要計算自己養老金能夠上漲多少很簡單。假設，你今年66歲、2017年12月領取的養老金為3500元、繳費年限30年，那么在2018年這次上海市的養老金上漲中，你定額調整環節可上漲養老金60元;在掛鉤調整環節中繳費年限30年x2=60元、基本養老金3500元x2.1%=73.5元，這樣在掛鉤調整中你上漲養老金60元 73.5元=133.5元;傾斜調整環節中，你今年66歲又可上漲養老金20元。

1、如何計算自己養老金能夠上漲多少？

要計算自己養老金能夠上漲多少很簡單。首先，你要清楚養老金上調的幅度，比如2018年國家規定的退休人員養老金上調幅度為當地退休人員2017年12月基本養老金平均數的5%。有了這個上漲幅度后，雖然在具體上調中不可能實行一刀切，但也能估計個八九不離十，假如你2017年底領取的養老金是3500元的話，3500x5%=175元，這個150元雖然不是很精確，但你對自己今年能上漲多少養老金起碼心里會有個基本數額。

其次是了解養老金上調的具體方式，根據國家統一部署，今年各地養老金上調都采取定額調整、掛鉤調整和傾斜調整相結合的方法。以上海市為例，定額調整每人每月上調60元;掛鉤調整一是以繳費年限掛鉤，每繳費一年每個月上調養老金2元，二是以本人2017年12月份的基本養老金掛鉤，每月上調2.1%;傾斜調整男年滿65周歲、女年滿60周歲每人每月上調養老金20元，

假設，你今年66歲、2017年12月領取的養老金為3500元、繳費年限30年，那么在2018年這次上海市的養老金上漲中，你定額調整環節可上漲養老金60元;在掛鉤調整環節中繳費年限30年x2=60元、基本養老金3500元x2.1%=73.5元，這樣在掛鉤調整中你上漲養老金60元 73.5元=133.5元;傾斜調整環節中，你今年66歲又可上漲養老金20元。

2、養老金上漲4%，平均每人能漲多少錢？有人能漲到300元嗎？

少數人能漲到300元甚至更多，但絕大多數人漲不到這么多，從國家人社部、財政部5月26日發布的2022年養老金調整通知可以知道，今年的養老金上漲比例，為退休人員2021年月平均養老金水平的4%，比上年降低了0.5個百分點，而且仍然是按照定額調整、掛鉤調整、傾斜調整三結合的方法進行。掛鉤調整，就是同一個省份的退休人員不分彼此，每個人都增加同一個金額的養老金，

體現陽光普照;掛鉤調整，就是根據每個人的工齡(繳費年限)和養老金水平，從這兩個方面掛鉤來調整;傾斜調整，就是對70周歲(也有少數省份是65周歲)及以上的高齡退休人員，以及艱苦邊遠地區退休的人員，在定額調整、掛鉤調整的基礎上，每個月再傾斜增加幾十元甚至數百元的養老金。由于養老金調整不是簡單地搞一刀切，而每個退休人員的繳費年限、養老金水平、退休地等特別是年齡不一樣，所以養老金上漲的金額也自然不同，

對于部分工作年限40年以上長、月養老金水平10000元以上、年齡80、90歲以上的高齡退休人員來說，他們往年在養老金調整中增加的金額都在3、4百元以上。今年盡管養老金的上漲幅度只有4%，增加的養老金仍然可以達到300元以上，而對那些養老金水平5000以下，年齡70周歲以下的退休人員來說，前幾年上漲的養老金也就在200元左右，今年應該就更低了。

以我自己為例，我工齡42年，月養老金將近7000元，由于年齡不到70歲，又不是在艱苦邊遠地區退休，2021年養老金調整每個月只增加養老金185元，今年應該只有170元左右吧，由此可見，2022年養老金上漲幅度4%，對于大部分退休人員來說，估計每個月只能增加養老金100~150元左右。當然，每個月能增加養老金300元，甚至更多的人也有，但人數少之又少，占比不會超過退休人員的0.1%，

3、2022年退休人員養老金漲幅確定了，4%到底能漲多少？

感謝邀請，感謝樓主的提問。樓主你好，2022年退休人員養老金漲幅已經確定了，4%到底能夠增長多少呢？其實這個所謂的4%，并不是指我們個人養老金簡單的乘以4%，有些人可能會認為他的養老金是3000塊錢，按照3000塊錢乘以這個所謂的4%，可能會是120塊錢左右。但其實并不是這樣計算的，我們養老金的調整采用的是三結合的原則，定額調整，掛鉤調整和傾斜調整相結合的方式來進行的。