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1，電腦族如何減肥好

其實沒什么特別好的方法你吃飯少吃點。多運動。時間一常就會減下來了

電腦族如何減肥好

2，玩電腦是能做什么減肥的運動

不知道你有沒有聽說過12天減肥法……就是前3天蔬菜水果，后三天牛奶酸奶，之后六天蔬菜、水果、牛奶一起吃的方法。我試用過這個，覺得效果超好。當然我只用了6天，就瘦下來了6、7斤。而且中間還吃過魚啊麻辣燙啊之類的，如果嚴格按照方法，堅持7天的話，10斤肯定沒問題了吧。而且最重要的是沒有反彈哦...

玩電腦是能做什么減肥的運動

3，電腦的C盤內存不小心又占了很多360安全衛(wèi)士的系統盤瘦身選項在

硬盤空間？目前來說現在硬盤空間應該容量最少都是500Gb以上，應該足夠使用，可能你C盤空間設置小了，可以用磁盤管理軟件調整分區(qū)大小即可。360軟件里面可以找一下清理功能，這個只是清除臨時文件或者緩存文件，建議還是擴大C盤容量吧。

電腦清理選項卡界面右下角的系統盤瘦身，點擊之后會顯示系統盤的空間情況，等待自動掃描完成后，能看到虛擬內存、系統備份、休眠這些瘦身內容，也能看到可以釋放多少空間，按需勾選，點擊“立即瘦身”就好了，文件搬移可以把C盤中的文件轉移到其他盤中，這樣就能釋放更多磁盤空間。以后下載軟件存儲文件還是注意一下存儲路徑，c盤空間不足電腦就容易卡頓。

瘦身只是對系統本身的垃圾軟件而自動或人為的安裝和添加還是清理不了的重新格式C盤安裝系統才能最有效或擴大C盤的容量

這個我也沒有用過，你可以去360官網去了解一下，有專門針對答疑解惑的客服

電腦的C盤內存不小心又占了很多360安全衛(wèi)士的系統盤瘦身選項在

4，整天坐在電腦前面該怎樣減肥

最適合OL辦公椅塑身操　1．坐姿卷腹　　【起始姿勢】坐在椅子前沿，兩臂交叉于胸前，雙手扶肩　　【動作過程】保持上背部挺直　　【動作要領】不要含胸，將身體慢慢向前傾，感覺腹肌收緊，到最低點保持5秒鐘。重復10次。　2．坐姿展腹　　【起始姿勢】坐在椅子前沿　　【動作過程】兩臂向前伸直，保持腹肌收緊，不要弓背，將身體慢慢向椅背靠，背部輕輕接觸椅背后緩慢向前　　【動作要領】上體、頭和頸部保持直立，重復10次　3．坐姿轉腰　　【起始姿勢】坐直　　【動作過程】把左臂放到左側臀部后面，緩慢旋轉上身到左側，停10秒，再到右側　　【動作要領】　4．坐姿臂上舉　　【起始姿勢】端正坐在椅子上　　【動作過程】收腹，深呼吸，左手持水瓶，掌心向前，小臂向上，大臂抬與肩同高，呼氣時緩慢抬高大臂，直至貼到耳朵，吸氣時緩慢放下至水平位置　　【動作要領】固定姿勢，放松，重復10次；然后換右臂上體、頭和頸部保持直立，下肢放松，重復5次　5．坐姿前平舉　　【起始姿勢】端正坐在椅子上，收腹，深呼吸，手中可以握重物，如一瓶未開蓋礦泉水　　【動作過程】動作起始時手垂于體側，呼氣時從前面緩慢舉高雙手，直至手臂與肩平，吸氣時緩慢放下至起始位置　　【動作要領】下肢放松，上體直立，每一組重復15次

5，電腦族怎么減肥

1．制定減肥目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。 2．寫減肥日記。制作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數字和完成情況。 3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對于身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節(jié)食的最適合的飲料。 4．要有恒心與毅力。在適度節(jié)食過程中，不要“試一試”而要“堅持”。在美味佳肴面前要節(jié)制食欲，適可而止。 5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 6．飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。 7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。 9．熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。 10．建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習慣。

這樣可以減下來嗎，？

吃香蕉沾蜂蜜真的可以減肥么,要怎樣吃呢?早中晚都吃嗎,哎那不難受死喔

教你一個我自己的獨門秘方：吃香蕉沾蜂蜜. 這樣吃可以有飽足感，而且能達到通便，清理腸胃，清除體內毒素，潤腸的作用，這樣有即利于減肥，還使營養(yǎng)能得到一定均衡，是個很好的減肥瘦身的秘方哦！！又簡單，又方便，價格還不貴，可以值得試試！！！我本人就比較鐘情與此！大家都一起來科學安全瘦身吧！ cccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccc