shí)候，由于高空的恐懼心理和對環(huán)境的不適應(yīng)，兩條腿就開始發(fā)抖，帶動(dòng)整個(gè)結(jié)構(gòu)就顫顫巍巍的晃動(dòng)，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會(huì)摔下去的感覺，這時(shí)，隊(duì)友在下面為我高呼加油，從內(nèi)心深處一股從沒有過的熱血激情我一下子就迸發(fā)了出來，我戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼。隊(duì)友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因?yàn)樽约旱挠赂叶芍缘母械阶院馈！拔艺娴暮懿诲e(cuò)”一下子從內(nèi)心呼喊出來，對自己的肯定，對自己的信任，對別人的信賴，對別人為自己加油而深深的感謝著他們，驕傲、自豪、團(tuán)隊(duì)是我們的團(tuán)隊(duì)。每個(gè)人都為這種經(jīng)歷，信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！接下來的“信任背摔”和“畢業(yè)墻” 整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理問題能力有了很大的提高。高空項(xiàng)目的體驗(yàn)，讓每位精英都有一種超越自我的感覺，增強(qiáng)了個(gè)人的自信。集體項(xiàng)目的完成，更讓每個(gè)人都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。活動(dòng)加強(qiáng)了相互的交流和溝通，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓我體會(huì)到：沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。在工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、努力進(jìn)取；然后，給想干事的人以舞臺，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會(huì)蒸蒸日上

在假期的這次社會(huì)實(shí)踐，雖然辛苦卻很充實(shí)。前所未有的嘗試，換來非比尋常的體驗(yàn)，實(shí)在不虛此行。通過幾天的工作，不僅了解了書店工作人員不易且必不可少的工作，更在此深刻明白珍惜他人勞動(dòng)成果的必要性。這是一種不可多得的鍛煉，對體力與心理承受能力的鍛煉，在學(xué)校里書本上無法得到的鍛煉。平時(shí)看來輕而易舉的事，未必一開始就可以做得得心應(yīng)手，但只要經(jīng)過努力，一定可以迎來勝利的曙光。耕耘，總會(huì)有收獲。不知對不對哦？

這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。　　讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：　　1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，　　2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步; 　　3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。　　4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

5，拓展訓(xùn)練感想

(*^__^*) 嘻嘻……！本人剛好做完一次拓展訓(xùn)練，希望我的心得對你會(huì)有所幫助！在此之前我還不知道什么叫做拓展訓(xùn)練，直到我來到了這里“石燕湖旅游拓展訓(xùn)練基地”。讓我度過了七天意義非凡，終生難忘得一次訓(xùn)練。此次訓(xùn)練的目的在于讓我們快速的融入公司，投入到工作，體會(huì)到在生活工作中團(tuán)隊(duì)的力量，達(dá)到一個(gè)企業(yè)所需要的水平。當(dāng)然一下子是不可能的什么都得有個(gè)過程，循序漸進(jìn)。訓(xùn)練第一個(gè)項(xiàng)目，開營破冰，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?dǎo)入，升國旗。動(dòng)員講話，選隊(duì)長取隊(duì)名為黃埔十八期，對歌是團(tuán)結(jié)就是力量，隊(duì)訓(xùn)。給我們營造了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的氣氛，為接下來的拓展訓(xùn)練進(jìn)行心態(tài)調(diào)整和打下情感基礎(chǔ)。接下來的項(xiàng)目一項(xiàng)比一項(xiàng)有挑戰(zhàn)有意義。生死電網(wǎng)，當(dāng)全體穿越過來了只剩我們的班長的時(shí)候，那一刻那一秒，團(tuán)隊(duì)顯得如此的重要，卻又是那么的無可奈何，一遍遍的嘗試一遍遍的失敗，最后獲得了成功，感動(dòng)莫名，心情卻沉重，為何？我們的選擇會(huì)這么難？不離不棄，我們用生命做抵押！野外生存訓(xùn)練，由于天氣的原因我們沒能選在深山野林之中，卻是更有意義的選擇了在一個(gè)當(dāng)今社會(huì)煩亂的環(huán)境當(dāng)中。我們不帶一分錢不帶任何通訊工具，走了兩個(gè)半小時(shí)的路到一條小街上，沒有認(rèn)識的人，沒有錢，我們必須要在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)弄到一頓飯吃，或許在這之前，這些問題我們從來不會(huì)去想，可是這一刻，然我體會(huì)到了在外面世界舉目無親的情況下如何的生存下去。靠什么？我們的智慧，我們的勞力，是的。憑著一個(gè)這樣的信念，我們出發(fā)了，我們找到了一間飯店，說服老板給我我們一頓飯，酬勞是做一個(gè)小時(shí)的零時(shí)工。任務(wù)完成的不錯(cuò)。在一個(gè)小時(shí)內(nèi)我們吃到了用自己的的勞動(dòng)換來的第一頓飯，吃的是那么的香。收獲并不在于這頓飯，而在于在這整個(gè)過程，我們學(xué)到的想到的東西可是我們一生都受用的。時(shí)間過得很快，各色各樣的項(xiàng)目我就不細(xì)細(xì)講解，總之拓展訓(xùn)練給我的是我在此之前所從來沒有體會(huì)過的，一生難忘一生受用也不為過。有機(jī)會(huì)，我還會(huì)去石燕湖拓展訓(xùn)練，給了我一個(gè)大大的驚喜與意外更多的是收獲。

