無糖或低糖、保質期短的鮮燉燕窩比較適宜孕婦，因為孕婦吃燕窩除了要注意質量，含量也要控制。只哥燕窩，主打孕婦燕窩，口碑極佳，買干燕窩推薦這家，價格20-30不等，首先，感謝邀請，懷孕的話，個人建議吃鮮燉燕窩比較好，因為干燕窩的話，需要泡發，清洗，挑毛，燉煮，特別的浪費時間和精力，并且，稍微不注意，就會出現燉煮后營養流失的現象，或者燕窩化成水，這樣燕窩的價值就會大打折扣；所以個人還是不太建議自己買干燕窩回來燉煮，除非家里邊有時間上比較自由的人，并且對燉煮燕窩有一定的心得體會，這樣才行；孕婦也不要去吃那些即食燕窩，燕窩罐頭或者速燉燕窩這一類的，因為這一類的燕窩大部分都是工廠出來的成品，保質期都特別的長，有的能達到6~24個月，里面可能添加的有防腐劑或者增稠劑等添加劑，吃了對孕婦不一定好。
無糖或低糖、保質期短的鮮燉燕窩比較適宜孕婦，因為孕婦吃燕窩除了要注意質量，含量也要控制。一般情況下，孕婦每天食用干燕量為6克即可，超過則會浪費，身體無法吸收過多營養，4A級以上的金絲燕盞、白燕盞質量佳。一般即食燕窩的用料較差，而且保質期很長，添加劑含量多，糖粉也多，而鮮燉燕窩用料好，保質期3-10天，無添加劑，低糖或無糖，更健康安全。
在越來越多的人注意養生進補的冬季，燕窩是很多人的首選，然而，市場上的燕窩質量良莠不齊，價格也是五花八門，市場上的燕窩普遍的價格在20~150元/克之間。下面聊一下目前的燕窩市場中名氣大、口碑好的幾家燕窩品牌，百年老店同仁堂在很多地方都有分店，廣州市荔灣區王北路也有開一家分店，同仁堂相比其他燕窩品牌來說價格會比較貴，在49~89元/克，畢竟是百年老店，名氣自然也比較大，送禮也比較有面子。
除了同仁堂在廣州市有分店以外，北京路廣百五樓超市旁還有一家燕之屋的分店，不過燕之屋現在主推碗燕，長期服用的話比較建議選擇現燉現吃，從實體店購買燕窩可以很明了、直接的挑選燕窩，但選擇過于單一，無法將很多家進行同時對比。相反，從淘寶購買可以看這家、那家的燕窩評價，淘寶購買燕窩，個人比較建議購買有品牌的，安全有保障，一般來講性價比都比較好。
比如：1、燕之屋和同仁堂的價格比較貴點，不過名氣大，送禮會比較有面子，價格40-100不等，2、海外的有樓上、盞記，性價比不錯，價格25-60不等。3、只哥燕窩，主打孕婦燕窩，口碑極佳，買干燕窩推薦這家，價格20-30不等，4、燕安居，主推即燉，價格42-79不等。如果比較喜歡去實體店購買，那建議學習一些辨別燕窩的知識，
3、懷孕吃哪種燕窩比較好？
首先，感謝邀請，懷孕的話，個人建議吃鮮燉燕窩比較好，因為干燕窩的話，需要泡發，清洗，挑毛，燉煮，特別的浪費時間和精力，并且，稍微不注意，就會出現燉煮后營養流失的現象，或者燕窩化成水，這樣燕窩的價值就會大打折扣；所以個人還是不太建議自己買干燕窩回來燉煮，除非家里邊有時間上比較自由的人，并且對燉煮燕窩有一定的心得體會，這樣才行；孕婦也不要去吃那些即食燕窩，燕窩罐頭或者速燉燕窩這一類的，因為這一類的燕窩大部分都是工廠出來的成品，保質期都特別的長，有的能達到6~24個月，里面可能添加的有防腐劑或者增稠劑等添加劑，吃了對孕婦不一定好！個人建議，懷孕期間最好能夠使用鮮燉燕窩，新鮮營養，吃的還能放心，因為懷孕期間會有不同的壬辰反應，可根據個人情況，添加適當的輔料，例如，牛奶，水果，枸杞，紅棗，難過，薏米等不同的輔料！讓營養更加的均衡，更加的豐富，對于孕婦滋補來說也是最好不過的事情。
