另外，冬天騎車一定要戴手套和帽子,1.冬天騎自行車時(shí)，輪胎不要充氣太多，尤其是前胎,常規(guī)裝備:長手指騎行手套(防風(fēng)透氣)，/眼鏡，騎行頭盔，水壺(隔熱，冬天天冷，喝一杯,冬天騎自行車對(duì)身體不會(huì)有太大的傷害，但是騎自行車有很多需要注意的地方,冬天你可以騎自行車。

冬天你可以騎自行車。冬天騎自行車對(duì)身體不會(huì)有太大的傷害，但是騎自行車有很多需要注意的地方。1.冬天騎自行車時(shí)，輪胎不要充氣太多，尤其是前胎。如果充氣過多，輪胎與路面的接觸面就會(huì)小，騎行時(shí)容易打滑。2.冬天騎車不要太快，也不要忽快忽慢。騎行時(shí)要集中精神，隨時(shí)準(zhǔn)備停下來。停車時(shí)應(yīng)盡量避免急剎車，否則容易打滑。3.在平坦光滑的路面上騎自行車時(shí)，可以用雙手輕輕剎車，腳還盯著前方，這樣會(huì)讓車走得更平穩(wěn)。4.轉(zhuǎn)彎時(shí)要提前放慢車速，然后轉(zhuǎn)大彎，不要急轉(zhuǎn)彎，否則容易撞上障礙物。5.冬天騎自行車時(shí)，也要注意遠(yuǎn)離前后左右車輛，以免突然發(fā)生接近車輛，以免躲閃摔倒，或被左右車輛“吹倒”。

常規(guī)裝備:長手指騎行手套(防風(fēng)透氣)，/眼鏡，騎行頭盔，水壺(隔熱，冬天天冷，喝一杯。保暖裝備:護(hù)膝(冬天刮風(fēng)，很有利于膝蓋保暖騎行)，頭巾(有專門的冬季頭巾，可以遮住臉，露出鼻子和眼睛)，毛巾底部的襪子配長腰襪，可以更好的吸汗，保護(hù)腳踝。外套合適，防風(fēng)保暖，但透氣性略差。其實(shí)再好的衣服也不會(huì)完全解決這個(gè)問題。防風(fēng)和透氣本來就矛盾，冬天騎起來也不快，外套干的也快，問題不大。在南方，你可以忽略小雨。如果買國產(chǎn)的北極星，哥倫比亞，探路者，凱洛格之類的，性價(jià)比挺高的。類型就是選擇通透性好的那種。雖然效果不好，但是應(yīng)該這樣選擇。

騎行衣物要通風(fēng)，冷熱不要著涼。冬天天冷，人們經(jīng)常捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，騎車時(shí)容易出汗，于是人們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，騎完車后厚厚的衣服被汗水濕透了。如果這個(gè)時(shí)候刮起一陣風(fēng)，很容易感冒，所以騎車時(shí)衣服要透氣，衣服的厚度要隨外界溫度調(diào)整。多層拉鏈的衣服最好，溫度過低時(shí)，拉起所有拉鏈，可以根據(jù)溫度變化選擇逐一拉開。另外，冬天騎車一定要戴手套和帽子，擴(kuò)展資料:天冷了騎行喝熱水適當(dāng)運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充糖鹽。騎自行車除了出汗還容易口渴，所以每次到了目的地，不管冷還是熱，都會(huì)有人拿起一杯水灌下去，但是冬天騎車或運(yùn)動(dòng)后不要喝涼水，也不要喝得太快太猛。最好是小口喝溫水，方便的話還可以隨身攜帶保溫杯，渴了用小嘴補(bǔ)充水分。當(dāng)是騎行時(shí)間長了，可以在水里加一點(diǎn)糖和鹽，補(bǔ)充能量和鹽分。