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1，上課很困怎么辦

我一般都會(huì)睡七個(gè)小時(shí)，上課也不會(huì)太困、如果你上課困又不想睡的話就就用風(fēng)油精涂在太陽(yáng)穴上清清涼涼的效果很好，中午盡量小睡一會(huì)兒對(duì)下午上課聽(tīng)講有很好的作用

睡覺(jué)

哈哈，小家伙，誰(shuí)叫你每天晚上去泡細(xì)哥呢！

你最好還是上課別睡覺(jué)！晚上少玩會(huì)不行！

沒(méi)有好辦法只有睡覺(jué)！或是減少你的夜生活！

上課很困怎么辦

2，上課的時(shí)候發(fā)困怎么辦

上課的時(shí)候發(fā)困，經(jīng)分析應(yīng)是個(gè)人的喜好發(fā)生了質(zhì)的改變。主要原因：1、對(duì)老師有偏見(jiàn)，不喜歡該教師所講的課，內(nèi)心深處對(duì)教師有抵觸心理。2、對(duì)該課程有偏見(jiàn)，從成績(jī)上分為：1）、優(yōu)成績(jī)，對(duì)所學(xué)課程了如指掌，甚至達(dá)到能背誦的程度。2）、差成績(jī)，對(duì)所學(xué)課程十分厭倦。不想聽(tīng)，看見(jiàn)課本都發(fā)困。3、個(gè)人精力有限，日常生活中沒(méi)有好好休息（晚上玩游戲，白天精力不支，發(fā)困），玩勿喪志所引起的發(fā)困。

前天晚上應(yīng)該早點(diǎn)兒睡覺(jué)

上課會(huì)發(fā)困主要是你對(duì)那科不感興趣,要感興趣的話肯定不會(huì)發(fā)困,那么當(dāng)你上不感興趣的科時(shí)要跟著老師的思路走,要實(shí)在聽(tīng)不進(jìn)去的話可以在心里默默的跟著老師念,這樣總會(huì)學(xué)點(diǎn)東西進(jìn)去,要是實(shí)在困了建議你挺直腰板,把手放到背后去,這樣就睡不著了,這招挺有效的,我都是用這招

那是沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，不能跟著老師的思路走

站起來(lái)回答個(gè)問(wèn)題保證你清醒xD

必備風(fēng)油精或者薄荷油涂少量在太陽(yáng)穴

上課的時(shí)候發(fā)困怎么辦

3，上課的犯困怎么辦

白天犯困嗜睡，警惕發(fā)作性睡病。發(fā)作性睡病是一種慢性的睡眠障礙，多在青少年時(shí)期發(fā)病，表現(xiàn)為白天嗜睡、夜間睡眠質(zhì)量差、入睡前出現(xiàn)幻覺(jué)、常做噩夢(mèng)、脾氣暴躁、四肢乏力、情緒低落、發(fā)胖等。此病常在上課、吃飯、交流時(shí)突然睡著。如果在開(kāi)車或過(guò)馬路時(shí)，突然睡著，是非常危險(xiǎn)的。因此要及時(shí)采取措施。避免給患者造成心理或身體上的傷害發(fā)作性睡病(narcolepsy)的概念由法國(guó)醫(yī)生Gélineau在1880年首次提出。本病的臨床表現(xiàn)主要包括白天反復(fù)發(fā)作的無(wú)法遏制的睡眠、猝倒發(fā)作和夜間睡眠障礙。發(fā)作性睡病的特征性病理改變是下丘腦外側(cè)區(qū)分泌素(hypocretin，Hcrt)神經(jīng)元特異性喪失。根據(jù)臨床表現(xiàn)及腦脊液下丘腦分泌素-1(Hcrt-1)的含量，國(guó)際睡眠障礙分類-第3版(International Classification of Sleep Disorders, 3rd edition, ICSD-3)將發(fā)作性睡病分為兩型：(1)發(fā)作性睡病1型，即Hcrt缺乏綜合征，既往稱為猝倒型發(fā)作性睡病(narcolepsy with cataplexy)，以腦脊液中Hcrt-1水平顯著下降為重要指標(biāo)；(2)發(fā)作性睡病2型，既往稱為非猝倒型發(fā)作性睡病(narcolepsy without cataplexy)，通常腦脊液中Hcrt-1水平無(wú)顯著下降。由于本病發(fā)作時(shí)患者的警覺(jué)性與肌張力下降，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、生活與作業(yè)能力，常被誤診為癲癇、短暫性腦缺血發(fā)作或精神、心理障礙。中醫(yī)理解發(fā)作性睡病，本病的發(fā)病主要累及心、脾、腎,心脾失調(diào)是發(fā)病根本，病理基礎(chǔ)治療上以補(bǔ)氣養(yǎng)血為基礎(chǔ)，重在健脾祛濕、滋養(yǎng)臟腑、調(diào)和陰陽(yáng)、行氣于清竅，達(dá)到醒神開(kāi)竅目的。百草醒神湯：階段一：以補(bǔ)氣養(yǎng)血為基礎(chǔ)，打通血液循環(huán)，滋養(yǎng)臟腑，增強(qiáng)人體代謝功能，清除體內(nèi)濁氣使病情得以控制。百草醒神湯階段二：針對(duì)性用藥物益氣健脾，滋養(yǎng)肝腎，打通受阻經(jīng)絡(luò)，化痰祛濕，升陽(yáng)降陰，恢復(fù)陰陽(yáng)平衡使病情得以緩解。百草醒神湯階段三：用藥物使人體中氣恢復(fù)，行氣于清竅，達(dá)到醒神開(kāi)竅，恢復(fù)神經(jīng)興奮在百草醒神湯的基礎(chǔ)上診治發(fā)作性睡病。臨床表現(xiàn)發(fā)作性睡病的3個(gè)主要臨床表現(xiàn)為日間發(fā)作性過(guò)度睡眠、猝倒發(fā)作和夜間睡眠障礙。此外，可伴有肥胖、性早熟、睡眠呼吸暫停綜合征、代謝綜合征、嗅覺(jué)缺陷及心理障礙等。

