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1，怎么去除體內(nèi)濕寒
2，如何祛除體內(nèi)的寒氣濕氣

1，怎么去除體內(nèi)濕寒

最簡單的熬點生姜開水喝...生姜本身就具有祛濕寒溫脾肺的作用....

吃姜可以去寒

煮薏仁吃。

怎么去除體內(nèi)濕寒

2，如何祛除體內(nèi)的寒氣濕氣

要想祛除體內(nèi)的寒濕之氣，可以從以下幾個方面來進行調(diào)理。一、在生活上要多運動，增加全身的血液循環(huán)，通過排汗排出體內(nèi)的寒濕之氣，還能夠增強體質(zhì)。第二，可以經(jīng)常的泡腳，保持生活的作息規(guī)律。飲食上可以多吃一些健脾、祛濕、散寒的食物，比如姜湯和薏米紅豆粥等等。第三，可以使用中醫(yī)傳統(tǒng)的艾灸、拔罐的療法，來散寒祛濕，達到祛除人體寒濕之氣的目的。

當代人體內(nèi)普遍都濕氣，寒氣特別嚴重。

濕重傷脾，脾胃不好了就有可能引起各種疾病。只要身體元氣充足，就能把這些寒濕都趕出去，所以健脾養(yǎng)胃、提升元氣在日常非常重要。寶氣元食品通過祛除脾胃之濕氣、寒氣，從而扶植元氣。元氣足了，自然而然能夠消除一些不適癥。

可以通過中藥調(diào)理一下的

中藥調(diào)理效果比較好

找出原因?qū)ΠY下藥

祛除體內(nèi)寒氣濕氣，在臨床上可以采取綜合調(diào)理的方法。1.拔罐理療的方法，因為拔火罐具有活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)、散寒除濕的功效，通過拔罐使體內(nèi)的寒濕之氣從皮膚排出。2.飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理。適當?shù)亩喑砸恍┚哂猩⒑窆πУ氖澄铮热缟t糖水、薏米粥、白扁豆。3.可以在中醫(yī)大夫的把辨證下，結(jié)合自身的體質(zhì)情況及其伴隨癥狀，選擇個性化的中藥湯劑進行辨證調(diào)理。4.可以在專業(yè)醫(yī)生的面診一下，采取針灸治療的方法，除體內(nèi)的寒濕之氣。

如何祛除體內(nèi)的寒氣濕氣