鍛煉參考食譜:食材:牛肉300g，茄汁黃豆1盒罐頭，番茄1個,茄汁黃豆烤雞腿材料:雞腿2只，黃豆，番茄醬，醬油，胡椒粉,非常爽口的茄汁黃豆牛腩湯做好了,把4茄汁黃豆倒在雞腿上,茄汁黃豆牛腩湯的做法:1,茄汁黃豆米飯的食譜黃豆、番茄、番茄醬、白糖食譜1。

茄汁黃豆米飯的食譜黃豆、番茄、番茄醬、白糖食譜1。干黃豆一把，冷水浸泡過夜，高壓鍋煮；2.西紅柿去皮，切碎；3.把熟的黃豆和西紅柿一起煮，加點水，再加點番茄醬。味道更好。如果喜歡甜的，可以加點白糖；4.煮到湯變濃。

ingredients黃豆(我加了點豆子)根據我的胃口，放了兩小碗。洋蔥(也可以不放)2-3橄欖油，一勺鹽，一勺醬油，一勺茄汁烘焙黃豆。西紅柿切碎，熱鍋放橄欖油，先炒透洋蔥，再放入西紅柿炒汁。倒入冷水。水燒開后，將黃豆倒入其中。然后放入醬油和鹽。大火變成了小火。如果黃豆已經提前泡好，不用多久就能煮好。如果沒有，需要一個小時。直到鍋里的湯剩一點。那種味道...聞起來不錯。最后看一看，小火，別燒了。然后關火，平底鍋，裝盤。

茄汁黃豆烤雞腿材料:雞腿2只，黃豆，番茄醬，醬油，胡椒粉。制作流程:1。輕輕劃開雞腿表面，加入醬油和胡椒粉，腌制半小時，蒸20分鐘。盛起盤子，以備后用。2 黃豆浸泡5小時，放入鍋中小火燉1小時。拿出來用。3在鍋里加熱番茄醬。如果太稠，加入適量的水，然后倒入黃豆中，攪拌均勻。把4 茄汁 黃豆倒在雞腿上。放入微波爐高火2分鐘。鍛煉

參考食譜:食材:牛肉300g，茄汁 黃豆 1盒罐頭，番茄1個。輔料:油、鹽、蔥花、香葉、花椒、大料、肉豆蔻、茴香。茄汁 黃豆牛腩湯的做法:1。牛肉洗凈切丁，加入適量清水，加入香葉、茴香、花椒、大料等。你應該加點姜片，然后開始煮牛肉丁。2.同時，將西紅柿洗凈，切塊。3.切一點蔥花。4.準備一盒茄汁罐，打開。5.牛肉煮十五分鐘的時候，鍋里放一點油，加入西紅柿。6.把西紅柿炒成湯。7.然后倒入打開的茄汁罐中翻炒。8.這時候牛肉丁煮透了，各種調料用漏勺撈出來，只剩下牛肉和湯。9.將牛肉和湯倒入鍋中，加入適量的鹽，蓋上鍋蓋，小火煨。10.燉20分鐘左右，把鍋燒開，湯就粘了。1.放在碗里，加點蔥花，喜歡的話也可以加點香菜。非常爽口的茄汁 黃豆牛腩湯做好了。

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