調(diào)整睡眠時(shí)間，盡可能補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)，保證睡眠質(zhì)量的同事，可以買個(gè)清涼油，困的時(shí)候涂在腦門上，過(guò)一會(huì)兒就會(huì)精神一些了。當(dāng)然主要的還是因?yàn)槟闳狈λ摺?/section>

注意發(fā)作性睡病，發(fā)作性睡病是一種慢性的睡眠障礙，多在青少年時(shí)發(fā)病，表現(xiàn)為白天嗜睡、夜間睡眠質(zhì)量差、入睡前出現(xiàn)幻覺(jué)、常做噩夢(mèng)、喜冷飲、急躁易怒、四肢乏力、笑軟、情緒低落肥胖等。建議發(fā)作性睡病患者應(yīng)保持良好心態(tài)，多鍛煉，多吃水果和蔬菜。

白天總是犯困沒(méi)精神，晚上水再多，白天也犯困，預(yù)防發(fā)作性睡病，本病的臨床表現(xiàn)主要包括白天反復(fù)發(fā)作的無(wú)法遏制的睡眠、猝倒發(fā)作和夜間睡眠障礙。由于本病發(fā)作時(shí)患者的警覺(jué)性與肌張力下降，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、生活與作業(yè)能力，常被誤診為癲癇、短暫性腦缺血發(fā)作或精神、心理障礙。濟(jì)世促醒湯具有健脾祛濕、滋養(yǎng)臟腑、調(diào)和陰陽(yáng)、行氣于清竅，醒神開(kāi)竅等。符合人體的整體觀念，中藥成分復(fù)雜，含有很多人體必需的成分，它可以從局部到整體對(duì)發(fā)作性睡病進(jìn)行多系統(tǒng)、多方位、多臟腑、多層次、多氣血、多神經(jīng)、多細(xì)胞、多功能進(jìn)行積極調(diào)治。絕大多數(shù)病例均有日間發(fā)作性過(guò)度睡眠，這是最重要的主訴。EDS表現(xiàn)為：白天難以遏制的困倦或陷入睡眠；白天小睡可暫時(shí)緩解睡意，并可保持一段時(shí)間清醒；在單調(diào)、無(wú)刺激的環(huán)境中更容易入睡；一些患者可能在行走、吃飯、說(shuō)話時(shí)突然睡眠發(fā)作，而呈現(xiàn)出一些無(wú)意識(shí)的行為或刻板動(dòng)作；無(wú)論患者夜間睡眠時(shí)間長(zhǎng)短，EDS每日均會(huì)發(fā)生；伴有注意力和精神運(yùn)動(dòng)警覺(jué)性的波動(dòng)

主要是睡眠時(shí)間太短了，腦細(xì)胞得不到充分的休息，每天保證充足的睡眠才能提高學(xué)習(xí)效率，不要耗時(shí)間學(xué)習(xí)

我一般都是在太陽(yáng)穴啥涂清涼油，或者是在快要睡著了的時(shí)候敲一下腦袋（注：輕輕敲幾下就行了。）

上課的犯困怎么辦