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1，高爾夫的動作要領

眼睛看著球,手放松,不要用力,肩膀壓住,然后轉肩,感覺桿頭,往耳背上伸. 眼盯著球看,肩膀甩動按感覺的碼數上桿,轉腰肩膀壓住手,手別用力,輕輕的,把球送出去,OK了. 往耳背上伸.

用心打

那就用你的心去打.

記住一個原則死不用力永不抬頭體會一下

找個教練問問吧最實際

認真

高爾夫的動作要領

2，臺球怎么能打得準

要想臺球打得準，身要放平心要穩；運桿幾下找感覺，一往無前夠兇狠；心無旁騖只看球，不去計較多少分；平時多多來練習，打時方能不余恨！

運桿的節奏和出桿前的停頓在擊球前你首先要考慮這個球要用什么桿法，母球的行走路線和需要停球的位置，在爬下瞄球，然后你在控制運桿節奏，運桿一定要慢，如果快的話你的手和小臂會在運動時帶動球桿左右擺動，只有運桿速度減慢，你的運桿才會平穩而且可以感覺你的運桿是否是直的。出桿前的停頓也很重要，我在出桿前的停頓是為控制出桿的力度。提高準度很簡單提高準度的方法分兩步: 一,出桿平直\穩定,節奏正確或保持平常一樣.這叫打得準.做到點哪打哪.檢驗出桿及打準的方法.一是打長距離球,如達到98%,說明你的出桿沒問題;二是打超級薄球.其方法是在目標球后面放一個障礙球,三球基本成一直線,但讓目標球留出很少的露點.如果能打到目標球,說明你的出桿準度已經可以了.這叫打得準. 二,做到打得對.要提高準度,一是要打得準,指什么打什么的問題.二是要打得對.即找到正確的瞄準點.這樣才能進球.怎樣打得對呢?抵觸點也好,打尾巴也好,憑感覺也好.其實質都是通過不同的辦法作為參照物來確定瞄準點.這里的關鍵是抵觸點與瞄準點根據不同的角度來確定其偏差或距離問題.正如阻擊手打運動中的物體一樣,就是提前角或距離的問題.只要你做到出桿準,通過不斷練習就是確定不同角度時的偏差或"提前量".一旦這個量你對了之后反復練習固定就行了,就形成了固定的感覺

臺球怎么能打得準

3，臺球怎么瞄準

臺球的大小都一樣，撞擊時只是球中間最大直徑的地方相互接觸碰撞，因此接觸的地方只是一個小點。目標球的進球點：為袋口的中點與目標球中心的連線并延長到球最外圈的點，就是主球（白球）與目標球在這個點相碰撞后能準確入袋。主球與目標球的接觸點：一般在擊球時白球沿球桿擊打的方向走出直線，如果是直線球，那么白球的最前端與目標球接觸，目標球也將沿著這直線進入袋中。但在側擊球時，并不是白球的最前端與進球點接觸，而是白球中心最大直徑處側面的某個點與目標球接觸。瞄準點：就是進球點在進球路線的延長線多出半個球的點。（美式臺球的直徑大約在57.2mm，就意味著在進球點多出23.6mm的位置）。這個多出的距離，也就是所謂的“尾巴”。打側擊球時，瞄準這個點將主球擊出直線球，這時主球側面的某個點與進球點接觸，目標球入袋。 2.很多人在得到一個機會后就急于趴到球臺上準備擊打，實際上這個時候你不妨走到臺邊彎下腰看清楚正確的瞄準點，由于視角的關系，有些角度的球當你趴到臺面后看到的角度并不是正確的，特別是一些看似直線的球。在你正確找倒了目標球的瞄準點后，很多人的視線就開始找不到方位了，到底目光該注視哪里，其實在試桿的時候，目光可以在母球的擊點、目標球的撞擊點和袋口之間來回，沒有硬性規定，但有一點可以肯定，就是在出桿的時候目光是應該盯準目標球而并非母球更不是袋口，很多人在出桿后馬上就抬頭去看袋口，這是很不好的習慣，擊球動作還沒完成就提前起身抬頭，造成了擊球失誤。 3.母球撞擊子球的目的，主要是要讓子球進袋，但球袋位置又是固定的，這就限制了子球的球路。因此，在一定球位的情況下，首先必須決定子球的路線，使子球能按預定設計的路線，直接進袋或經臺邊反彈之后進袋。而這一點就決定了母球的球路也就是采取哪個撞點、擊力的輕重、以及母球撞擊子球是采用正面或側、厚薄等等。無論母球是否有旋轉運動，子球運動的方向，一定是母球與子球碰撞時的觸點和子球球心的延長線。因此，要能將子球把進球袋去，則這根延長線必須通向球袋的入中處，畫一條通向子球球心的直線，并將該線延長到子球球面的一個點，則這個點就是母球應該碰撞到它的角點。但是在實際打球時，這個角點不能當成瞄準點。只有在母球和子球的球心及球袋入口成一直線，也即正面撞擊時，這個觸點才可以被當成瞄準點。而在其它球位情況下，這個瞄準點應該按照以下的方法來確定：把子球球到觸點方向的邊線延長，截取等于母球半徑的長度，這樣就可以得到母球碰觸子球時、母球球心所在的們置，而這時母球的球心，也就是擊球時的瞄準點。由此可知，不論母球的位置在哪里，只要母球球心移動的方向能準備指向瞄準點，并且球棒撞擊母球時用力輕重恰當，就有可能把子球擊入袋內。反過來說，通過瞄準點能夠作出很多直線，說明母球從很多個方向打來都可以通過瞄準點。這個方法，就是我們打球最基本的原理：三點一線法則。 4.一個技巧，求了高手很久才告訴我的：瞄球的時候，姿勢正確身子趴低，眼睛先看母球，把擊球點找好不要動，然后看目標球的入球點，之后眼睛就不要看別的地方了，只看入球點，然后擊打，國手都是這樣的，你可以看一下視頻這個方法是絕對正確的，但是至于球進不進那就看你的后手出桿穩不穩了，一般運桿在3-5下之間，如果3-5下后還是不穩沒感覺，那就站起來擺正姿勢，后手的穩定只能靠練習進球點在球和袋口入球點的連線上，這一點是絕對沒錯的，放心打，其中的原理也不多說了，只是簡單提醒一下，母球和目標球都是圓的，瞄好的點只要打正了兩個球會自然的錯開，碰撞時正好是入球點，角度小的球在袋口有多個入球點，就是吃左庫可以入球，吃右庫也可以入球，那兩個點之間的范圍就都是袋口的入球點，所以在用線連到目標球上時，入球點也是一個范圍，所以好打，以此類推，角度大的入球點的范圍就小很多，甚至只有一個點可以進球，所以難打.

