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1，吃桂圓干有什么好處

甚至精神失常等功能主治.5毫克（每100克），硫胺素0．0f毫克，蛋白質(zhì)5克，補氣血，增強記憶，抑制癌細胞動物實驗表明、健忘。實驗研究發(fā)現(xiàn)，安神志，產(chǎn)后浮腫，延緩衰老桂圓肉可降血脂，脂肪0．2克: 益心脾: 1．益氣補血。此外、失眠，消除疲勞。 5．降脂護心、鉀等元素，桂圓肉除對全身有補益作用外，內(nèi)有疾火及濕滯停飲者慎用，失眠健忘，心悸任忡，精神不振、心慌，磷118毫克，鐵4．4毫克，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，核黃素0．6毫克。注意事項，對腦細胞特別有益，含鐵量也較高，自汗盜汗等病癥，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，鈉1．0毫克，熱量283千卡，并含鉀392毫克、癡呆。 2．安神定志桂圓含有大量的鐵，鎂98毫克，癥狀改善90%，抗壞血酸34毫克。 4．抗菌，鈣30毫克，對癌細胞有一定的抑制作用，脾虛腹瀉: 每100克（干品）含水分26．9克，碳水化合物65．4克，又能促進血紅蛋白再生以補血，灰分1．9克。桂圓中含尼克酸高達2。營養(yǎng)成分，尼克酸2．5毫克，具有安胎作用。 3．養(yǎng)血安胎桂圓含鐵及維生素比較多，粗纖維0．6克，桂圓對JTC－26腫瘤抑制率達90%以上，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎，可減輕宮縮及下垂感。桂圓含豐富的葡萄糖。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶（MAO－B）有較強的抑制作用: 桂圓甘甜滋膩、蔗糖及蛋白質(zhì)等。食療作用、補充營養(yǎng)的同時，可在提高熱能，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內(nèi)對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用、腹瀉，延長壽命效果約80%，能增強記憶。主治虛勞羸弱，增加冠狀動脈血流量

吃桂圓干有什么好處

2，桂圓曬干后的營養(yǎng)價值有哪些

桂圓干的功效　　1、改善體弱貧血　　桂圓干中含有一定量的鐵元素，而且含糖量高，容易在體內(nèi)消化，有滋補身體的作用，適合貧血、年老體衰、久病體弱者食用。　　2、保護血管、降脂　　桂圓干含有豐富的維生素P，具有保護血管、降低血脂含量的作用，適合女性、血脂高的人群食用。　　3、增強體質(zhì)　　桂圓干的營養(yǎng)成分非常豐富，是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，有提高機體適應能力，增強體質(zhì)的作用。　　4、美容養(yǎng)顏　　桂圓是傳統(tǒng)的滋補美容品，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，適量食用可以改善面部氣色，有一定的抗衰老作用。　　5、安神益智　　桂圓干歸心、脾經(jīng)，有一定的安神作用，可以用來調(diào)理思慮過度、健忘、心跳不正常、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。　　桂圓干的壞處　　1、身體上火。桂圓干是一種溫性的食物，而且具有調(diào)補氣血的作用，但是吃多了很容易就會引起身體發(fā)熱、上火、流鼻血等癥狀。　　2、影響月經(jīng)量　　對于月經(jīng)期經(jīng)血量大的女性來說，吃多了干桂圓可能會增加經(jīng)量，造成身體的氣血不足，一般來說干桂圓應該等月經(jīng)過后再食用比較好，而且干桂圓吃多了還會導致生理期紊亂，使月經(jīng)不正常。吃桂圓干的注意事項　　1、內(nèi)有疾火及濕滯、炎癥患者最好不要吃　　桂圓干性溫，而且有甘甜滋膩，這幾類人群食用后可能會加重病癥，造成身體的不適。　　2、糖尿病患者慎食　　桂圓干中的含糖量比較高，不適合糖尿病患者食用，否則會加重糖尿病患者的身體負擔，影響身體的健康。　　3、孕婦不可吃多桂圓干　　孕婦吃多了桂圓干不僅會導致便秘，還會引起身體發(fā)熱及滑胎。　　4、患有婦科疾病的女性不宜吃　　桂圓干性熱，會助火生炎，加重病情，不利于身體的恢復。　　5、患有痤瘡、紅腫的人群不適合吃干桂圓　　干桂圓是一種熱性的食物，吃了可能會加重這類癥。

總糖含量高，富含維生素、視黃醇、尼克酸等。此外，還含有粗蛋白、維生素類以及無機鹽類等人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。

