肝火旺盛怎么調(diào)理，肝火旺盛怎樣調(diào)理好呢

來源：整理時(shí)間：2023-05-03 23:58:54 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，肝火旺盛怎樣調(diào)理好呢

代表方：梔子清肝湯合消瘰丸加減。梔子清肝湯清肝瀉火，適用于肝郁化火之癭??；瘰丸清熱化痰，軟堅(jiān)散結(jié)，適用于痰結(jié)化熱之瘦病。

還有氣功導(dǎo)引法，你上網(wǎng)查哈可能是你身上的水太多了，要排排，推拿也行，不過要找好的推拿師哈，不然把水給你推腎上就麻煩了哈.[em08]

夏枯草配苦丁茶、野菊花

中醫(yī)講補(bǔ)瀉平衡，根據(jù)陰陽五行，相生相克的關(guān)系，金克木，注意飲食調(diào)理，知道該吃啥，少吃或不吃屬金的食物。建議調(diào)整作息習(xí)慣。飲食結(jié)構(gòu)。可以再交流。

龍膽瀉肝丸

吃中藥丸龍膽瀉肝丸

肝火旺盛怎樣調(diào)理好呢

2，肝火旺需要怎樣調(diào)理

肝火旺藥物可以吃龍膽瀉肝丸，食療：喝梨水去肝火，食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。預(yù)防肝火上升或是要清肝火，中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治，效果不錯(cuò)。方法如下： 1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調(diào)味。 2、金銀花15克、綿茵陳15克將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲?？捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味。此外，預(yù)防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。另外，中醫(yī)也認(rèn)為，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊，用神太多者。食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質(zhì)略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實(shí)熱在身者正好適用豬膽綠豆粉豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。菊花粥秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。芹菜粥新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。刀豆茶刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。

肝火旺需要怎樣調(diào)理

3，肝火旺盛怎么調(diào)理

1、多補(bǔ)水有利肝臟排毒肝臟作為人體最大的解毒器官，所有體內(nèi)的毒素幾乎都要經(jīng)過肝臟代謝，排出體外。這個(gè)過程需要大量的水，水分不夠，體內(nèi)的毒素不容易被稀釋，較難排出體外，這對肝臟來說也是不小的負(fù)擔(dān)。2、通過食補(bǔ)健脾護(hù)肝“五色飲食養(yǎng)五臟”，而肝主青色，“青色入肝經(jīng)”，因此平時(shí)可多吃一些青色的食物，例如菠菜、芥藍(lán)、青瓜、冬瓜、綠豆等，具有滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血的功效?！案涡韵菜帷?，根據(jù)酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝還可以預(yù)防感冒。同時(shí)，適當(dāng)保養(yǎng)脾胃的消化功能，吃一些有益氣健脾功效的中藥，如黨參、山藥、薏仁、扁豆等，對調(diào)養(yǎng)肝臟也大有裨益。此外，不少中藥都具有健肝疏肝的作用，如山楂、陳皮、白芍、葛花、絞股藍(lán)等。3、每天保證足夠的睡眠時(shí)間休息時(shí)間影響著肝臟的健康。晚上的11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的這段時(shí)間，血液會(huì)流經(jīng)肝臟、膽，身體應(yīng)該處于完全的休息狀態(tài)，肝臟的代謝和修復(fù)才能順利的進(jìn)行。長期睡眠時(shí)間不足的人，容易導(dǎo)致肝火上升的問題。專家建議：每天晚上10點(diǎn)左右應(yīng)該準(zhǔn)備上床休息，保證每天有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。晚上不建議進(jìn)行太耗損腦力的工作，用力過度容易影響睡眠質(zhì)量。除了晚上的休息足夠之外，白天也應(yīng)該做到恰當(dāng)適時(shí)的休息，身體累了的時(shí)候最好可以隨時(shí)的調(diào)節(jié)，例如中午睡個(gè)午覺等。4、保持樂觀開朗的心態(tài)人的情緒對肝臟的影響非常大，肝臟喜疏惡郁，生氣發(fā)怒生悶氣等不良情緒都會(huì)導(dǎo)致肝臟氣血瘀滯不暢。所以養(yǎng)肝一定要注意學(xué)會(huì)控制自己的脾氣，不要經(jīng)常無故生氣、發(fā)火，即使是生氣也要控制時(shí)間，不宜超過3分鐘。日常要保持心平氣和、樂觀開朗的心態(tài)，讓肝氣正常的生發(fā)順調(diào)，肝臟更加的健康。5、堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)肝的目的，但是需要注意的是選擇的鍛煉項(xiàng)目要以全身性低強(qiáng)度的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)為佳。例如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳繩、太極等等，每天堅(jiān)持30分鐘左右即可。

肝火旺主要的調(diào)理原則就是疏肝理脾。肝火旺，會(huì)有許多肝膽脾胃相關(guān)的癥狀，比如口苦、咽干。經(jīng)常的脾氣急躁、易怒、頭痛或者兩脅肋部的悶痛、脹痛感。當(dāng)肝火旺傷及脾氣，會(huì)有食欲不佳，食后腹脹或者腹瀉，這些都是因?yàn)楦位鹜鷮?dǎo)致的脾氣虧虛，由于肝火上炎也會(huì)引起舌紅少苔，四肢的灼熱煩躁，五心煩熱或者失眠多夢。處理肝火旺盛，常用的方藥是龍膽瀉肝丸，但是龍膽瀉肝丸偏于寒涼，要中病即止。一旦說肝火下，藥就不可以再吃了，不然會(huì)使脾胃寒涼?？梢杂脝挝兜凝埬懖?、茵陳或者梔子等單味藥，進(jìn)行代茶飲，但是不管哪一種治療，都需要對情緒和飲食同時(shí)的控制，要保持情緒的平穩(wěn)，凡事要看開、看淡，要保持飲食的清淡，注意避免肥甘厚膩、油脂類或者酒之類，能助濕熱的食物或者飲品。

肝火旺盛的患者，首先需要控制自己的情緒，因?yàn)椴涣嫉那榫w會(huì)刺激肝臟，從而導(dǎo)致肝火旺盛的加重，同時(shí)，在飲食上，還要少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些清熱瀉火類的食物，如苦瓜、西瓜等。另外，要保持充足的睡眠，避免熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于改善肝火旺盛的癥狀。

這個(gè)情況可以讓我們大夫給你看看畢竟我們大夫有這個(gè)經(jīng)驗(yàn)方可以調(diào)理

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