臺球怎么瞄準

4，怎樣瞄臺球角度

1、準度不是練出來的，也不是算出來的，是長時間擊球后感覺出來的，你的大腦中有這個進球點的意識。　　2、每次擊球前，第一步是查看球型，先萬不要等你趴下身體后再考慮目標球的角度，一定要在趴下前就看好母球與目標球的角度。　　3、給自己定一個節奏，我個人建議你的節奏最少要包括4步：入位、運桿、前停、出桿。4、不要因為球難就增加瞄準時間，也不要因為球簡單就減少瞄準時間。永遠用你練習中的節奏來擊球（練習中的節奏也要盡量慢一點，不要貪快，快速擊球的害處太多了）。　　5、如果你感覺這個球打不進，不要勉強出桿。站起來，重新打一遍巧粉（此時再用眼睛多看看母球和目標球的角度），然后重新入位。　　6、馬上出桿時，千萬不要懷疑自己的打點，充滿信心的一擊，這點非常重要。如果你總是覺得出桿時自己“校正”歪了，不妨做下面這個練習：節奏都一樣，只是出桿前最后一次運桿時，試著閉上眼睛，然后保持閉眼睛來擊打，這個球你肯定能打進。

準度提升的方法：1、準度不是練出來的，也不是算出來的，是長時間擊球后感覺出來的，你的大腦中有這個進球點的意識。2、每次擊球前，第一步是查看球型，先萬不要等你趴下身體后再考慮目標球的角度，一定要在趴下前就看好母球與目標球的角度。3、給自己定一個節奏，我個人建議你的節奏最少要包括4步：入位、運桿、前停、出桿。4、不要因為球難就增加瞄準時間，也不要因為球簡單就減少瞄準時間。永遠用你練習中的節奏來擊球（練習中的節奏也要盡量慢一點，不要貪快，快速擊球的害處太多了）。5、如果你感覺這個球打不進，不要勉強出桿。站起來，重新打一遍巧粉（此時再用眼睛多看看母球和目標球的角度），然后重新入位。6、馬上出桿時，千萬不要懷疑自己的打點，充滿信心的一擊，這點非常重要。如果你總是覺得出桿時自己“校正”歪了，不妨做下面這個練習：節奏都一樣，只是出桿前最后一次運桿時，試著閉上眼睛，然后保持閉眼睛來擊打，這個球你肯定能打進。做完這個測試，你就知道道理了。

