方法如下:材料:雞蛋3-4個，泡發香菇8-10朵，香菇8-10朵蘑菇，鳳喜香菇1包，蒜適量，蔥適量,每100克雞蛋含有13克蛋白質，兩個雞蛋所含的蛋白質相當于40克魚肉或瘦肉蛋白,注意:料酒加在雞蛋里可以讓雞蛋更香更嫩,還有蔥蒜切丁，草菇洗黃蘑菇并切片,別擔心，蘑菇雞蛋和西紅柿可以一起吃,雞蛋和蘑菇可以一起吃。

1。材料:草菇200g，黃蘑菇 100g，口蘑100g，雞蛋黃3，黃油1.5湯匙，蔥2根，蒜2瓣，蔬菜湯400ml，熱水600ml，重奶油200。還有蔥蒜切丁，草菇洗黃蘑菇并切片。泡好蘑菇瀝干，但保留泡好的水。鍋中加入一湯匙黃油，炒香蒜和蔥，加入草菇和泡好的干香菇，繼續炒4-6分鐘。加入肉豆蔻、鹽和胡椒。加入蔬菜湯和400毫升泡水蘑菇，煮沸后小火燉20分鐘。

總的來說還可以。雞蛋和西紅柿可以一起炒著吃美容養顏。蘑菇也是非常滋補的食物。一般情況下，這三樣東西不會沖突，可以一起吃；西紅柿有止血、降血壓、利尿、健胃、消食、清涼解毒、生津止渴、涼血平肝的功效。西紅柿中維生素A和維生素C的比例合適，經常食用可以增強小血管的功能，有效避免血管老化。番茄中的黃酮類物質不僅能降低毛細血管的通透性，防止其破裂，還具有預防動脈硬化的特殊功效。2.雞蛋富含維生素A和B，含有極高的蛋白質。每100克雞蛋含有13克蛋白質，兩個雞蛋所含的蛋白質相當于40克魚肉或瘦肉蛋白。3.蘑菇富含蛋白質、維生素C、磷脂、鈣、磷、鐵、鎂等多種礦物質元素，能有效增加T淋巴細胞的功效，提高人體免疫力，祛痰止咳，起到有效的止痛作用。這三種食物都是營養價值極高的食物。不存在相互制約的理論。別擔心，蘑菇雞蛋和西紅柿可以一起吃。

雞蛋和蘑菇可以一起吃。方法如下:材料:雞蛋3-4個，泡發香菇8-10朵，香菇8-10朵蘑菇，鳳喜香菇1包，蒜適量，蔥適量。調料:蠔油適量。將蔥花和蒜末切碎。2.雞蛋通道加少許鹽、胡椒粉、料酒打散。最好是做泡泡。注意:料酒加在雞蛋里可以讓雞蛋更香更嫩。3.鍋燒熱，加點油，把雞蛋煎熟，放一邊。4.同鍋，倒油，爆蒜，炒香菇。然后加入蘑菇和馮香菇，翻勻，加入蠔油，魚露/醬油，少許水(1湯匙左右為好)，倒入煎好的雞蛋，翻勻，讓雞蛋吸收醬汁，煎1-2分鐘。5.出鍋前滴幾滴香油撒上蔥花就行了。

{3。