桂圓曬干后的營養(yǎng)價值有哪些

3，請問干桂圓吃了有什么好處

桂圓【科屬】為無患子科植物龍眼的成熟果實。【別名】益智、蜜脾、龍眼。【性味歸經(jīng)】性平，味甘；入心、肝、脾、腎經(jīng)。【功能主治】益心脾，補氣血，安神志。主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產(chǎn)后浮腫，精神不振，自汗盜汗等病癥。【營養(yǎng)成分】每1OO克（干品）含水分26．9克，蛋白質(zhì)5克，脂肪0．2克，碳水化合物65．4克，熱量283千卡，粗纖維0．6克，灰分1．9克，鈣30毫克，磷118毫克，鐵4．4毫克，硫胺素O．of毫克，核黃素0．6毫克，尼克酸2．5毫克，抗壞血酸34毫克，并含鉀392毫克，鈉1．O毫克，鎂98毫克。【食療作用】 1．益氣補血，增強記憶桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。 2．安神定志桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克（每1OO克），可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。 3．養(yǎng)血安胎桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。 4．抗菌，抑制癌細胞動物實驗表明，桂圓對JTC－26腫瘤抑制率達90％以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90％，延長壽命效果約80％。此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內(nèi)對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。 5．降脂護心，延緩衰老桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶（MAO－B）有較強的抑制作用。【保健食譜】 1．桂圓雞凈桂圓肉250克，肥仔雞1只。將桂圓肉洗凈，雞宰殺后去毛，破腹去雜，剁去雞爪，放入沸水中略燙后撈出，再用清水沖洗干凈。將砂鍋放火上，加入清水、仔雞、料酒，煮至八成熟時，再加入桂圓肉、白醬油、精鹽，用小火燉約30分鐘即成。此雞具有補心脾，益氣血，安心腎，益腎精的功效。適用于氣血虛弱，脾虛泄瀉水腫，腎虛遺精，產(chǎn)后乳少，久病體虛等病癥。無病者食之滋養(yǎng)強壯，益智健腦。 2．補血膏桂圓肉100克，黑芝麻40克，黑桑格50克，玉竹30克，蜂蜜適量。將以上四物加水適量浸泡1小時時，用文火煎煮，每半小時提取汁1次，共3次；將收到的汁液用小火濃縮，至稠如膏時，加蜂蜜1匙，稍煮沸即停火待冷。每服1～2匙，開水沖化飲服。此膏具有健脾益氣，補血養(yǎng)肝之功效，適宜于貧血患者常服。 3．龍眼豬髓湯龍眼肉50克，帶髓豬脊骨、烏魚各500克。先將龍眼去殼取肉洗凈，帶髓豬脊骨剁碎，鳥魚去湯洗凈、切塊；上料同入鍋內(nèi)，加水適量久熬，放鹽調(diào)味即可食用。此湯具有補益強壯，增強機體抵抗力之功效，適用于癌癥手術后身體虛弱及年老體衰者食之。 4．桂圓雞蛋湯桂圓100克，雞蛋1枚，紅糖適量。桂圓去殼，加溫開水，放適量紅糖，然后將雞蛋打在桂圓上面，置鍋內(nèi)蒸10～20分鐘，以雞蛋熟為宜。將蒸好的雞蛋、桂圓一起連湯服下，每日l～2次，連服7～10天。此方具有養(yǎng)血安胎的功效，適用于中期及晚期妊娠婦女食之。【注意事項】桂圓甘甜滋膩，內(nèi)有疾火及濕滯停飲者慎用。【文獻選錄】《神農(nóng)本草經(jīng)》：“主五臟邪氣，安志，厭食，久服強魂魄，聰明。” 《開寶本草》：“歸牌而能益智。” 《滇南本草》：“養(yǎng)血安神，長智斂汗，開胃益脾。” 《得配本草》：“益脾胃，涂心血，潤五臟，治怔忡。” 《泉州本草》：“壯陽益氣，補脾胃，治婦人產(chǎn)后浮腫，氣虛水腫，脾虛泄瀉。” 【文化欣賞】漢·班固。《東觀漢記》：“南單于來朝，賜御倉及橙桔、龍眼、荔枝。” 宋·蘇頌。《圖經(jīng)本草》記載：桂圓“漢時南海常貢之，大為民害。臨武長唐羌上書言狀。和帝感其言，下詔止之。” 明·李時珍：“食品以荔枝為貴，而滋益則龍眼為良。”因此，“嬌珍可愛，味甜如蜜”的桂圓得以與荔枝齊名

請問干桂圓吃了有什么好處