狀況一，你一定要有個正確的站姿：基礎站位為什么那么重要？我的理解：首先一點瞄準是靠球桿指的方向瞄出去的，而球桿是跟著雙眼(或者說是你的瞄準眼)視線方向瞄出去的。而站位決定你的球桿是否能與你的視線在同一直線上，如果不在同一直線上呢？那就是打不準的因素之一。所以基礎的重要性不言而喻!(很多教練在教小朋友初學打球的時候都會讓他們先用主球瞄著袋口打，其目的也是如此。) 狀況二，出桿一定要直、要穩：否則你原本瞄得挺準的，一出桿歪了當然就會打不進。而就算是高手們也不是第一次出桿都出得很直、很穩。能做到85分就可以了! 狀況三，選擇正確的瞄準眼：也就是當你彎腰、趴下的時候球桿應該放到下巴什么位置。有些朋友對此還不是很了解，更不知道如何找到自己的瞄準眼。按巴尼所說的方法我試過了，反正對于我是不好用(因為本人雙眼曾經受過重傷，而我對此也非常重視)。我的方法是：利用中等難度的直線球來試，找對了瞄準眼是很容易打進的，反之就很難打進。每個人的瞄準眼都會有一個范圍，也就是球桿在你下顎的范圍(大概可以平移1厘米左右)。也可以用中袋薄球來試，也直線球同理，都會讓你有“用眼”的感覺。這樣就用到了你的瞄準眼。不一定每個人都試用，這只是個人的方法。 (因為我個人的瞄準眼會不時的發生變化，所以我會不停的找我的瞄準眼。朋友們一定不理解，這是受傷造成的，實在是讓我難受的一點。當然你試過就知道好不好用了。) 如果你不能掌握前面(包括我寫的前一篇基礎的帖子)我說的“狀況”，那么恐怕你不能掌握我以下所說的瞄球方法。很多臺球教學片上面也都講了關于如何瞄球，但其實他們所講的大多是瞄球的基礎知識-----瞄球原理，而不是真正的瞄球方法。讓大家看完之后是又喜、又急、又氣，有的時候更是對我們有誤導。這讓我想起的電視劇“俠客行”：每個去俠客島的人對那些碑文各有個的見解，但找不到真諦，所以都達不到最高境界。雖然我不一定悟到了“最高境界”但我想我的瞄球方法一定可以適合很多朋友。我記得我曾經在1小時內打了二十一盤；還有一次1小時打了十七盤(美式黑八打法)，平時如果和會打球的人玩的話1小時十四、五盤也不曾問題。當然這也不能說明什么，不過還是能代表一些東西我想。一桿清臺也是常事，最好的時候是邊打邊K，看上去不能清臺的球也給打清了(很多次了)。那感覺真是爽，有一種找到高手的感覺。前言到此，大家一定著急了：“你的方法到底是什么，是不是在亂蓋呢？”到底是不是亂蓋大家看了才見分曉：我的方法叫做“實球瞄準”法。不管你以前用的是什么方法瞄球，下面你跟著我的思路去想就對了：我的方法可以讓瞄球更簡單，所以很可能是你從未聽說過的，希望你見怪不怪。在瞄球的時候影響我們的因素有很多，使我們感覺錯誤導致找不到正確的主球位置。為什么要找到主球正確的位置？記得巴尼讓我們在目標球旁想像一個假想球作為瞄準用，那是錯的。因為一個再真實不過的一顆主球就呈現我們眼前，為什么還要想像呢？所以那當然是錯誤的，這就是我的實球瞄準法：用主球直接去瞄到目標球旁。但做起來不是很容易，基于影響我們的因素當你看到主球在目標球旁的位置不一定是對的。影響的因素有主球與目標球的距離、角度；主球所在臺面的位置；目標球所在臺面上的位置；你用的球桿粗與細；你是左手握桿還是右手握桿、球桿與臺面的角度還有就是外界的光線當然還有你個人的眼睛情況(視力情況、常態下、緊張時、壓力下)等等。能讓影響的因素“失效”的方法就是正確的方法。有很多人用球桿瞄準，這是錯誤的。為什么？因為不論你只用球桿也好，不看主球也好，起主要瞄準作用的還是主球。還有一些臺球教學片總是說目標球打點什么的，要知道那只是原理，不是方法。不要把目標球分開，因為它只是一個整體，把目標球看成一個“點”來瞄準才是正確的方法。確定目標球進球線路就不用我多說了，很簡單的大家都有自己的方法。我的具體的方法：一，單球瞄準：與射擊的瞄準方法類似，區別是臺球用雙眼瞄準。相信大家都已經掌握了。二，雙球瞄準：我們最常用的，也是大家最關心的。綜上所述具體的作法是：彎腰之前先大致確定瞄球方向(當然還包括用什么桿法多大的力度)，同樣把主球當成一個“點”瞄到目標球旁(有的人會說那也做不到啊，用眼、用心去感覺就可以做到)，此時視線應放在目標球上把目標球視為一個“點”找到與目標袋口或目標點的連線(進球線)，主球對齊這條線就好了。不過做到這樣還是不夠的，雖然目標球是參照點，但還是要有一個具體的位置點，看目標球的中間部位以做為參照。這樣做的目的是讓在視線里的目標球有立體感，這樣才能讓主球有個微調的作用。確定好位置了嗎？好了，那就出桿吧!一定會打中的。可能有人會問：這方法有用嗎？當然有用，不過還有一些細節，也是我個人的感覺，不知道大家能不能我和一致？所以還是以后大家有疑問再說吧!如果你掌握了我的這個方法，像目標球貼庫(距袋口半米以內)很薄的角度球、直線遠球都可以很輕松打進。三，傳接球瞄準：或者叫三球瞄準法，它比雙球瞄準更難，是雙球瞄準的升級。其實也是把雙球瞄準做得更細致，它要求的精度要高很多。當然也有方法，可以打起來很簡單。因為只要用心就沒有做不到的事。希望采納