其實吃巧克力好處多多,有些廠家推薦人吃清淡的巧克力，比純的巧克力，含脂肪多,有些廠家推薦人吃清淡的巧克力，比純的巧克力，含脂肪多,下面是正確的吃法巧克力但不是發胖:1,巧克力如果你吃的方法不對，你就會變胖,只吃巧克力過量會使人發胖,只吃巧克力過量會使人發胖。

只吃巧克力過量會使人發胖。從釋放的熱量來看，完全不用擔心巧克力造人發胖的危險。一整盤巧克力(100g)所含的熱量并不比一份麥當勞薯條(200g)多。有些廠家推薦人吃清淡的巧克力，比純的巧克力，含脂肪多。其實光巧克力主要是降低含糖量(用甜味物質代替糖)。從絕對值來看，光巧克力只比普通巧克力少14%的熱量。再者，光巧克力的味道很一般。其實只有擔心糖尿病的時候才會特意吃清淡巧克力的。

只吃巧克力過量會使人發胖。從釋放的熱量來看，完全不用擔心巧克力造人發胖的危險。一整盤巧克力(100g)所含的熱量并不比一份麥當勞薯條(200g)多。有些廠家推薦人吃清淡的巧克力，比純的巧克力，含脂肪多。其實光巧克力主要是降低含糖量(用甜味物質代替糖)。從絕對值來看，光巧克力只比普通巧克力少了14%的熱量。

少吃點，不會的。其實吃巧克力好處多多。它可以緩解壓力，有助于保持心血管健康。合理飲食巧克力還有減肥的作用，對身體也有好處。然而，過量或不合理的飲食會適得其反。適當的飲食絕對不會/1239/。人體每天能消耗的脂肪是有數量的(當你不做大量運動，過度體力消耗的時候)。如果你攝入的熱量多于你每天攝入的熱量，那么剩余的熱量就會轉化為脂肪，從而使你發胖。甜食可以提供能量，其他好處我就不知道了。吃得太多不會有任何好處。如果很喜歡，每次盡量少吃，不要一次吃太多。分享一下可能更好。PS:麥力素是巧克力和乳糖的合成品。吃多了也一樣發胖。吃類似巧克力的東西，比直接吃含糖和脂肪的東西要快很多。

巧克力如果你吃的方法不對，你就會變胖。下面是正確的吃法巧克力但不是發胖: 1，應使用可可含量在70%以上的黑巧克力等。注意:這樣不會吸收太多熱量，很多人減肥失敗是因為用了牛奶巧克力。2，每天服用50g。注:這是專家指定的數量，3。巧克力它能阻止食欲，所以盡量飯前吃，4。喜歡吃零食的人可以隨身帶巧克力，貪吃的時候拿一些，可以減少熱量，巧克力它富含膳食纖維，對便秘有好處。而且專家認為巧克力對美容也很有效，注意:少數人大量服用巧克力會感到不適。專家認為這類人不適合使用巧克力飲食。