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1，無聊時怎么辦
2，人無聊的時候該怎么辦
3，無聊時怎么辦
4，無聊的時候怎么辦

1，無聊時怎么辦

無聊的時候想解決無聊這個問題那真的是太簡單了!!!深呼吸再深呼吸接著再呼吸!!!然后讓自己去想象一些美好的事情,比如愛情啊,事業啊等等!!!這個方法也是朋友告訴我的!!!試試看吧!!!

無聊時怎么辦

2，人無聊的時候該怎么辦

看書，聽歌，或上網，最好就是逛一逛了，吃東西，不要讓自己不開心，做自己喜歡的事情了。最好就是做運動，去戶外玩一下，去戶外走一走了。

找朋友玩啊

找知心朋友說一說啊

偶還是很希望你能好好學習滴！努力吧！↖(^ω^)↗

找她

我也經常會覺得無聊,有幾個方法,可以試試: 1.帶上你的MP3,隨身聽,去街上逛逛,聽聽歌,想想事情,反正都無聊了嘛,也許會發生什么有趣的事. 2.無聊的時候建議不要上網,要不你會覺得更加無聊的哦!我有時侯覺得睡一覺也很不錯啊. 3.是男生的話,可以找幾個人打球啊...如果是女孩子,可以找人逛街什么的. 一般對我來說第一個最有用,要試試嗎?呵呵

人無聊的時候該怎么辦

3，無聊時怎么辦

其實每個人包括你我都難免有無聊的時候，要真正擺脫無聊的煩惱，重新找回生活的精彩，你可以采取以下建議：1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向； 2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然； 3，可以做喜歡的運動發泄一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛煉身體，鍛煉和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閑，放松；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨； 5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們； 6，尋找知心戀人，讓愛情升華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂； 7，如果有什么煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網于陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在網上寫日記，記下生活的點滴； 9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收獲意外的驚喜; 10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路； 11，可以和家人適當地觀看自己喜愛的電視劇，同時又可以和家人聊聊天，增進感情； 12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎； 13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質； 14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩游戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間； 15，適當地在家里做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的贊揚，可以得到生活的樂趣；

無聊呵呵心情不好其實可以有很多方法緩解的，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴！

無聊時怎么辦

4，無聊的時候怎么辦

不管你把生活過得多么充實，無聊情緒總是會時不時的在生活中出現，讓你錯過了一次又一次的本該好好享受生活的機會。這種擾人生活的情緒是怎么出現的，我們又該如何來擺脫它？無聊是一種負面情緒無聊形成的原因很簡單，解決辦法也簡單。無聊屬于一種負面情緒，而負面情緒可以用負面情緒光譜來表示：如上圖所示，憤怒跟焦慮是負面情緒的兩個極端，而無聊根據不同人的理解不同，可以在中點偏憤怒方向，也可以在中點偏焦慮方向。因為無聊，所以我感到有一絲絲的憤怒或者說是心情不快，按這種理解，我們可以把無聊的位置定在光譜上中點偏左方。無聊的起因外界的刺激如果想讓我們感受到的話，刺激的強度必須大于一個最小值，這個最小值被稱為刺激閾。比如聲音要達到20HZ才能被我們感覺到。20HZ就是這個閾值。相對于五感，我們的情緒也具有"刺激閾"，每個人根據他成長環境不同，人格類型的不同引起興奮的最小閾值也不同。閾因為刺激沒有達到我們需要的那個值，所以我們控制興奮的"啟動裝置"未被啟動，我們也就有了無聊的感覺。無聊的解決辦法既然知道了無聊是因為外界的刺激沒有達到我們需要的那個強度，那么解決無聊的辦法也就變的簡單了。一、【刺激】既然是刺激不夠，不能讓我們興奮起來，那么我們可以加強我們周圍環境的刺激強度。如果你是在一個周圍非常安靜的環境下感到無聊，那么你可以給自己放點音樂，或者去看一部吸引人的奧斯卡級別的電影，這樣無聊會隨著你受到的聽覺刺激、視覺刺激和心理刺激一掃而光。這里不得不提到外傾型人格跟內傾型人格的區別，外傾型跟內傾型按照常規可以按外向跟內向來理解，對于外向的人來說，啟動他興奮的閾值比內向的人來說相對要高，所以讓內向的人覺得嘈雜的環境可能會讓外向的人覺得無聊。相對來說外向的人需要更大的外部刺激才能持續的學習下去，而內向的人則需要安靜的環境才能讓自己靜下心來。二、【運動】運動除了保持我們身體健康之外，對提升我們的情緒也有很大的作用，如果我們出去散個步或者是去趟健身房，就會比原來的感覺好很多。運動會刺激身體產生一種叫內啡肽的荷爾蒙，有助于提升愉悅感和幸福感。所以當你感到無聊的時候，可以選擇散步或者運動一下，通過身體來啟動自己的情緒狀態，讓更多可做的事情涌入到你的腦袋中。三、【轉化】既然無聊是屬于一種負面情緒，那么它就可以通過一定的方法來轉換成正面情緒。我們上面把無聊歸在憤怒的一方，而憤怒對應的正面情緒是同理心，那么我們就可以把無聊往積極情緒的方向轉變而秒殺掉無聊。同理心是指我們感受別人情緒感受、想法的一種能力，它能讓我們感受到別人的感受，仿佛自己跟別人內心互換，讓你體驗著對方的心路歷程。應用同理心的基本方法就是傾聽，當你無聊的時候，你可以找到自己的一個老朋友，去認真聽他講他的生活，他最近經歷的故事。在一項全球性的調查中，社交被認為是除了性愛之外最能帶來愉悅感的事情，所以不管是從愉悅性還是同理心來說，社交都是解決無聊的一個非常好的辦法。