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1，怎樣做才能保持心理健康

當我們遇到不順心的事情時，內心感到悲傷憤怒是正常的。只是不要忘了生活中還有更重要的事情、我們喜歡做的事情等著我們去做，轉移我們的視線多做事，你的好心情就會回來。

怎樣做才能保持心理健康

2，如何能保持心態健康

自我認為，保持健康的心態應該從以下幾個方面努力：第一、保持健康的心態要有健康的身體。一個健康的身體不僅僅能夠使你遠離疾病的困擾，還能夠讓你有足夠的精力和體力去完成自己的所想。第二、保持健康的心態要學會表達愛，愛的給與是一個人偉大品質與高尚人格的體現，愛的給與體現著人的責任感和善良，能夠保持健康心態的人也恰恰正是有責任感，心地善良的人。而且，我們在付出的同時，也定會收獲愛，承受別人的贊美與回饋，人的價值得以實現和升華。第三、保持健康的心態要有平常心，世間萬物的存在和發展都有其必然的規律。有些東西是我們能夠通過自身的努力改變的，有些是怎么也改變不了的。正視這些，接受這些，享受這些才能讓人快樂。切忌以下幾點：貪婪、嫉妒、懶惰、自卑。擁有陽光般的心，就會擁有陽光般的人生。

如何能保持心態健康

3，怎樣保持心理健康

要保持心理健康，每天只要做5件小事，就能達到促進心理健康的目的。這5件事非常簡單，只要愿意，任何人都可以每天做到，就像每天吃5種蔬菜水果來促進生理健康一樣。這5件事分別是： 1、與他人聯絡感情。與家人、朋友、同事和鄰居發展良好的關系，也可以豐富你的生活，并給你帶來幫助。 2、保持活躍。做運動。培養愛好，如舞蹈和園藝，或者僅僅是養成每天散步的習慣也可以使你感覺良好，促進身體的靈活性和身心健康。 3、保持好奇心。注意觀察日常生活的美麗和不尋常之處，學會享受時光并進行思考，這將幫助你以欣賞的眼光看待這個世界。 4、學習。學習樂器或者烹飪等等，挑戰和成就感會帶來樂趣和自信。 5、奉獻。幫助朋友和陌生人，將你的快樂與更廣泛的社會聯系在一起，你將從中受益良多。

看些健康勵志的書本，盡量的少抽煙少喝酒不賭博，聽聽音樂，保持良好的心態和健康的態度，每天起床前都告訴自己今天是個美好的一天....

怎樣保持心理健康