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1，有什么清淡的食物呢

如果不想吃飯，可以吃一些含水較多的食物，也可以吃吃開胃的食物，例如:苦瓜炒雞蛋，這是可以的，因為我要吃清淡的食物的時候覺得它就合適了，還可以吃涼拌開胃，辣辣的感覺就會吃飯了。

有什么清淡的食物呢

2，清淡食物都有哪些

清淡就是低鹽低脂高纖維各種瓜果，時令蔬菜，清淡的同時要保證蛋白質(zhì)的供應，豆制品和海產(chǎn)品是優(yōu)良的蛋白質(zhì)源，豆腐、蝦仁都可以推薦一個菜西芹百合，蝦仁絲瓜

個人推薦幾樣：湯類：冬瓜湯。及營養(yǎng)有清淡，做的時候配以香菜蝦米味道更好蔬菜類：筍片。用少許油配以胡蘿卜炒食，清脆可口，非常適合粥類：薏米粥。正常大米粥做法加少許薏米（超市就有賣的），薏米熟了以后晶瑩剔透，qq的感覺很有食欲以上都是本人推薦，希望可以符合恩恩大小姐要求

清淡食物都有哪些

3，有什么 好吃的清淡點的食物

清淡的食物指的是蔬菜、水果類食物，比如蛋羹、米粥、黃瓜、青菜、水果等等。燒菜少放些調(diào)料。盡量吃些好下咽下滑的東西，比如皮蛋雞粥，酒糧小圓子，銀耳湯，雞蛋羹，香蕉，硬點的實物和冷的盡量不要吃，嘴巴饞時也可以少吃點，但要時間要咀嚼長點。

蝦皮炒冬瓜，酸菜炒豆板，青椒土豆絲，番茄炒魚面筋

現(xiàn)在這個季節(jié)新鮮的蔬菜很多啊，你應該先了解你老婆喜歡吃什么，另外知道她的病應該忌什么，絲瓜炒雞蛋很好吃，清炒小油菜，冬瓜海米湯也可以啊，少吃辛辣，有刺激性的食物。

有什么好吃的清淡點的食物

4，清淡的的食物

　　清淡的食物，如綠葉蔬菜類，油菜、菠菜等；塊莖瓜果類，西紅柿、南瓜、黃瓜、蘿卜等，它們既可做菜，又可頂飯；還有豆類食品，如黃豆、豌豆、蠶豆、豆芽等，它們含有一定數(shù)量的植物蛋白及植物脂肪，對人體健康有好處至于上火，應該注意一下幾方面　　（1）飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主，副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。　　（2）多攝入水分，以補充機體上火發(fā)熱時水分的喪失，并可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發(fā)。　　（3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。祝健康清淡食品，如—— 　　雞肉、鴨肉、兔肉、魚、奶制品、雞蛋、瓜果青菜、豆類豆制品、香菇、木耳、百合、山藥、植物油、粗糧、小米粥、面條湯等等。辛辣食品，如—— 　　如韭菜、茴香菜、芥菜、薤白、辣椒、姜、蔥、大蒜、花椒、胡椒、小茴香、肉桂、白蔻等等。

雞鴨魚肉蛋蔥姜等味道比較重的如辣椒之類都不屬于清淡蔬菜水果基本都是清淡的

白開水啦, 井涼水啦, / 都是清淡的./

清淡其實主要是相對于油膩而言的，早晨宜食用一些牛奶，面包，粥，豆?jié){，油條，白煮蛋類的食物，盡量不要使用太多的油膩食品，而且不要攝入太多的鹽，辣椒之類的輔料；晚上可以吃些炒菜，饅頭，面條等，盡量少些葷腥。清淡的食品多為蔬菜，水果，五谷雜糧。口味清淡而已，輔料少，魚肉少就可以了，O(∩_∩)O~