拓展訓(xùn)練有感非常感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這樣一次鍛煉意志、體驗(yàn)生活的一次機(jī)會(huì)，之前曾知道雪野英豪拓展培訓(xùn)。可這次可謂是親身經(jīng)歷，親身體驗(yàn)，這感覺可用一個(gè)字代替。“刺激”兩個(gè)字“爽”下面我想講一下，這次訓(xùn)練后后的感受：第一，從教練幫我們把團(tuán)隊(duì)建立起來，就意味著無論做什么事情都需要一位領(lǐng)頭者，來帶領(lǐng)我們?nèi)ネ瓿梢豁?xiàng)工作。第二，團(tuán)隊(duì)建立后是我們展示風(fēng)采的時(shí)候了，就像我們平時(shí)工作一樣，部門內(nèi)的風(fēng)采不想別人展示，別人永遠(yuǎn)看不到我們積極向上的一面，這就要求我們要大膽的展示出我們的風(fēng)格。我們的才華如我們“海浪隊(duì)”，海浪，海浪乘風(fēng)破浪。第三，我們在教練的帶領(lǐng)與指導(dǎo)下，開始展示我們第一項(xiàng)訓(xùn)練。“天梯”這是一項(xiàng)非常鍛煉我們勇氣的訓(xùn)練，同時(shí)也是需要團(tuán)隊(duì)中的各個(gè)成員的協(xié)助才能完成。當(dāng)?shù)谝唤M成員勇敢地開始向上爬時(shí)，我在旁邊看著手心里就開始出汗了，心想找個(gè)理由和教練說“教練，我不能參加了”。可當(dāng)我看到其他同事一起為他們加油鼓勁時(shí)，我就在想，我就這樣放棄了，是不是太可惜了。于是，我在心里又給自己鼓了鼓勁，既來之，則安之，后邊還有很多同事看著我呢，我要參加，而且我還要盡早的去爬，給同事增加點(diǎn)勇氣，做個(gè)榜樣。在我爬的過程中，我才想到是團(tuán)隊(duì)給了我力量，給了我勇氣，同事們都在看著我，幫助我，鼓勵(lì)我，這時(shí)我心想我就是最棒的。這時(shí)與我一起協(xié)作的同事說：“我們一定要爭取最快的速度爬上去”.其實(shí)這時(shí)我們的體力已用了很多，在梯子上時(shí)的感覺只剩下一個(gè)字“累”。可下面的同事都在為我們加油，男士們就在一旁幫我們拉安全繩，這時(shí)教練說就剩一下了，我們心里可謂是高興啊。再想，我們馬上就要成功了，緊張這一下就完了，下不去了。當(dāng)教練協(xié)助同事把我們放下來時(shí)，我們心里的石頭終于可以放下了，我們成功了。這整個(gè)過程中有緊張、后怕、恐懼，最后勝利后的高興，讓我體會(huì)到無論做什么，首先要相信自己，更要相信他人，當(dāng)你勇敢地向自己做出挑戰(zhàn)時(shí)，沒有人會(huì)笑話你。只要人相信你，鼓勵(lì)你，幫助你，最后成就你自己更加完美的人生。下午的訓(xùn)練是“信任背摔”由于自己身體原因不能參加，但讓我也感受到了很多，很多事情只有你自己親身經(jīng)歷后你才能知道其中的酸甜苦辣，再就是一種責(zé)任，當(dāng)別人把整個(gè)身體給團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人時(shí)就意味著一種責(zé)任，同時(shí)被摔的人更要相信他人，相信團(tuán)隊(duì)是偉大的。最后的挑戰(zhàn)No.1中，我們每個(gè)人都非常投入，這意味著一種態(tài)度，無論做什么，只要全力以赴的投入進(jìn)去，結(jié)果以并不重要。在團(tuán)隊(duì)大拼圖中讓我們學(xué)到了應(yīng)該先讀懂題，再去做題才行，可我們就因?yàn)闆]有意識到題目的重要性，看似很簡單的問題讓我們忽視了最重要的環(huán)節(jié)。再就是領(lǐng)導(dǎo)的重要性。在訓(xùn)練中是分成七組。由第七組拿著最關(guān)鍵的任務(wù)書，目的就是讓他們來領(lǐng)導(dǎo)、指揮雖然最后經(jīng)過教練的分析，我們都意識到了，可我們的游戲結(jié)束。通過這次訓(xùn)練讓我明白無論做什么事，要有明確的目標(biāo)，沒有目標(biāo)，就沒有方向。在關(guān)鍵時(shí)刻要沉著，冷靜，積極地去面對生活與工作。每個(gè)人每時(shí)每刻都是在團(tuán)隊(duì)中成長的，只要我們相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，相信我們的明天會(huì)更好！魏文麗山東英豪拓展提供

6，求一篇好的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

你好，很高興為你解答。這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。　　這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。　　它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，學(xué)會(huì)讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。　　使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲李毅孫強(qiáng) 李維的站了出來要做我們大家的人梯還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們五分鐘后我們開始了好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個(gè)俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開始了第二輪教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”　　看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，最后只剩下四位包洲李毅孫強(qiáng) 和李維他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長，把生的希望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。　　那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”　　我們每一個(gè)人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。　　短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時(shí)間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一起。希望對你有幫助，望采納

這次陜西渭南之行我們很多同事都是第一次參加拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，我談?wù)勥@次拓展訓(xùn)練的3點(diǎn)心得體會(huì)：第一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。第二、樹立合作意識，合理分配資源。 “智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。第三、突破創(chuàng)新、迎難而上。在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！本文是由學(xué)習(xí)心得論壇版主goodscx在網(wǎng)上收集整理而來，希望對大家有幫助。轉(zhuǎn)自： http://www.xvac.cn/read-htm-tid-24.html