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1，紅棗粥怎么做

洗米洗紅棗，到電飯煲或其他鍋里到米到紅棗你可以把紅棗切丁都可以，"在倒水"水多就可以開始煮了。然后就是等最后可以加點(diǎn)糖！

紅棗粥怎么做

2，大棗粥的做法

　大棗粥是把煮熟的大棗和泡好的米各加水磨成面熬出來的粥。　　*大棗比別的水果含有較多纖維素和鈣﹑燐﹑鐵﹐?k有含銅的特點(diǎn)。　　材料﹕ 　　大棗30個(gè)﹐泡的米1杯﹐水5杯　　做法﹕ 　　(1)把去除核兒的大棗放在水里煮一煮。　　(2)把用水泡后的米和煮出來的大棗燙一下。　　(3)把磨后的米放在笊籬上﹐將米渣扔掉。　　(4)把磨的米放在平鍋里倒入水后﹐用木勺子邊攪邊熬。　　(5)白米粥快熬好時(shí)﹐放上磨好的大棗攪拌著再熬一會(huì)兒。

做法： 1、先將米先用冷水浸泡半小時(shí)，讓米粒膨脹開。這樣做的好處是熬起粥來節(jié)省時(shí)間熬出的粥糯、口感好。 2、開水把所有材料下鍋，開水煮粥比冷水煮粥更省時(shí)間，不會(huì)出現(xiàn)糊底的現(xiàn)象。 3、先用大火煮開，再轉(zhuǎn)文火即小火熬煮約30分鐘。 4、要順著一個(gè)方向攪拌，可以讓粥“出稠”，也就是讓米粒粒粒飽滿，粒粒酥稠。 5、粥改文火后約10分鐘時(shí)點(diǎn)入少許色拉油，做出的粥色澤鮮亮，而且入口別樣鮮滑。

大棗粥的做法

3，紅棗粥怎么做

原料：山藥40克，薏米50克，荸薺10克，大棗5克，糯米250克，白糖適量。制作：將各種藥物擇去雜質(zhì)備用。薏米洗凈下鍋，鍋內(nèi)注入適量清水，置火上煮至薏米開裂時(shí)，再將糯米、大棗洗凈后同時(shí)下入鍋中煮至米熟。山藥打成粉，待米熟時(shí)，邊攪邊撒入鍋內(nèi)，約隔20分鐘后，再將荸薺粉攪入鍋中，攪勻后即可停止加熱。將粥裝入碗內(nèi)，每碗加入白糖25克即可。用法：每天服2次，空腹溫?zé)岱场／熜В貉a(bǔ)氣血，健脾胃，生津止渴，利濕止瀉，適用于病后體弱及貧血，營(yíng)養(yǎng)不良，慢性腸炎者食用。

小米紅棗粥:原料(小米、紅棗),做法:小米搓洗干凈，用清水泡一泡;紅棗用刀子劃一個(gè)口;放在小米水里面一起泡半小時(shí);湯鍋里放入量的水，倒入小米和紅棗水;大火煮開、小火慢熬至米爛爛的;大的寶寶可以直接喝粥;小一點(diǎn)的寶寶上面那層米油給她裝奶瓶里面吸。

紅棗粥采用紅棗，大米加適量水一起烹飪而成。因?yàn)榇竺字泻械鞍踪|(zhì)、脂肪、有機(jī)酸、單糖，維生素B、鈣、磷和鐵等元素，所以紅棗粥具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。綠豆紅棗粥藥膳配方：綠豆100克、紅棗15枚、紅糖適量。制作方法：將綠豆、紅棗洗凈入鍋，加水適量，煮至豆?fàn)€入紅糖即成。用法：隨意食用。食用功效：有清熱解暑，健脾護(hù)肝的功效。適用于中暑、貧血、疲勞綜合征、壞血病、消化性潰瘍、慢性肝炎、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫等病癥。山藥紅棗粥制作材料主料：粳米100克,薏米75克輔料：山藥(干)50克,荸薺25克,棗（干）10克調(diào)料：白砂糖20克制作方法1. 糯米、薏仁分別淘洗干凈，用冷水浸泡3小時(shí)，撈出，瀝干水分；2. 荸薺、山藥去皮，洗凈，分別搗成粉末；3. 紅棗去核，洗凈備用；4. 薏仁、糯米下入鍋內(nèi)，加入適量冷水，置旺火上煮至米粒開花；5. 將紅棗下入鍋內(nèi)，轉(zhuǎn)小火熬煮成粥；6. 待糯米軟爛時(shí)，邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內(nèi)，約煮20分鐘；7. 將荸薺粉和白糖入鍋攪勻，即可盛起食用。銀耳紅棗粥制作方法材料：銀耳、大棗、冰糖做法1.銀耳用水泡發(fā)，用手掰開。2.大棗不要太多，10來顆就行，也用清水洗凈。3.鍋內(nèi)放水，將大棗和銀耳一同倒入鍋中，根據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖。4.上火煮開即可。功效銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。當(dāng)歸紅棗粥原料：當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。做法：先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。用法：每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。功效：此粥具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤(rùn)腸通便的功能。適應(yīng)癥：適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。

料：紅棗/大棗、大米紅棗大米粥　　1. 將大米淘洗干凈用水浸泡2個(gè)小時(shí)，紅棗洗凈一起浸泡。　　提示：泡水可使米粒充分吸收水分，這樣才會(huì)煮出又軟又稠的粥，也便于消化吸收。　　2. 將大米、紅棗一起下鍋用旺火煮，沸騰后調(diào)至小火慢煮10-15分鐘。　　3. 出鍋前放入冰糖攪拌均勻，紅棗大米粥-紅棗核桃粥可以出鍋了。

