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1，在孕期準媽咪如何補鐵
2，孕婦要怎么補鐵

1，在孕期準媽咪如何補鐵

平時多吃點動物肝臟，然后每次產檢時都會查血常規的，注意看血色素的指標，只要貧血不太嚴重不要緊的，如果血紅蛋白數值低于100時，就要適當補充鐵劑了

第一，多吃富鐵食物第二，多吃有助于鐵吸收的食物第三，多用鐵炊具烹調飯菜第四，多吃富含葉酸食物

可選擇驢膠補血顆粒就可以的,常見的補血食品有黑豆,發菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水

我懷孕時，去醫院檢查發現貧血，醫生教我用鐵鍋做飯炒菜，多喝紅豆粥，紅豆湯，還有花生。多吃瘦肉，動物肝臟。蔬菜有菠菜豆類的東西，再喝點補血的，復方紅衣補血口服液，至少要補一個月，會有效果。

孕期應多吃含鐵量高的食物，如波菜，木耳，動物肝臟等。如果是因為缺鐵而導致的中重度貧血，建議補充鐵劑，以免影響寶寶發育。

在孕期準媽咪如何補鐵

2，孕婦要怎么補鐵

孕期為什么會缺鐵？該怎樣補鐵？孕期缺鐵性貧血是孕婦較為普遍的病癥。導致這種病的主要原因有三個，一是婦女懷孕后，母體內需血量明顯增加。比未孕時約增加４５％，故孕期對鐵的需要量也會相應的增加，整個孕期約需增加６００毫克左右。二是胎兒自身造血及身體的生長發育都需要大量的鐵，這些鐵當然只能靠母體供給，整個孕期胎兒需鐵近４００毫克。三是分娩時的出血及嬰兒出生后的乳汁分泌也需在孕期儲備一定量的鐵，整個孕期約需２００毫克左右。孕婦要想通過普通膳食攝取鐵質來滿足以上各種需求是很困難的。鐵劑是治療的特效藥，一般服用鐵劑１０天左右，貧血癥狀就會開始逐漸減輕，連續服用２～３個月，貧血可得到糾正。常用的口服藥是硫酸亞鐵，每次０．３～０．６克，每日３次，也可服用１０％枸櫞鐵胺１０毫克，每日３次，或葡萄糖酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。最好服用鐵劑的同時加服１０％稀鹽酸１０毫升，或維生素Ｃ１００毫克，有利于鐵的吸收。服藥要堅持，不可間斷，而且在貧血被糾正后還應繼續服藥１～２個月，但此時每天服藥１次即可。孕婦應該注意膳食的調配，有意識地食用一些含鐵質豐富的蔬菜、動物肝臟、肉類、雞蛋等。還可在懷孕５～６個月以后每天口服０．３～０．６克硫酸亞鐵，以預防孕期缺鐵性貧血的發生。

孕婦要怎么補鐵