可以選擇飯后半小時再吃火龍水果，這樣牛奶和火龍水果的營養不沖突，身體也能更好的吸收,食材:火龍L水果和1包酸奶；配件:火龍水果香蕉奶昔1火龍水果橫著切，用勺子把果肉挖出來，因為要當容器用,火龍水果香蕉奶昔這是一款可以和火龍水果、香蕉、牛奶混合在一起，細膩攪拌的奶昔。

火龍紐崔萊是夏季補充營養和美容減肥的首選之一。火龍水果中含有大量的植物蛋白、維生素和花青素，食用后對身體的健康有很大的促進作用。酸奶富含益生菌，非常有利于消化吸收。淡淡的夏天不妨多吃點。1。排毒和保護胃壁；2。抗衰老、防止腦細胞變性和抑制癡呆；3。美白護膚；4。減肥、降血糖、潤腸、防大腸、防大腸癌等。優選的護膚食品是牛奶。因為牛奶富含優質蛋白質，經常食用對皮膚有很好的美白保濕作用，有利于皮膚新陳代謝；其次，水果，尤其是各種水果，維生素含量很高。多吃可以保持營養均衡，對抗過敏護膚也有積極作用。

火龍水果香蕉奶昔這是一款可以和火龍水果、香蕉、牛奶混合在一起，細膩攪拌的奶昔。紅心的美火龍水果和香蕉的香味讓人簡直無法抗拒。冬天可以把牛奶加熱后再加入。暖和的話，就不會受涼，肚子不舒服。喜歡這個季節，感覺喝著剛剛好。

前言火龍水果和香蕉營養豐富，絕對是酸奶寶寶們的最愛。食材:火龍 L水果和1包酸奶；配件:火龍水果香蕉奶昔1 火龍水果橫著切，用勺子把果肉挖出來，因為要當容器用。注意2這是切的時候挖的火龍水果備用3根香蕉切成4根香蕉，火龍果肉和

一般來說，不建議吃水果配牛奶。在喝牛奶之前，可以先吃一些面包等面食，然后再喝牛奶。牛奶的營養很容易被吸收。火龍水果營養價值豐富，含有植物蛋白和水溶性膳食纖維，對健康也有好處。但是，火龍水果中含有維生素C，會破壞牛奶中所含的蛋白質，所以不建議一起食用。可以選擇飯后半小時再吃火龍水果，這樣牛奶和火龍水果的營養不沖突，身體也能更好的吸收。

香蕉奶昔一根香蕉，純牛奶250ml。1.成熟的香蕉，去皮，切成小塊，放入榨汁機中，將純牛奶倒入榨汁機。如果你喜歡冰鎮的，你可以提前把純牛奶放在冰箱里，或者你可以用酸奶，2.選擇功能鍵，啟動榨汁機按鈕，完成工作。在榨汁機的杯子里，奶昔變得細膩稠厚，倒出來放在漂亮的杯子里。水果的顏色五顏六色，可以選擇火龍水果，獼猴桃，橙子，芒果，藍莓等等，全谷物奶昔保留了谷物的全部營養，可以彌補主食的不足。不要把奶昔做得太好吃，以力邁為例。同樣，只要你知道其中一種方法，任何全谷物都可以做出美味的奶昔。