紅棗粥采用紅棗（我在家里都用棗師傅和田棗），大米加適量水一起烹飪而成。因?yàn)榇竺字泻械鞍踪|(zhì)、脂肪、有機(jī)酸、單糖，維生素B、鈣、磷和鐵等元素，所以紅棗粥具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。（1）綠豆紅棗粥藥膳配方：綠豆100克、紅棗15枚、紅糖適量。制作方法：將綠豆、紅棗洗凈入鍋，加水適量，煮至豆?fàn)€入紅糖即成。用法：隨意食用。食用功效：有清熱解暑，健脾護(hù)肝的功效。適用于中暑、貧血、疲勞綜合征、壞血病、消化性潰瘍、慢性肝炎、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫等病癥。（2）山藥紅棗粥制作材料主料：粳米100克,薏米75克輔料：山藥(干)50克,荸薺25克,棗（干）10克調(diào)料：白砂糖20克制作方法1. 糯米、薏仁分別淘洗干凈，用冷水浸泡3小時(shí)，撈出，瀝干水分；2. 荸薺、山藥去皮，洗凈，分別搗成粉末；3. 紅棗去核，洗凈備用；4. 薏仁、糯米下入鍋內(nèi)，加入適量冷水，置旺火上煮至米粒開花；5. 將紅棗下入鍋內(nèi)，轉(zhuǎn)小火熬煮成粥；6. 待糯米軟爛時(shí)，邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內(nèi)，約煮20分鐘；7. 將荸薺粉和白糖入鍋攪勻，即可盛起食用。（3）銀耳紅棗粥制作方法材料：銀耳、大棗、冰糖做法1.銀耳用水泡發(fā)，用手掰開。2.大棗不要太多，10來顆就行，也用清水洗凈。3.鍋內(nèi)放水，將大棗和銀耳一同倒入鍋中，根據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖。4.上火煮開即可。功效銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。（4）當(dāng)歸紅棗粥原料：當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。做法：先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。用法：每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。功效：此粥具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤(rùn)腸通便的功能。適應(yīng)癥：適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。（5）首烏紅棗粥原料：何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、粳米50克。做法：先將粳米、紅棗一同入鍋，熬煮成粥。待粥半熟時(shí)加入何首烏粉，邊煮邊攪勻，至粥粘稠即成，再加入冰糖調(diào)味。功效：此粥有補(bǔ)肝腎、益精血、通便、解毒等功效。適應(yīng)癥：適用于肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢(mèng)遺滑精等癥，老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽（6）蜂蜜紅棗粥做法：小米、薏仁、紅棗洗凈。鍋內(nèi)放足夠多的水燒開后，將材料放入，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮45分鐘左右。中間偶爾用勺攪拌一下，以防糊鍋。然后加入洗凈的燕麥片，再煮約10分鐘，待粥汁轉(zhuǎn)稠，即可熄火。待溫度降低些時(shí)，調(diào)入蜂蜜即食。營(yíng)養(yǎng)功效：蜂蜜能通腸排毒，還有滋潤(rùn)皮膚的作用；紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營(yíng)養(yǎng)保健品。薏仁可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。小米具有滋陰養(yǎng)血的功能，還有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。（7）小米紅棗粥原料準(zhǔn)備：小米50g，紅棗50g，清水3碗制做過程：1.小米1小把，淘洗干凈后，用清水泡5-6分鐘。2.3碗清水，鍋內(nèi)燒開后，放入小米連同浸泡的水。大火煮開2分鐘，轉(zhuǎn)中小火慢慢熬。3.紅棗5顆，去核，切成絲。4.待小米粥熬至粘稠后，加入紅棗絲，再小火熬3分鐘，關(guān)火2分鐘即可。5.喜歡的還可以適當(dāng)加一些食用堿。我沒有加。功能特點(diǎn)：養(yǎng)胃、養(yǎng)顏、孕婦常食、有益胎兒益智。（8）桂圓紅棗粥原料準(zhǔn)備：桂圓5個(gè)、糯米80g、紅棗8個(gè)、鏈子30g、紅豆40g、水800g制做過程：1. 紅棗、桂圓、糯米、蓮子、紅小豆 2. 先把紅豆、糯米洗凈。3. 把蓮子洗凈一起倒入鍋中。4、添水后把紅棗洗凈、桂圓剝皮放入鍋中。5、蓋上鍋蓋，通上電源，按下煮粥鍵20多分鐘就做好了。功能特點(diǎn)：桂圓紅棗粥補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。（9）薏米紅棗粥原料準(zhǔn)備：薏米25g、紅棗8個(gè)、小粒香米60g、水800ml制做過程：1. 薏米、小棗、小粒香米洗凈放在紫砂燉鍋里。 2. 接通電源，開水沖入鍋里，加蓋。選擇自動(dòng)擋，煲2個(gè)小時(shí)。這次只有薏米、大米、小棗，2個(gè)小時(shí)足夠了。 3. 2個(gè)小時(shí)到了，拔掉電源，就那么悶著吧，然后想吃的時(shí)候隨時(shí)可以吃。功能特點(diǎn)：有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿、使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。（10）紅棗花生粥原料準(zhǔn)備：紅棗10個(gè)，花生15g，糯米60g。制作過程：用非鐵制鍋水煮三者，熬熟即成。功能特效：常食之，健脾益氣，補(bǔ)中止血，特別適用于血小板減少癥，血友病，再生障礙性貧血，牙齒出血等證。

紅棗粥怎么做