那整夜失眠，白天還睡不著應該怎么辦。可能有人會想，晚上不睡覺，白天應該會困呀，整夜失眠，白天睡不了覺，那不是白天晚上都不休息，問題來了，整夜整日睡不著覺，你受的了嗎，為什么我們白天要活動，晚上要休息呢，幾千年以來晚上都要休息，因為白天消耗的體力和精力是一定要得到補充的，不補充會怎么樣。
1、晚上睡不著覺了，應該怎么辦呢？
誰都希望能一覺睡到大天亮，這樣才能保證第二天有好精神，可是還是有大批失眠患者跟夜貓子似的，就是不困有人更借助安眠藥來強制睡覺，吃藥當然不好啦，還是健康科學的方法好！你屬于哪類失眠？假性失眠：失眠狀況只持續了幾天就自然消失，就是短暫性的假性失眠，不需要太擔心哦。真性失眠：失眠情況持續一個月以上，頭暈眼花、注意力沒有辦法集中，甚至有心悸，就可能是真正的失眠咯，
失眠的客觀原因失眠原因1：壓力
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