無糖或低糖、保質期短的鮮燉燕窩比較適宜孕婦，因為孕婦吃燕窩除了要注意質量，含量也要控制。只哥燕窩，主打孕婦燕窩，口碑極佳，買干燕窩推薦這家，價格20-30不等，首先，感謝邀請，懷孕的話，個人建議吃鮮燉燕窩比較好，因為干燕窩的話，需要泡發，清洗，挑毛，燉煮，特別的浪費時間和精力，并且，稍微不注意，就會出現燉煮后營養流失的現象，或者燕窩化成水，這樣燕窩的價值就會大打折扣；所以個人還是不太建議自己買干燕窩回來燉煮，除非家里邊有時間上比較自由的人，并且對燉煮燕窩有一定的心得體會，這樣才行；孕婦也不要去吃那些即食燕...